Da li je to normalna anksioznost ili poremećaj anksioznosti?

Kako možete reći razliku?

Anksioznost je opšti, neprijatan osećaj hapšenja. Osećate se nemirno i možda imate fizičke reakcije kao što su glavobolja, znojenje, palpitacije, stezanje u grudima i uznemireni stomak. Kada je anksioznost normalna i kada je to anksiozni poremećaj?

Praktično svaki čovek može da se odnosi na ove simptome, jer su svi doživeo anksioznost jednog ili drugog.

Anksioznost je normalno ljudsko iskustvo. U stvari, smatra se pozitivnim odgovorom u određenim opasnim situacijama koje izazivaju anksioznost u borbi protiv stresa i fizički simptomi dolaze iz odgovora vašeg autonomnog nervnog sistema.

Anksioznost može biti normalna i korisna

Postoji beskonačan broj ljudskih iskustava koja uzrokuju normalnu anksioznost. Život nam nudi iskustvo mnogih "prvih" koji izazivaju anksioznost, kao što je prvi datum, prvi dan škole, prvi put daleko od kuće. Dok putujemo kroz život, ima mnogo važnih životnih događaja, kako dobre tako i loše , koji uzrokuju različite količine anksioznosti. Ovi događaji mogu uključivati ​​stvari kao što su polaganje školskog ispita, venčanje, postajanje roditelja, razvod, promena poslova, suočavanje sa bolestima i mnoge druge.

Uznemirenost zbog nelagodnosti dovodi do toga da su sve ove situacije normalne i čak korisne.

Uznemirenost u vezi sa predstojećim testom može prouzrokovati da radite naporno u pripremi za ispit. Uznemirenost koju osećate kada šetate kroz mračno i pusto parkiralište do vašeg automobila izazivaće vas budno i oprezno za okolinu, ili još bolje, pratite svoje vozilo.

Anksioznost može biti problem

Iako je prilično jasno da je anksioznost normalna i čak korisna, za mnoge ljude to postaje problem.

Glavna razlika između normalne anksioznosti i anksioznosti problema je između izvora i intenziteta iskustva.

Normalna anksioznost je prekinuta i očekuje se zasnovana na određenim događajima ili situacijama. Uznemirenost problema, s druge strane, teži da bude hronična, iracionalna i ometa mnoge životne funkcije. Izbjegavanje ponašanja , neprestanu zabrinutost i probleme koncentracije i pamćenja mogu svi proizići iz anksioznosti problema. Ovi simptomi mogu biti toliko intenzivni da izazivaju porodičnu, radnu i socijalnu teškoću.

Komponente problemske anksioznosti uključuju fizičke odgovore na anksioznost (kao što su palpitacije i poremećaj stomaka), iskrivljene misli koje postaju izvor prekomerne brige i promena ponašanja koji utiču na uobičajeni način života života i interakcije sa drugima. Ostavljeno neizvesno, uznemirenost problema može dovesti do poremećaja anksioznosti .

Kada napetost napreduje kao poremećaj, definicija za generalizovani anksiozni poremećaj je: "Prisustvo prekomerne anksioznosti i brige o različitim temama, događajima ili aktivnostima. Brinjavanje se dešava češće nego najmanje šest meseci i očigledno je prekomerno, "prema" Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje, peto izdanje "koje je objavila Američka psihijatrijska asocijacija.

Razgovaraj sa svojim doktorom

Ako verujete da je vaša anksioznost problem, važno je da razgovarate sa svojim lekarom. Prekomerna anksioznost može biti uzrokovana brojnim medicinskim i psihološkim uslovima. Anksioznost problema je takođe naznačena u raznim fizičkim bolestima, kao što su bolesti srca, problemi sa stomačem i bol. Ali, najbolji razlog da razgovarate sa svojim doktorom je to što je uznemirenost kontrolisana, a njegove komplikacije se mogu izbeći sa lečenjem .

Izvor:

> Američka psihijatrijska asocijacija. "Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja (Peto izdanje)." Washington, DC: Američka psihijatrijska asocijacija; 2013.

> Kaplan MD, Harold I. > i > Sadock MD, Benjamin J. "Synopsis of Psychiatry, Eleventh Edition" 2014 Baltimore: Williams & Wilkins.