Ne ispunjavaju dijagnozu PTSP-a
Subtreshold PTSD se odnosi na doživljavanje nekih simptoma posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSD) posle traumatskog događaja, ali ne dovoljno da zadovolji kriterijume za dijagnozu PTSP-a.
Podstresni PTSP može biti povezan sa stresom i oštećenjem u skladu sa onim što se vidi među osobama sa dijagnozom PTSP-a. Da biste zvanično imali dijagnozu PTSP-a , potrebno je da imate određeni broj ponovnog doživljaja, izbjegavanja i simptoma hiperrouzije .
Simptomi PTSP
Simptomi PTSP-a mogu početi do tri meseca nakon traumatskog događaja, ali ponekad se ne pojavljuju godinama nakon događaja. Ovi simptomi uzrokuju značajne probleme u društvenim ili radnim situacijama iu odnosima.
Simptomi PTSP-a generalno su grupisani u četiri tipa: intruzivne uspomene, izbegavanje, negativne promjene u razmišljanju i raspoloženju ili promjene u emocionalnim reakcijama.
Intruzive Memories
Simptomi intruzivnih uspomena mogu uključivati:
- Ponavljajuća, neželjena uznemirujuća sećanja na traumatski događaj
- Oživljavanje traumatskog događaja kao da se to ponovo dešava (flešbekovi)
- Uznemirujuće snove o traumatičnom događaju
- Teška emocionalna tuga ili fizičke reakcije na nešto što vas podsjeća na događaj
Izbjegavanje
Simptomi izbjegavanja mogu uključivati:
- Pokušavajući da izbegavate razmišljanje ili pričanje o traumatičnom događaju
- Izbegavanje mesta, aktivnosti ili ljudi koji vas podsjećaju na traumatski događaj
Negativne promjene u razmišljanju i raspoloženju
Simptomi negativnih promjena u razmišljanju i raspoloženju mogu uključivati:
- Negativna osećanja o sebi ili drugim ljudima
- Nemogućnost da doživi pozitivne emocije
- Osećaj emocionalno uronjen
- Nedostatak interesovanja za aktivnosti koje ste nekada uživali
- Bespomoćnost o budućnosti
- Problemi s pamćenjem, uključujući i ne zapamtiti važne aspekte traumatskog događaja
- Teškoće održavanja bliskih odnosa
Promene u emocionalnim reakcijama
Simptomi promjena u emocionalnim reakcijama (takođe nazvani simptomi uzbuđenja) mogu uključivati:
- Razdražljivost, besni izbaci ili agresivno ponašanje
- Uvijek je stražar za opasnost
- Ogromna krivica ili sramota
- Samouražavajuće ponašanje, poput previše pijenja ili previše brzo vožnje
- Problem koncentriše
- Problemi spavaju
- Biti lako uplašen ili uplašen
Intenzitet simptoma
Simptomi PTSP-a mogu varirati u intenzitetu tokom vremena. Možda imate više simptoma PTSP-a kada ste opterećeni uopšte, ili kada upadnete u podsetnike o tome šta ste prolazili. Na primer, možete čuti automobil protiv vatre i ponovo podići iskustva u borbi. Ili možete videti izveštaj o vestima o seksualnom napadu i osjećati se prevaziđenim sjećanjima na vlastiti napad.
Kada videti doktora
Prema Klinici Mayo, ako imate uznemiravajuće misli i osećanja o traumatičnom događaju duže od mjesec dana, ako su ozbiljni, ili ako osećate da imate problema da vratite svoj život pod kontrolom, razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom . Treba što prije da se lečite kako biste sprečili da se simptomi PTSP-a postanu još gore.
Ako imate misli o suicidima
Ako vi ili neko kome znate da imate samoubilačke misli, odmah pođite pomoć pomoću jednog ili više ovih izvora:
- Uspeti do bliskog prijatelja ili voljenog.
- Kontaktirajte ministra, duhovnog vođe ili nekoga u vašoj vjernoj zajednici.
- Nazovite broj samoubistava - u Sjedinjenim Američkim Državama, pozovite Nacionalnu samoubistvu na 800-273-TALK (800-273-8255) da biste došli do obučenog savjetnika. Koristite isti broj i pritisnite 1 da biste došli do krizne linije za veterane.
- Sastanite sa svojim doktorom, zdravstvenim radnikom ili drugim zdravstvenim radnikom.
Izvor:
Mayo Clinic. PTSP. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540