Prednosti i mane Online terapije

Da li razmišljate o online terapiji? Internet je otvorio nove mogućnosti za lečenje mentalnog zdravlja, ali postoje i prednosti i slabosti koje treba da razmotrite pre nego što odlučite da li je e-terapija ispravna za vas. Hajde da istražimo neke od najvećih prednosti i nedostataka online terapije.

Prednosti Online terapije

1. Dobra opcija za daljinska područja

Online terapija pruža pristup informacijama o mentalnom zdravlju ljudima u ruralnim ili udaljenim područjima.

Oni koji žive u takvim oblastima jednostavno ne mogu imati pristup bilo kom drugom obliku tretmana za mentalno zdravlje, jer u njihovom geografskom području nema praksi mentalnog zdravlja. E-terapija omogućava ovim pojedincima pristup tretmanu koji možda neće imati drugačije.

2. Pristupačnost za osobe sa fizičkim ograničenjima

Online terapija omogućava pristup pojedincima koji su invalidi ili kućnim putem. Mobilnost može biti veliki problem kada se radi o pristupu mentalnoj zdravstvenoj zaštiti. Pojedinci koji nisu u mogućnosti da napuste svoje domove iz raznih razloga, kao što su fizičke ili mentalne bolesti, mogu pronaći online terapiju korisnom alternativom tradicionalnim postavkama psihoterapije.

3. Udobnost i pristupačnost

Online terapija je obično prilično pristupačna i pogodna. Budući da ćete na internetu prisustvovati terapijskim sesijama u udobnosti svog doma, često možete rasporediti svoje sesije terapije za najprikladnija vremena za vas.

Danas, mnoge države zahtevaju od davaoca osiguranja da pokriju online terapiju baš kao što bi to tradicionalne terapijske terapije. Obratite se svojoj osiguravajućoj kompaniji da biste saznali više o tretmanima e-terapije će biti pokrivena vašom politikom. Online terapeuti često nude pristupačne opcije lečenja za one koji nisu obuhvaćeni zdravstvenim osiguranjem.

4. Online Therapy olakšava pristup informacijama

Internet omogućuje dostupnost informacija o mentalnom zdravlju. Ljudi se mogu osećati prijatno razgovarati s prijateljima i porodicom o pitanjima zdravstvene zaštite, ali se možda ne osećaju isto što i razmatraju pitanja mentalnog zdravlja.

5. Može biti i obrazovni alat

E-terapija može biti važan alat koji će pomoći ljudima da saznaju više o psihičkom zdravlju. Čak i ako se osećate kao da je vaša duševna bolest jaka, online terapija može vam pomoći da postanete psihološki jača. Možete saznati više o zdravstvenim ponašanjima i strategijama suočavanja koje će dovesti do boljeg psihičkog zdravlja.

Nedostaci Online terapije

1. Neke kompanije za osiguranje neće pokriti E-terapiju

Pokrivenost osiguranja za e-terapiju može zavisiti od države u kojoj živite i od osiguranja koje imate. Neke polise osiguranja ne pokrivaju online terapiju. Plaćanje psihoterapijskih usluga iz džepa može se brzo dodati.

2. Neke države ne dozvoljavaju vanadržavne provajdere

Mnoge države ne dozvoljavaju vanzemaljskim psiholozima da pružaju usluge. U takvim slučajevima, provajder bi trebao biti licenciran u svojoj matičnoj državi, kao iu matičnoj državi.

U članku za Monitor o psihologiji , Deborah Baker, pravni ekspert za Američko psihološko udruženje, objasnio je da neke države dozvoljavaju psiholozima da pružaju vanbračne usluge mentalnog zdravlja u ograničenom vremenskom periodu.

Ovo obično se sastoji od samo 10 do 30 dana godišnje.

Međutim, psihologi mogu da praktikuju online terapiju sa klijentima u svojoj državi, što može biti odlična opcija za one koji žive na daljinu, su na kućnu adresu ili kojima je potreban pristup pogodnim opcijama lečenja.

3. Zabrinutost o povjerljivosti, privatnosti i nepouzdanoj tehnologiji

Održavanje vaših ličnih podataka privatno je glavna briga u psihoterapiji, ali online tretman dodaje sloj složenosti. Poverljivost je jednako važna u online terapiji kao što je to u tradicionalnijim oblicima pružanja liječenja. S obzirom na to da se informacije prenose putem interneta, to prouzrokuje curenje privatnosti i hakerove probleme.

Tehnološki problemi mogu takođe otežati pristup tretmanu kada vam je zaista potreban.

4. Online terapeuti ne mogu odgovoriti na krizne situacije

Pošto online terapeuti su udaljeni od klijenta, teško je brzo i efikasno reagovati kada se desi kriza . Ako klijent doživi samoubilačke misli ili je pretrpeo ličnu tragediju, može biti teško ili čak nemoguće da terapeut pruža direktnu pomoć.

5. Online terapija nije pogodna za one sa ozbiljnim psihijatrijskim bolestima

E-terapija može biti korisna u različitim situacijama, ali ne kada se radi o ozbiljnijim psihijatrijskim bolestima koji zahtevaju blisko i direktno lečenje. Takođe nije prikladno za ljude s složenim ili detaljnim problemima. Obim terapije ima tendenciju da bude ograničen, tako da je retko efikasan u složenijim situacijama.

6. Online terapija Ponekad nedostaje važne informacije

U mnogim slučajevima, online terapeuti ne mogu videti izraz lica, vokalne signale ili jezik tela . Ovi signali često mogu da govore i daju terapeutu jasniju sliku o vašim osećanjima, mislima, raspoloženjima i ponašanjima. Neki načini isporuke, kao što su tehnologija prenosa glasa preko interneta i video ćaskanja, mogu pružiti jasniju sliku o situaciji, ali često nemaju intimnost i složenost koja poseduju interakcije u stvarnom svetu.

7. Etička i pravna zabrinutost izazivaju potencijalne probleme

Online terapija eliminiše geografska ograničenja, što otežava primenu zakonskih i etičkih kodova . Terapeuti mogu da tretiraju klijente sa bilo kog mesta u svetu, a mnoge države imaju različite zahteve za izdavanje dozvola i smernice za lečenje. Važno je razumjeti kvalifikacije i iskustvo terapeuta pre nego što započnete proces lečenja.

Više o Online terapiji

Reference

DeAngelis, T. (2012). Praktična distanca terapija, legalno i etički. Monitor na psihologiji, 43 (3), 52. Preuzeto sa http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.

Hoffman, J. (2011, 23. septembar). Kada je vaš terapeut udaljen samo jedan klik. The New York Times. Preuzeto sa http://www.nytimes.com/2011/09/25/fashion/therapists-are-seeing-patients-online.html.