Roditelji, posebno prvi roditelji sa novim bebama kod kuće, često očekuje da osećaju neku anksioznost oko stvari. Od toga da li njihova beba previše spava ili dobije dovoljno za jelo, ako previše plače, svaka mala stvar može izgledati kao vrlo veliko pitanje kada ste novi roditelj.
Srećom, ova anksioznost u vezi sa roditeljstvom često nestaje, ili barem postaje bolje s vremenom, i kao roditelj dobija više iskustva sa svojom bebom, posebno kada imaju još nekoliko djece.
Roditeljska anksioznost
Neki roditelji i dalje brinu i osjećaju nešto stresa o stvarima, poput njihovog djeteta:
- ispunjava svoje razvojne prekretnice na vreme
- provodi previše vremena u dnevnom boravku i daleko od kuće
- ima dovoljno prijatelja
- izložen je previše hemikalija u njihovom okruženju, kao što su BPA, ftalati, VOCs, živa ili dim
- daje dovoljno dobre ocene
- je dobar atletičar
- jede previše junk hrane i ima preveliku težinu
- se maltretira u školi
Sa svime što bi mogli čitati na internetu, roditelji mogu čak i biti zabrinuti zbog odluke da se njihova djeca vakcinišu i zaštite od bolesti koje se mogu prevariti protiv vakcine.
Drugi izvori uznemirenosti roditeljstva
Naravno, skoro svaki problem roditeljstva može postati izvor anksioznosti roditeljstva. Od predškolskog vaspitača koji počinje da se probudi sredinom noći kod malčice koji ne želi da postane zanosno obučen.
Iako su to normalni problemi roditeljstva sa kojima se mnogi od nas suočavaju u isto vreme, anksioznost obično dolazi kada roditelj počinje da oseća da se pitanje nikada neće rešiti.
Kada roditelji počnu razmišljati ovako, lako je videti kako oni mogu postati stresni i anksiozni, pogotovo ako misle da nikad više neće spavati ili će njihovo dijete započinjati vrtić i još uvijek ne biti obučeno obučeno .
Bedvetanje, česte tantrumije i izbirljivi jedu i sl., Su druga pitanja roditeljstva koja često dovode do uznemirenosti roditeljstva.
Pored zajedničkih problema roditeljstva, novac je još jedan veliki izvor anksioznosti. Dugo vremena, roditelji su morali da se brinu samo ako bi mogli da uštede dovoljno da pošalju svoju decu na dobar koledž. Danas, sve više roditelja mora da brine o tome da zadrže svoje domove iz zatvaranja ili čak zadržavaju ili dobiju posao.
Zabrinutost zbog novca i ekonomije takođe prelaze da brinu o budućnosti naše djece za mnoge roditelje. Hoće li biti zaposlenja i karijere za našu djecu kada odrastu tako da mogu podizati djecu da brinu o sebi?
Suočavanje sa stresom i anksioznošću roditeljstva
Da bi pomogli da se nosi sa stresom i anksioznošću roditeljstva, važno je zapamtiti da skoro svaki roditelj razmišlja o ovim vrstama stvari, pa čak i brine o njima s vremena na vreme, bez obzira na to koliko su pametna njihova djeca, koliko novca imaju , ili kako bi se mogla pojaviti njihova budućnost.
I brinući o našoj deci i njihovoj budućnosti nije ni nova stvar. Knjiga 'Anksiozni roditelji: istorija savremenog uzgoja dece' opisuju ankete tridesetih godina prošlog veka u kojima su roditelji rangirali svoje duge liste zabrinutosti i opisuju 20. vek kao 'vek anksioznosti o detetu i sopstvenu adekvatnost roditelja'.
Nažalost, nismo izašli iz tog ciklusa anksioznosti roditeljstva u 21. vijeku.
Možete dobiti pomoć i pokušati da budete manje anksiozni roditelj i imate manje stresa i brinjenja u svom životu počevši od:
- Razgovarajte sa svojim partnerom više, naročito o stvarima o kojima se brinete, ali io svakodnevnim pitanjima kako biste se mogli uhvatiti pre nego što počnete da brinete o njima
- Razgovarajte sa drugim roditeljima, uključujući prijatelje i članove porodice, o pitanjima roditeljstva sa kojima se suočavate io stvarima na koje ste zabrinuti. Ovo je posebno važno za očeve koji rijetko govore o ovim vrstama stvari sa svojim prijateljima ili drugim očima. Često je korisno samo znati da drugi ljudi prolaze kroz iste stvari i imaju istu zabrinutost.
- Uzmite stručnu pomoć, kao što je to slučaj kod vašeg pedijatra, zbog problema sa roditeljstvom koje vam nije udobno rukovati ili koje se ne poboljšavaju, bilo da se radi o pitomoj obuci, problemima sa spavanjem ili griznom malom decom.
- Dobro se brinite o sebi jedite dobro, dobro spavajte i vežbajte, posebno kada se osećate dodatno zabrinuto i zabrinuto
- Razmislite o potraživanju profesionalne pomoći za sebe od svog doktora, psihologa ili psihijatra, ako vaš stres i anksioznost izazivaju teške ili dugotrajne simptome, tako da je teško spavati ili obavljati svoje dnevne aktivnosti
Najvažnije, zapamtite da nema čarobne formule za uspjeh roditeljstva. Vaše dijete bi moglo biti najpopularnije, biti najpametnije u školi, ili biti zvijezda sportista, ali to ne znači da će postati srećniji, imati manje problema ili biti uspješniji od bilo kog drugog djeca.
Najbolje što možemo da uradimo je da podignemo našu djecu kako bi se osjećali voljenima, srećni i zdravi, razvijaju toliko samopouzdanje koliko mogu, a potom pokušavaju da izgrade na bilo kojoj snagu i interesima koje imaju.