Odrastanje u nefunkcionalnoj porodici može kasnije izazvati izazove
Iskustvo može i dalje uticati na odrasle djece alkoholičara ili drugih vrsta disfunkcionalnih roditelja, ali knjige koje bi prevazišle ove izazove mogu pomoći. Ako ste takvo dete, možda ćete imati neke osobine ličnosti koje su uobičajene za odrasle djece alkoholičara . Mnogi ljudi koji su odrasli u alkoholnim kućama moraju se baviti reperkusijama njihovog vaspitanja tokom svog odraslog života , posebno u svojim karijerama, odnosima i procesima odlučivanja.
Spisak knjiga koje sledi pružaju uvid u karakteristike koje obično razvijaju odrasla djeca alkoholičara, kao i praktični savjeti za učenje kako donijeti bolje odluke da vode zdraviji život.
1 - Odrasla djeca alkoholičara
Ova najprodavanija knjiga Janet G. Woitz je prva koja se bavila specifičnim problemima koje su iskusili oni koji su odrastali u alkoholnim domovima. Ova proširena verzija obuhvata iskustva iz različitih disfunkcionalnih porodičnih pozadina koji dele iste karakteristike. Sada možete kupiti kompletnu kolekciju revolucionarnih knjiga Dr. Jana u jednoj knjizi: "Kompletan izvor knjige ACOA: odrasla djeca alkoholičara u kući, na poslu i ljubavi."
Više
2 - Odrasla djeca: Tajne disfunkcionalnih porodica
Alkoholne porodice nisu jedine koje proizvode odraslu djecu sa disfunkcionalnim karakteristikama. U ovoj knjizi, John i Linda Friel istražuju kako perfekcionizam, radkholizam, kompulsivno preuveličavanje, problemi intimnosti, depresija i osećanja koja deluju na probleme mogu stvoriti nefunkcionalan porodični sistem. Jedan od znakova svih disfunkcionalnih porodica je taj što pokušavaju da zadrže tajne. To znači da djeca mogu biti obeshrabrena da diskutuju o emotivnom, seksualnom ili fizičkom zlostavljanju koje su pretrpjeli od strane člana porodice. Žena u fizičkom nasilnom braku pokrivaće svoje modrice i pretvara se u spoljašnji svet da je u ljubaznom odnosu.
Više
3 - Vodič odraslih za ono što je 'normalno'
Jedna od karakteristika odraslih djece koja su odrasla u disfunkcionalnim porodicama jeste to što moraju pogađati u kojoj meri su "normalni" zato što nemaju model koji bi mogli pratiti. John i Linda Friel su napisali ovaj praktični vodič za odrasle djece iz disfunkcionalnih domova kako bi im pružili bolji osjećaj kakvi izgledaju zdravije ponašanje, odnosi i stilovi komunikacije. Koristite ovu knjigu kako biste naučili kako živjeti zdraviji život.
Više
4 - Lifeskili za odrasle djece
Janet Woititz daje praktične savete kako bi djeci odraslih pomogli u osnovnim životnim vještinama, poput stajanja za sebe, donošenja odluka, rješavanja problema i učenja kako reći "ne". Knjiga sadrži primere i vežbe kako bi pomogao čitaocima da upražnjavaju svoje novo naučene veštine. Dvadeset i pet godina nakon što je prvi put objavljena, ova knjiga je i dalje relevantna za one koji su odrastali u nefunkcionalnim domovima.
Više
5 - Oporavak: Vodič za odrasle djece alkoholičara
Herbert Gravitz i Julie D. Bowden objasnjavaju put oporavka odrasle djece alkoholičara. To podrazumeva prelazak sa neznanja na svest na integraciju i samoprihvatanje. Autori nude vodič za utvrđivanje koja pitanja i opcije liječenja su najprikladniji za odrasle djece alkoholičara i disfunkcionalnih porodica.
Više
6 - Borba za intimnost
Odrasla deca disfunkcionalnih porodica teže da postignu intimnost u odnosima jer preduzimanje potrebnih koraka u suprotnosti sa veštinama preživljavanja koje su naučili tokom odrastanja. Janet G. Woititz, pionir na terenu, objašnjava putovanje odraslih odraslih djece alkoholičara i drugih nemirnih roditelja koji moraju doživjeti bliskost u svojim odnosima.
Više
7 - Sindrom samopovezivanja: odrasla djeca na radnom mjestu
Odrasla djeca nefunkcionalnih porodica teže sabotirati stvari samo kada počnu dobro. Ovo je naročito nezdravo na radnom mestu. Ova knjiga nudi savjete kako pronaći ravnotežu i razviti zdravije odnose i stavove na poslu.
Više
8 - Lista veša: ACoA Expereince
Tony A., jedan od osnivačkih članova pokreta za oporavak odraslih djece alkoholičara, napisao je "Listu veša" zajedničkih karakteristika odrasle djece. U ovoj knjizi, Tony timovi sa Danom F. pružaju unutrašnji pogled na "ACoA Experience".
Više