Besplatan online tretmanski resursi za socijalni anksiozni poremećaj (SAD) variraju od programa za specifične probleme, kao što je mucanje do opštih obrazovnih resursa.
Većina resursa online tretmana koji su besplatni se nude putem univerziteta ili iz istraživačkog okruženja, međutim ne postoje garancije o efikasnosti lečenja. Ispod je lista nekih besplatnih resursa online tretmana za SAD.
1 - MoodGym
MoodGYM je interaktivni online program koji ima za cilj sprečavanje depresije i anksioznosti. Sastoji se od igara, procena, audio datoteka i povratnih informacija, MoodGYM uči principe kognitivno-bihejvioralne terapije (CBT), tretman koji se pokazao efikasnim za poremećaj socijalne anksioznosti .
MoodGym je dostupan širom sveta, ali je razvijen u Centru za istraživanje mentalnog zdravlja na Nacionalnom univerzitetu u Australiji.
Više
2 - E-kauč
E-Couch je besplatan online program dizajniran da spriječi i obezbedi strategije za suzbijanje depresije, generalizovanog anksioznog poremećaja (GAD) i SAD.
E-Couch se pruža preko Australijskog nacionalnog univerziteta i predstavlja program MoodGym programa.
Više
3 - Ovaj put ka socijalnoj fobiji
"Ova putanja" socijalna fobija kurs je za ljude koji se plaše i izbegavaju situacije u kojima bi mogli biti centar pažnje. Kurs traje do 3 meseca sa jednim ili dva časa nedeljno. Postoji naplata za kurs; Međutim, oko 60 USD u SAD-u je mnogo manje od tradicionalne terapije. Očekuje se da će rezultati biti slični bez obzira da li ste kompletirali program sami ili uz nadzor vašeg terapeuta.
Više
4 - Program za online terapiju za socijalni anksiozitet
Online program SAI uključuje 25 sedmičnih sesija i je skuplji od ostalih u ukupnom iznosu od 160 USD. Međutim, DRI ima dobru reputaciju i vodi radionice u ličnosti, tako da se to lako može koristiti kao polazna osnova za ulazak u terapiju ili jedan od onih u programima.
Više