Prednosti i minuse ove nekonvencionalne terapije
Foterapija, poznata i kao terapija svetlosti i terapija svetlosne kutije, je upotreba svetlosti za lečenje poremećaja. Klasično se koristi za lečenje sezonske i nesezonske depresije i može biti efikasna i za osobe sa bipolarnim poremećajem. Svetlosna terapija se takođe koristi za lečenje poremećaja sna, šizoafektivnog poremećaja i premenstrualnog sindroma.
Kako radi
Svetlosna terapija generalno podrazumeva izlaganje jakom svetlosti punog spektra direktno na oči pomoću izvora svetlosti, kao što je svetlosna kutija ili svetlosni vizir. Sa laku kutiju pacijent sedi ispred svetlosti dok štitnik omogućava veću pokretljivost.
Svetlosna terapija se koristi za lečenje depresivnih epizoda bipolarnih poremećaja. Zbog toga je važno da osoba ima antimanički pokrivenost dok prolazi kroz svjetlosnu terapiju. Osoba sa bipolarnim poremećajem ne bi trebalo da prolazi kroz svetlosnu terapiju bez pažnje razgovora sa svojim lekarom.
Iznosi izloženosti
Da li je svjetlosna terapija korisna zavisi od pravilnog doziranja. Doza se određuje intenzitetom svetlosti, udaljenost od čoveka iz lampice i trajanja izlaganja svetlosti.
Većina izvora svetlosti obezbeđuje 10.000 lukova. Za sezonske afektivne poremećaje, predložena početna doza iznosi 10.000 luksa jutarnjeg svjetla u trajanju od 30 minuta dnevno.
Kod ljudi sa bipolarnim poremećajem u studijama korišćeno je nekoliko različitih doza, uključujući:
- 2.000 luksuznih jutarnjih svjetala za 2 sata dnevno
- 400 luksa za 2 sata dnevno
- 10,000 luksa za 45 do 60 min dva puta dnevno
- 7.000 luksa za 45 do 60 min
Zanimljivo je napomenuti da ljudi sa brzim bipolarnim poremećajima bicikla mogu bolje reagovati na polednevno svjetlo, u usporedbi s jutarnjim ili večernjim svjetlom.
Za i protiv
Prednosti svetlosne terapije uključuju činjenicu da je prilično neinvazivna sa relativno malo i manjim neželjenim efektima. Osim toga, značajan broj ljudi vrlo brzo reaguje na ovaj tretman.
Nedostaci svetlosne terapije čine dnevno angažovanje vremena i ulaganja u opremu. Neki zdravstveni radnici imaju lake kutije dostupne u njihovim kancelarijama, ali to zahteva dnevnu posetu lekaru. Postoje i kompanije koje iznajmljuju opremu. Međutim, osiguranje ne pokriva troškove vezane za ovu vrstu liječenja. Takođe, nakon prestanka lečenja može doći do recidiva simptoma.
Nuspojave
Potencijalni neželjeni efekti svetlosne terapije uključuju očiju, glavobolju, agitaciju i nesanicu. Nesanica se može smanjiti rasporedom sesije ujutru.
Takođe, potencijalni neželjeni efekti mogu se smanjiti korišćenjem varijacije poznate kao simulacija zore, u kojoj se intenzitet svjetla povećava polako kao da se sunce povećava.
U nekim slučajevima, izgleda da su simptomi manije započeli ovom terapijom. U tom slučaju, možda će se trebati privremeno prekinuti svjetlosna terapija, ili će se možda trebati smanjiti doza.
U vrlo retkim slučajevima, neke žene su prijavile menstrualne nepravilnosti tokom lečenja.
Važno je napomenuti da je terapija svetlosti medicinski tretman. Pre nego što počnete ovu vrstu terapije, obavezno razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnicima kako biste bili sigurni da je ispravno i sigurno za vas.
Izvori
Oren, DA, Cubells JF, & Litsch, S. Jasno svetlosna terapija za shizoafektivni poremećaj. Amer J psihijatrije. 2001 Dec; 158 (12): 2086-7.
Pjrek, E i sar. Menstrualni poremećaji su rijetki neželjeni efekti terapije svetlom svetlosti. Int J Neuropsihofarmakol. 2004 Jun; 7 (2): 239-40.
Sato, Toru. (1997). Sezonski afektivni poremećaj i fototerapija: kritički pregled. Profesionalna psihologija: istraživanje i praksa, 28, 164-169.
Sit D, Wisner KL, Hanusa BH, Stull S, i Terman M. Laka terapija bipolarnog poremećaja: serija slučaja kod žena. Bipolarni poremećaj . 2007 Dec; 9 (8): 918-27.
Steiner, M. i Born, L. (2000). Napredak u dijagnozi i liječenju predmenstrualne disforije. U: Upravljanje depresivnim poremećajima Katharine J. Palmer i Chung Kwai. Hong Kong: Adis International Publications, 139-57.