Ljubav je glavni prioritet kada razmišljate o ulasku u dugoročni odnos. Zapravo, 88 odsto Amerikanaca tvrdi da je ljubav najvažniji razlog za razmatranje venčanja. Želimo da nas volimo i zaljubljujemo u našeg partnera.
Odnosi se suočavaju sa većim pritiskom nego ikada ranije. Pored dugotrajnog stresa stvari poput finansija, životnih tranzicija i porodične dinamike, parovi su takođe suočeni sa izazovima emocionalnog povezivanja i zadržavanja intimnosti u životu.
Našim partnerima potražimo udobnost, sigurnost i bliskost i osećamo se povrijeđenim kada mi ne doživljavamo takvu vezu u našem odnosu. Partneri se mogu zaglaviti u nezdravim obrascima isključivanja i vremenom počinju da razmišljaju da više ne trebaju biti zajedno.
Odvajanje pre razvoda
Američka psihološka asocijacija (APA) procenjuje da je stopa razvoda ostala stabilna, između 40 i 50 procenata za parove u Sjedinjenim Državama. Neki izveštaji počinju da pokazuju da trend razvoda može biti u opadanju, što se može pripisati faktorima kao što su:
- Ljudi koji čekaju da budu stariji da se venčaju
- Parovi biraju da žive zajedno, a ne da se udaju
- Povećanje parova koji učestvuju u savetovanju zajedno
Kako parove otkrivaju da je njihov odnos u nevolji, možda će doći do pretpostavki da su stvari gotove i ne mogu biti zaceljene ili popravljene. Međutim, može biti razumno i korisno za parove da razmisle o razdvajanju, dok razmatraju koji korak će se uslediti u braku.
Odlučivanje o razdvajanju suđenja
Razdvajanje suđenja može biti opcija za parove koji se bore u njihovom odnosu, ali siguran je da li je razvod prava naredni korak. Kada se partneri ne slažu, mogu se odlučiti da žive na odvojenim lokacijama pokušavajući da rade kroz izazove koje doživljavaju u sebi i unutar veze.
Neki ljudi smatraju da je probno odvajanje poteza "jedne stope van vrata" i odskočna daska za razvod ili krajnji kraj veze. Svaki par je drugačiji i postoji niz razloga za unos probnog razdvajanja. Razvod nije neizbježan za ove parove. U stvari, savetovanje za odnose može biti od velike koristi tokom ovog vremena kada partneri žive udaljene od sebe i mogu se na neki način ukloniti iz nezdravih obrasca koje su doživeli jedni s drugima dok žive zajedno.
Pitanje svog partnera za savjetovanje u toku razdvajanja
Možete se zapitati da li je ikada bilo dobar trenutak da se obratite svom partneru o savjetovanju kako biste vidjeli da li će on i ona ići s vama. Stvarnost je, najbolje je pitati kada verujete da bi savetovanje moglo pomoći vašoj vezi. Kada ste razdvojeni, ipak ipak verujete da bi savetovanje parova moglo da bude od koristi za vašu vezu, nagrada za traženje od partnera da učestvuje u savetovanju može prevagnuti rizik.
Kako onda pitate svog partnera? Imajte na umu da je najčešće strah koji sprečava ljude da uđu u proces savjetovanja. Vi ili vaš partner se možda plašite da doživite emotivni bol u procesu ili da se eventualno percipiraju kao "loš momak" ili "slomljeni". Uzmite vremena da razmislite o sopstvenim strahovima o procesu savjetovanja io čemu se vaš partner možda plaši u pokretanju.
Dozvolite prostorima za oboje da otvoreno razgovarate o zabrinutosti i, ako je moguće, uložite napor da istražite savetnike zajedno da biste našli nekog kome osećate da vam je udobno.
Pronalaženje savjetnika
Postoji mnogo savetnika i drugih kliničara koji kažu da rade sa parovima ali nisu adekvatno obučeni u ovom specijalizovanom radu, pa će vam biti od pomoći da malo istražite pre izbora savjetnika za vašu jedinstvenu situaciju. Jedan od osnovnih faktora koji treba razmotriti je trening savjetnika koji se posebno odnosi na savjetovanje o braku i odnosima. Želećete da znate da će savetnik koji izaberete moći da razumeju delikatni status odnosa dok vam mogu pomoći da smiriš i kreneš u vode za zarastanje odnosa i popravku.
Nemojte se bojati kontaktirati nekoliko različitih savjetnika u vašem području i postavljati pitanja o uslugama koje oni nude. Kada razgovarate sa savetnikom, pitanja koja želite da postavite uključuju:
- Koji je vaš trening u savetovanju za vezu?
- Koliko dugo radite sa parovima?
- Da li radite isključivo sa brakom i odnosima?
- Da li se osećate prijatno raditi sa parovima koji su razdvojeni?
- Šta možemo očekivati dok započinjamo savjetovanje sa vama?
Uzimanje vremena za postavljanje pitanja ovakvog savetnika može vam omogućiti da bolje razumete njihovu specijalizovanu obuku, njihovo iskustvo u radu sa parovima i kako oni mogu da vam pomognu i vašeg partnera tokom ovog izazovnog vremena.
Koje savjetovanje može ponuditi
Specijalista za brak Dana Vince, MA, LPC / MHSP, sugeriše da ima puno koristi od kojih par može doživeti savjetovanje dok su razdvojeni. Baš kao i za parove koji još uvek žive zajedno, ona deli: "Savetovanje vam može pomoći da razumete obrasce koji su se desili koji su doveli do ovog mesta, kako postići jasnost i rasti iz iskustva tako da se stari obrasci ne ponavljaju."
Gospođa Vince kaže da za velike konfliktne parove, naročito, razdvajanje može pomoći u deeskalu konflikta, omogućavajući savjetovanje za odnosom da služi kao siguran prostor za početak obrade onoga što se dešava u njihovoj dinamici. Ona kaže, "Savjetovanje može pomoći da se jasnost i mir dovede do teških odluka o odnosu."
Ako ste vi i vaš partner trenutno razdvojeni, savetovanje za vezu vam može ponuditi nešto od sledećeg:
- Prostor za deeskaliranje postojećeg sukoba
- Vreme je da steknete razumevanje o tome šta je moglo dovesti do isključenja
- Siguran prostor da vidite i čujete kako konflikt utiče na svakog partnera
- Pouzdana uputstva za upravljanje teškim odlučivanjem o odnosu
- Prostor za obradu izazovnih emocija oko koraka koje treba preduzeti sledeće
- Stvoriti osećaj nade za ponovno povezivanje
- Stručna pomoć za lečenje i popravku veze
- Vodič za kontrolu glatkog prelaska u kuću
- Pomoć pomirenim parovima nastavlja da stvara solidan, zdrav odnos
Reč od
Parovi koji su razdvojeni ili se približavaju mjestu razdvajanja, nesumnjivo su u nevolji. Emocije svakog partnera su verovatno visoke, a nade za promjenama i poboljšanjima su niske. Savetovanje parova može vam i vašem partneru ponuditi dovoljno prostora i vremena koji su kritički potrebni da biste utvrdili koje korake treba preduzeti u vašoj vezi. Liječenje i popravak može biti opcija uz pomoć obučenog savjetnika o braku.