Izgleda da je nebitna odluka

Naizgled irelevantna odluka je odluka ili izbor čovek koji to može izgledati nepomičan ili beznačajan na površini, ali to zapravo povećava vjerovatnoću da će on ili ona biti stavljeni u visoku rizičnu situaciju koja može dovesti do recidiva.

Osoba može ignorisati, poricati ili objasniti važnost ovih odluka / izbora.

Identifikacija naizgled irelevantnih odluka je važan deo terapije usmerene na prevenciju relapsa za ljude sa zavisnim ponašanjima koje je osmislio Drs.

Marlat i Gordon.

Očigledno nebitna odluka i PTSP

Činito irelevantne odluke često su povezane sa posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSD), mentalnim zdravstvenim stanjem koje je pokrenuto traumatskim događajima. Osoba ili doživi događaj ili je svjedoči. Mnogi ljudi koji prolaze kroz traumatične događaje mogu imati problema sa suočavanjem već neko vrijeme, ali nemaju PTSD. Sa vremenom i lečenjem obično se poboljšavaju. Ali ako se simptomi pogoršaju ili traju mesecima ili godinama i ometaju svakodnevne aktivnosti, možda imate PTSD.

Simptomi

Prema Klinici Mayo, simptomi PTSP-a generalno su grupisani u četiri tipa: intruzivne uspomene, izbegavanje, negativne promjene u razmišljanju i raspoloženju ili promjene u emocionalnim reakcijama.

Intruzive Memories

Simptomi intruzivnih uspomena mogu uključivati:

Izbjegavanje

Simptomi izbjegavanja mogu uključivati:

Negativne promjene u razmišljanju i raspoloženju

Simptomi negativnih promjena u razmišljanju i raspoloženju mogu uključivati:

Promene u emocionalnim reakcijama

Simptomi promjena u emocionalnim reakcijama (takođe nazvani simptomi uzbuđenja) mogu uključivati:

Primjeri

Alkoholičar u ranom oporavku može učiniti naizgled irelevantnu odluku da ode na stranke u kojima se alkohol služi ili dozvoljava sebi da postane preterano podvučen neupotrebom samozapošljavanja ili upotrebom zdravih strategija suočavanja. U stvarnosti, međutim, takve odluke štete njegovim naporima za oporavak. Povećanje svesti o naizgled irelevantnim odlukama može smanjiti rizik od zloupotrebe alkohola.

Referenca:

Mayo Clinic. Posttraumatski stresni poremećaj.http: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540