Sposobnost da oprostite i pustite prošle bolove je kritično sredstvo za brak odnos. Pored toga, opraštanje je način da se zdravi i emotivno i fizički. Zapravo, oproštaj i puštanje mogu biti jedan od najvažnijih načina da zadržite svoj brak.
Zdravi aspekti opraštanja
Ako se držite starih boli, razočaranja, sitnih uznemiravanja, izdaja, neosetljivosti i besa, trošite svoje vreme i energiju.
Negovanje percepcije povrede može na kraju učiniti nešto više - mržnja i ekstremna gorčina.
Nedostatak oproštaja može vas odvesti. Pored toga, neprihvatanje nije dobro za vaše fizičko i mentalno zdravlje. Nezadovoljstvo dobija zamah i čipove na temelju vaše veze.
Kako oprostiti partnera koji vas je povredio:
- Budite otvoreni i prihvatljivi za oproštaj.
- Donirajte svesnu odluku da oprostite svom supružniku.
- Kada su slike izdaje ili povrede u vašem umu, razmislite o smirujućem mjestu ili učinite nešto da biste se odvojili od toga da se zadržite na tim mislima.
- Nemojte baciti grešku ili grešku natrag na lice vašeg supružnika kasnije. Takođe, ne koristite ga kao municiju u argumentu.
- Ne traži osvetu ili odmazdu. Pokušaj da se dobije čak će samo produžiti bol. Šanse za to neće zaista učiniti da se osećate bolje.
- Prihvatite da nikada nećete znati razlog za prekršaj, ponašanje ili grešku.
- Zapamtite da oproštaj ne znači da ćete se složiti sa povređenim ponašanjem.
- Budite strpljivi sa sobom. Biti oprošten vašem supružniku potrebno je vremena. Ne pokušavajte da pohitite proces.
- Ako nastavite da ne možete oprostiti, ili ako se prepustite izdaji ili povredi, molimo vas da tražite profesionalno savjetovanje kako biste vam pomogli da opustite i oprostite.
Kako tražiti oproštaj kada povredite svog partnera:
- Pokažite istinsku naklonost i kajanje za bol koji ste izazvali.
- Budite spremni da se posvete da ponovo ne povredite supružnika ponavljanjem povređenog ponašanja.
- Prihvatite posledice akcije koje su stvorile povredu.
- Budite otvoreni za izmene.
- Budite strpljivi sa svojim supružnikom. Često je potrebno vremena da vam oprosti. Nemojte odbaciti osećaj izdaje vašeg supružnika tako što ćete obavijestiti svog supružnika da ga "prevaziđe".
- Napravite iskreno i verbalno izvinjenje. Ovo uključuje plan akcije kako bi stvari bile ispravne.
Marriage Need Forgiveness
Brak, kao i drugi bliski odnosi, treba prosperitet da uspeva. Zapamtite da svako pravi greške. Svi imamo loše ili grčeve dane. Mnogi ljudi kažu stvari koje sada i ne znače. Svima treba oprostiti i oprostiti. Ovo je posebno tačno ako osoba koja te povredi pokušava da se izmeni i traži oproštaj.
Nijedna veza, naročito brak, ne može se održati tokom dugog perioda bez oproštaja. Iako možda smatrate da je teško oprostiti, ako je to u tome moguće, bitan je za brak.
Da li su neke stvari nepristojne?
Ako vas supružnik zlostavlja, nastavlja da vas izdaje, da vas laže ili ne pravi promene u ponašanju, onda može biti dovoljno vremena za reći da je dovoljno.
Ovo vas poziva da ozbiljno procenite svoj brak i možda razmislite o razvodu. Kada postoji dovoljno dokaza da ove glavne brige ne nestaju, uprkos vašim naporima da oprostite, vaš brak je u nevolji.
U nekim situacijama kada je došlo do dužeg perioda zlostavljanja ili izdaja, ali se više ne pojavljuje, oproštaj za prošlost boli može potrajati duže i to je u redu. Obojica morate biti otvoreni da pričate o tome i nastavite da ga procesirate. Ohrabreno je tražiti savjetnike i sveštenike da vam pomognu kroz to.
Takođe možete voleti da čitate: oproštaj: Jedina stvar koju morate učiniti da sačuvate svoj brak
* Članak je ažurirao Marni Feuerman