Za neke roditelje, ideja da soda može dovesti do agresivnog ponašanja kod dece može zvučati malo daleko. Na kraju krajeva, da li napitak zaista može dovesti do toga da vaše dete fizički napada nekoga? Pa, studije pokazuju da postoji jasna veza između agresivnog ponašanja i konzumacije bezalkoholnih pića kod dece.
Zdravstveni problemi povezani bezalkoholni napici
Amerikanci kupuju više soda per capita nego ljudi u bilo kojoj drugoj zemlji u svijetu.
I mnogi od onih koji konzumiraju soda su vrlo mala deca.
Tokom godina postojao je veliki potez da se eliminišu bezalkoholna pića iz automata za školovanje i da se roditelji obrazuju o rizicima povezanim sa šećernim napitcima. Lekari i nutricionisti su jasno stavili do znanja da soda pruža deci praznih kalorija i doprinosi gojaznosti u detinjstvu.
Stomatolozi savjetuju roditelje da djeci ne piju sokove. Lježerna pića nisu dobra za dječje zube i mogu izazvati kavitete.
Većina bezalkoholnih pića takođe sadrži kofein. Kofein može prouzrokovati glavobolje, uznemirenje želudaca, smetnje i probleme sa spavanjem. Takođe je povezano sa nekim problemima u ponašanju i poremećajima nervnog sistema.
Kod dece, ne uzima mnogo kofeina da stvara efekte. Američka pedijatrijska akademija obeshrabruje unos kofeina za djecu svih uzrasta.
Problemi ponašanja povezani s bezalkoholnim pićima
Ako zdravstveni problemi nisu dovoljni da bi odvratili roditelje od davanja dječje sode, problemi u ponašanju vezani za bezalkoholna pića mogu biti odvraćljivi.
Studija iz 2013. objavljena u časopisu The Journal of Pediatrics otkrila je da su agresija, povlačenje ponašanja i problemi sa pažnjom povezani sa konzumacijom bezalkoholnih pića kod dece.
Istraživači su procenili 3.000 5-godišnje dece iz 20 različitih gradova u SAD. Čak i nakon prilagođavanja faktorima kao što su depresija majke, zatvaranje oca i nasilje u porodici, konzumacija bezalkoholnih pića i dalje je povezana sa agresivnim ponašanjem.
Deca koja su pila četiri ili više bezalkoholnih pića dnevno bila su više nego dvostruko veća da uništavaju stvari drugih ljudi, da se bore i fizički napadaju ljude.
Potencijalni razlozi za povezivanje meka pića i agresije
Nejasno je zašto je potrošnja soda povezana sa većim problemima ponašanja. Pošto su bezalkoholna pića visoko obrađena, istraživači sumnjaju da su sastojci kao što je parfem ili fosforna kiselina povezani sa problemima ponašanja.
Kofein je takođe povezan sa nekim problemima ponašanja kod dece, tako da istraživači sumnjaju da sadržaj kofeina može igrati ulogu.
Veliki udeo sode može takođe uticati na nivo glukoze u krvi. Nizak nivo glukoze u krvi može uzrokovati decu da žude soda, a takođe i uzrokuju da se povuku ili agresivno.
Opasnosti potrošnje bezalkoholnog pića i starije dece
Studije su takođe povezivale ponašanje i emocionalne probleme tinejdžera sa konzumacijom bezalkoholnih pića. Studija iz 2013 objavljena u Međunarodnom časopisu za kontrolu povrede i promociju sigurnosti povezala je konzumaciju bezalkoholnih pića na agresiju, depresiju i samoubilačko ponašanje kod adolescenata.
Što više pije soda, veća je verovatnoća da će biti u fizičkoj borbi. Pored toga, više je verovatno da će biti tužni ili beznadežni i prijaviti samoubilačke misli ili ponašanje.
Da li ponašanje vašeg deteta proističe iz bezalkoholnih pića?
Ako vaše dijete pije soda, agresija može biti povezana sa njegovom upotrebom bezalkoholnih pića. Eliminisanje sode od ishrane vašeg djeteta može poboljšati njegovo ponašanje. Pored poboljšanog ponašanja, eliminisanje sode imaće i zdravstvene koristi.
Osim eliminisanja bezalkoholnih pića, ne dozvolite vašem djetetu konzumiranje energetskih napitaka. Američka pedijatrijska akademija obeshrabruje decu da piju napitke za piće. Mnogi od njih sadrže stimulante kao što su guarana i taurin, kao i masivne količine kofeina.
Ako je vaše dijete agresivno, eliminisanje bezalkoholnih pića može biti jedan korak u sveobuhvatnom planu upravljanja ponašanjem.
Vaše dijete će možda morati naučiti nove vještine, kao što su kontrola impulsa i rješavanje konflikata.
Negativne posledice, kao što je vremensko ograničenje i restitucija, mogu smanjiti agresivno ponašanje. Ali, posledice i disciplina moraju biti konzistentni.
Sistemi nagrađivanja i pohvale takođe mogu biti zdravi načini promovisanja pro-socijalnog ponašanja. Ekonomski sistemi Token mogu biti posebno efikasni u smanjenju agresivnog ponašanja.
Ako se trudite da upravljate agresijom vašeg djeteta, ili vaše disciplinske strategije ne rade, razgovarajte sa doktorom deteta. Pedijatar vašeg djeteta može ga ocijeniti za poremećaje ponašanja ili probleme sa mentalnim zdravljem i možete se pozvati na profesionalca koji vam može pomoći u pronalaženju najefikasnijih disciplinskih strategija za upravljanje ponašanjem djeteta.
> Izvori:
> Solnick SJ, Hemenway D. Bezalkoholna pića, agresija i suicidalno ponašanje u američkim srednjoškolcima. Međunarodni časopis kontrole povreda i promocije sigurnosti . 2013; 21 (3): 266-273.
Sportska pića i energetska pića za djecu i adolescente: da li su odgovarajuća? Pedijatrija . 2011; 127 (6): 1182-1189.
> Suglia SF, Solnick S, Hemenway D. Potrošnja bezalkoholnih pića povezana je sa problemima ponašanja u petogodišnjici. Časopis za pedijatriju . 2013; 163 (5): 1323-1328.