Aktivacija ponašanja može pomoći u tretiranju PTSD-a
Istraživači su objavili nalaze koji pokazuju tretman ponašanja u aktivaciji posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSD). Preciznije, našli su da se 16-nedeljni individualni tretman za PTSP fokusiran na povećanje pozitivnih i značajnih događaja u životu osobe može uspješno smanjiti simptome PTSP među veteranima sa PTSP.
Behavioral Aktivacija
Kako to naziva ime, aktivacija ponašanja je tretman ponašanja.
Fokusira se na promenu ponašanja kako bi se rešili problemi koje ljudi mogu doživjeti.
Aktivacija ponašanja je prvobitno bila razvijena za lečenje depresije. Zasnovan je na ideji da ljudi sa depresijom ne dolaze u kontakt sa pozitivnim ili nagrađivanim aspektima svog okruženja. Na primer, osoba sa depresijom može se osećati toliko loše da odluče da ne izađu iz kreveta jednog dana. Međutim, ostajući u krevetu, depresivna osoba nema potencijalno nagrađivane kontakte s prijateljima i porodicom, čineći depresiju odugovlačenjem ili pogoršanjem.
Kako funkcioniše aktivno ponašanje
U aktivnostima ponašanja, glavni ciljevi su povećanje nivoa aktivnosti (i sprečavanje ponašanja izbjeglica) i pomoći pacijentu da učestvuje u pozitivnim i nagrađivanim aktivnostima koje mogu poboljšati raspoloženje.
Pacijent i terapeut dolaze sa spiskom aktivnosti koje pacijent vrijedi i pronalazi nagrađivanje, kao što je ponovno povezivanje sa prijateljima ili vežbanje.
Terapeut i pacijent takođe razmatraju sve prepreke koje bi mogle da se nađu na putu ispunjavanja ovih ciljeva. Svake nedelje od pacijenta se traži da odredi ciljeve koliko aktivnosti želi ili ne želi da završi van sesije. Tokom čitave sedmice, pacijent zatim prati napredak u postizanju ovih ciljeva.
Aktivno ponašanje za PTSP
Pojedinci sa PTSP-om mogu izbjeći stvari koje ih podsjećaju na njihov traumatski događaj, što ih dovodi do povlačenja od drugih, ali i ne dozvoljava im da saznaju da mogu da se suoče sa njihovom anksioznošću. Istraživači su smatrali da bi aktivacija ponašanja može biti korisna u smanjenju ovog izbjegavanja među osobama sa PTSP, smanjivanjem simptoma PTSP-a i poboljšanjem njihovog kvaliteta života.
Studija i njeni nalazi
Istraživači su obezbedili 11 veterana sa PTSP 16 nedelja individualne terapije aktivacije ponašanja. Veterani su radili sa terapeutima kako bi identifikovali trenutna ponašanja izbegavanja, kao i nagrađivanje i pozitivne ciljeve i aktivnosti koje žele nastaviti. Veterani su pratili svoj napredak u ispunjavanju ovih ciljeva i aktivnosti tokom čitavog lečenja.
Istraživači su razmotrili razlike u simptomima PTSP-a, depresiji i kvalitetu života od početka do kraja lečenja. Do kraja 16 nedelja otkrili su da:
- Više od polovine veterana pokazalo je smanjenje simptoma PTSP-a.
- Četiri veterana su smanjili depresiju.
- Četiri veterana su prijavili da se njihov kvalitet života poboljšao.
Iako je ova studija bila mala, rezultati su bili obećavajući i pokazuju da aktiviranje bihejvišta može biti korisan način za lečenje PTSP-a, posebno u pogledu simptoma izbjegavanja.
> Izvor:
> Jakupcak, M., Roberts, LJ, Martell, C., Mulick, P., Michael, S., Reed, R. i dr. (2006). Pilotna studija o aktivnoj ponašanju veterana sa posttraumatskim stresnim poremećajem. Journal of Traumatic Stress, 19 , str. 387-391.