Razlika između fantazije i opsesije
Opsesija , barem u kontekstu opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD), je neželjena misao, slika ili ideja koja neće nestati, a koja uzrokuje strah. Jedan od podskupova opsesija vezanih za OCD je seksualna opsesija.
Iako postoji širok spektar seksualnih opsesija, uobičajene teme uključuju homoseksualnost / seksualni identitet, seksualno zlostavljanje, seksualne misli o prijateljima, incest, neverstvo, seksualne perverzije, seks sa životinjama, nasilno seksualno ponašanje i bogokletne misli koje spajaju religiju i seks.
Ono što je važno zapamtiti je da seksualne opsesije mogu da se javljaju sa ili bez prinude.
Ono što je takođe važno shvatiti je da seksualne opsesije nisu seksualne fantazije. Dok su seksualne fantazije obično prijatne, bezopasne i bez krivice, seksualne opsesije su neželjene, uznemirujuće i retko (ako ikada) dovode do seksualnog uzbuđenja.
Mnogi ljudi sa OCD-om se brinu da priroda njihovih seksualnih opsesija označava da su oni možda pedofil ili silovatelj, ili na neki način seksualno perverzan. Iz tog razloga, oni se plaše da otvore svoje opsesije sa svojim prijateljima, porodicom ili zdravstvenim radnicima.
Ako imate sami OCD i zabrinuti ste zbog onoga što vaše opsesije ukazuju u vezi sa vašim identitetom, neophodno je zapamtiti da dok pedofil ili silovatelj uživa u razmišljanju o seksualnim situacijama koje uključuju decu ili nasilnu seksualnu dominaciju i čak mogu djelovati na takvoj fantaziji , osobe sa OCD-om koji doživljavaju seksualnu opsesiju ne žele da doživljavaju ove misli.
Oni smatraju da su te misli izuzetno uznemirujuće i izazivaju krivicu i ne žele da se ponašaju prema njima. Iz tog razloga, trebalo bi da osećate bezbedno otvaranje kod vašeg zdravstvenog radnika o mislima sa kojima se bore. Samo uz vašu otvorenost i iskrenost moći će vam pomoći da radite kroz ova pitanja.
Kako tretirati seksualne opsesije
Ako se bavite komplikacijama izazvanim OCD-om, trebalo bi, naravno, tražiti zdravstvenog radnika koji je bio obučen da tretira stanje. Ni svaki mentalni zdravstveni radnik neće imati stručnost u ovoj oblasti. Kada odredite odgovarajućeg zdravstvenog osiguranja, u najboljem je interesu da budete otvoreni sa njima. Ako im date šansu, oni mogu pomoći da tretirate svoje opsesije.
Kao i druge opsesije vezane za OCD, seksualne opsesije se najbolje mogu tretirati koristeći multidisciplinarni pristup. U slučaju opsesija, najbolje tretiranje je obično kombinacija lekova i tehnika kognitivne bihejvioralne terapije . Ova vrsta terapije naglašava promene ponašanja i / ili misli (ponekad se zovu spoznaji). To podrazumeva ispitivanje bilo kakvih štetnih načina razmišljanja koje ste doživjeli i prikupljanja pouzdanih alternativa koje su realnije i manje opasne.
Terapija za izlaganje i odzivanje može takođe biti efikasna. Na primjer, ako ste doživjeli seksualnu opsesiju o seksualnim odnosima s roditeljem, možete se audiooptikom detaljno ispričati o ovoj opsesiji, a zatim slušati kasetu iznova i iznova dok saslušanje opsesije više ne izaziva anksioznost .
Različite vježbe ekspozicije mogu se razviti u zavisnosti od prirode vaše određene seksualne opsesije.
Ako ste spremni da prođete kroz ovo sa profesionalcem, pobrinite se da odvojite vrijeme da pronađete pravi OCD terapeut za vas.