Ex-Smoker Lesly's Story
Članak za podršku članu Odbrane za pušenje Lesly lijepo ilustruje uznemirenost koju osećaju dugoročni pušači. Želimo puno da se odreknemo pušenja, ali osećamo emocionalno vezano za rituale koje smo napravili tokom upotrebe duvana tokom godina.
Lesly je napisao sledeći komad na tri godine bez dima. Hvala vam što ste podelili Lesly i čestitali ste na uspjehu u prestanku pušenja.
Od Lesly:
Pre tri godine bila sam očajna žena.
Očajan sam bio da prestanem sa pušenjem - očajnički sam želeo da pušim.
Bila sam bolesna na smrt pušenja - volela sam da pušim .
Mrzio sam kako sam mirisao - voleo sam miris mojih dimova.
Mrzio sam rupe za gori, strahove, bolesti - voleo sam rituale.
Mrzio sam što sam rekao da treba da odustanem - znao sam da treba da odustanem.
Najviše od toga - bila sam bolesna i umorna od bolesti i umora, i mrzeo sam se glupo. Donja linija.
Znači - skočio sam sa teater-totaltera i skočio u brod čamac bez dima sa obje noge. Očigledno sam se odvezao do života koji su mi bačeni i držao sam se sa svojom moćošću kroz oluje (vraga, više poput uragana) koji su uslijedili.
Držao sam se sa obe ruke i celog srca na jednu stvar koju mi je rekao čovek koji mi je bio jedan od najdražih prijatelja. On mi je to rekao:
Mislite da volite da pušite i mislite da je to toliko važno za vašu sreću, ali kada odustaneš (i znam da hoćeš), saznaćeš da je sva ta sreća povezana sa pušenjem laž. To je jeftini karnevalski trik. To nije ništa drugo do dim i ogledala.
Pogodi šta? Bio je u pravu! Ne postoji nijedna stvar u mom životu da ne mogu bolje bez cigareta koja se vrti iz mojih usta - pa, osim ako možda ne primenite eyeliner. Ha ha - ja se Šalim! U svakom slučaju, jedna od mojih najvećih tuga je da je umro pre nego što sam našao hrabrost da prestanem sa pušenjem .
Napuštanje je teško - potrebno je napor, odlučnost i posvećenost, ali to može biti učinjeno .
Morate biti brutalno iskreni sa sobom, ali ne možete da prestanete nastaviti da pušite. Moraš prestati! Niti jedan - ni jedan nežni i bez izgovora.
Postoji znak u mojoj teretani koji me motiviše. Pokušaću da je ponovo napravim za vas.
Deset koraka do uspjeha
1. Pokušajte
2. Pokušajte ponovo
3. Isprobajte više
4. Isprobajte sutra
5. Pokušajte razmišljati o tome šta je prošlo
6. Pokušajte pitati nekoga ko je to uradio
7. Pokušajte da shvatite šta ne radi
8. Probajte na drugačiji način
9. Probajte još jednom
10. Nemojte prestati pokušavati!
Najduže putovanje počinje jednim jednostavnim, sitnim korakom. Danas sam pre tri godine napravio svoj prvi korak i nikada se nisam zažalio.
~ Lesly
Lesly je u pravu. Svi moramo početi sa prvim korakom i odlazimo odatle. Za pušače što znači izbacivanje poslednje cigarete i kretanje napred, bez pušenja. To je zastrašujuća misao jer smo zavisni od nikotina, ali kada ga uzmemo korak po korak - jedan dan po jedan, smatramo da je to opravdani zadatak.
Ako ste imali više od jednog pokušaja napuštanja i mislite da nije moguće dugoročno da se odreknete, uzmite mišljenje Leslya na srce. Nastavi pokušavati. Za većinu pušača potrebno je nekoliko pokušaja pre nego što pronađu ostavku.
Ako ste spremni da prestanete sa pušenjem, koristite resurse ispod da biste započeli.
10 Lekcije koje vam pomažu da se prestanete sa pušenjem
Uronite i idite. Kao što je Lesly rekla, prestanak traje malo posla, ali to je posao za koga nikad nećeš zažaliti.
More from Lesly:
Niko nije bio više zasvojen nego što sam bio
Dve godine, Cigarete su bili moj najbolji prijatelj