OCD opsesije su više nego svakodnevne skrbi
Opsesije su misli, slike ili ideje koje neće nestati, neželjene i izazivaju ekstremne stradanja.
Svako ima čudne, neobične ili čak uznemirujuće misli koje se pojavljuju s vremena na vreme. Većina ljudi nastavlja o svakodnevnoj rutini bez davanja ovih iskustava drugoj misli, ali ako imate opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) , ovakve pojave mogu postati i uznemirujuće i oslabljene.
Šta su opsesije?
Postoji mnogo različitih vrsta opsesija, uključujući:
- stalno se brinete o hvatanju smrtonosne bolesti i / ili da ćete zagađivati druge svojim bakterijama
- strahuje od kontaminacije sa toksinima životne sredine kao što su olovo ili radioaktivnost
- intenzivan strah da će se nečemu dogoditi nešto užasno
- duboka zabrinutost da ćete učiniti nešto izuzetno neprijatno, kao da vrištate na opsesnost na sahrani
- verujući da možete nekoga pogoditi automobilom ili nekome povrediti nesvesno
- agresivne ili uznemiravajuće ideje, kao što su misli o ubijanju vašeg partnera ili deteta
- uznemiravajuće seksualne i / ili verske slike koje bi mogle uključiti seksualni napad ili neprikladna seksualna djela
- jaka potreba za promjenom stvari dok se ne osjećaju "u pravu"
- strah od nanošenja šteta neživotnim objektima
Opsesije nisu samo briga o vašim svakodnevnim problemima; često se osećaju nemoguće kontrolisati, čak i ako prepoznajete njihovu iracionalnost.
Opsesije su često izuzetno teško da imate problema sa održavanjem posla ili održavanjem ličnih odnosa . Opsesije mogu biti toliko uznemirujuće da izazivaju da ih pokušate rešiti drugim mislima ili akcijama, kao što su prisiljavanja .
Šta su kompulzije?
Kompulzije su ponašanja koja se moraju raditi iznova i iznova da bi se ublažila anksioznost.
Kompulzije su često vezane za opsesije. Na primjer, ako ste opsednuti zagađenjem, možda ćete se osećati obaveznim da operete ruke ili neprekidno koristite sredstva za dezinfekciju ruku. Uobičajene obaveze uključuju čišćenje, prebrojavanje, provjeru, traženje ili zahtijevanje sigurnosti i osiguranje reda i simetrije. Kao i kod opsesija, ljudi sa OCD obično (ali ne uvek) imaju uvid u iracionalnost svojih prisilki.
Opsesije i supresija misli
S obzirom na to da su opsesije u srži OCD-a, predloženo je da supresija misli može igrati ulogu u izazivanju nekih simptoma OCD-a . Ljudi sa OCD-om mogu preterati na opasne misli pokušavajući da ih odgurnu, što ih samo uzrokuje da se vrate gore nego ranije. Naravno, ovo dovodi do supresije misli, što dovodi do većih potresnih misli i postaje začarani ciklus.
Na primjer, u sklopu istraživačke studije, ljudi sa OCD-om su bili zamoljeni da potisnu svoje nevolješke misli nekoliko dana, dok su sebi dozvolili da razmišljaju o drugim danima. Na kraju svakog dana od njih je traženo da zabeleže broj uznemirujućih misli koje su imali u dnevniku. Nije iznenađujuće da su ljudi sa OCD zabeležili dvostruko više intruzivnih misli u danima na koje su pokušavali da potisnu svoje misli nego što su dani ostavljali svoje misli slobodno.
Opsesije i poremećaji OCD spektra
Postoji niz drugih poremećaja koji, iako tehnički ne ispunjavaju DSM dijagnostičke kriterijume za OCD, imaju vrlo slične simptome i spadaju u takozvani OCD spektar. Ovaj spektar obuhvata različite klastere simptoma koji podsećaju, ali nisu potpuno isti kao i kod OCD. Često (ali ne uvek) jedina razlika između OCD i datog poremećaja OCD spektra je specifičan fokus opsesija i / ili prisile.
Na primjer, telesni dysmorphic disorder (BDD) je oblik duševnih bolesti u kojima osoba ima opsesivne misli o blagu anomaliji ili zamišljenom defektu u njihovom izgledu.
Kao i kod OCD, BDD uključuje ponavljanje kontrole; Međutim, razlika između ova dva je da ljudi sa OCD-om obično nisu fokusirani na to kako izgledaju.
Tretiranje opsesija
Iako opsesije povezane sa OCD mogu biti izuzetne, postoje različite opcije tretmana koje su sigurne i efikasne za mnoge ljude. To uključuje lekove, psihoterapije, tehnike samopomoći iu ekstremnim slučajevima, hirurške procedure.
Izvor:
Američka psihijatrijska asocijacija. "Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja, 4. izdanje, tekstualna revizija" 2000 Washington, DC: Autor.
https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml