Grimne brojeve iza samoubistva i pokušaja samoubice
Prema Američkoj koledžnoj zdravstvenoj asocijaciji (ACHA) stopa samoubistva među mladim odraslim osobama starosti 15-24 godina se utrostručila od 1950-ih, a samoubistvo je trenutno drugi najčešći uzrok smrti kod studenata. Ovi mladi ljudi su često daleko od kuće i prijatelja po prvi put. Žive sa strancima, daleko od svojih sistema podrške, i rade pod intenzivnim pritiskom - sa poremećenim spavanjem, jedenjem i vežbanjem.
Teško je da dizajnirate stresniju atmosferu, naročito kada uđe na depresiju ili druga pitanja mentalnog zdravlja. Evo kratke statistike o samoubistvima u koledžima i pokušajima samoubistva u tinejdžerima, kao io tome što neki koledži rade za pomoć.
Šokantni brojevi
Samoubistva među devojčicama od 15 do 19 godina udvostručila su se od 2007. do 2015. godine, kada je za 40 godina postigla najvišu tačku.
Stopa samoubistva kod dečaka starosne dobi od 15 do 19 godina porasla je za 30 posto od 2007. do 2015. godine.
- Dva puta više mladića, starih od 20 do 24 godine, izvršavaju samoubistvo, u poređenju sa mladim ženama. U tinejdžerima starosti od 17 do 19 godine, odnos je još iskrivljeniji, a samoubistvo traži skoro pet puta veći broj mladića.
- Dodatni faktori rizika uključuju traumatske ili stresne životne događaje; prethodni pokušaj samoubistva; osećaj izolacije i nedostatak podrške; pitanja impulsivnosti; problemi zloupotrebe supstanci; loše sposobnosti spretnosti; i pristup samoubistvu.
- Mladi ljudi su u našim vremenima verovatnije umrijeti od samoubistva nego mlade žene. Međutim, u istoj starosnoj grani, žene su veće nego muškarci da pokušaju samoubistvo.
Šta treba pratiti i sprečiti
- Upozoravajući znaci obuhvataju akademske probleme, depresiju, promene raspoloženja, povlačenje, osećaj beznadežnosti, nepoštovanje ličnog izgleda, povećanu upotrebu supstanci, povećano rizikovanje i / ili opsesija s smrću.
- Faktori koji mogu pomoći, prema mišljenju mentalnih zdravstvenih savjetnika na Arizona State University, uključuju: bliske lične odnose s prijateljima, porodicom, fakultetom ili osobljem; sposobnosti veštačenja; zdrave navike, uključujući adekvatan san, dijetu i fizičku vježbu; i lako dostupne zdravstvene i savjetodavne usluge.
- Svaki koledž proširio je svoje savjetodavne službe za mentalno zdravlje i programe svijesti o samoubojstvu i depresiji. Ovi napori uključuju obuku u domu - Cornell je čak obučavao svoje staratelje - da bi bili u potrazi za problematičnim učenicima. I na mnogim kampusima, dramatično su povećali svoje programe smanjenja stresa kako bi studentima pomogli u upravljanju i smanjenju faktora stresa pre nego što postanu nepodnošljivi.
Kako roditelji i porodica mogu pomoći svojom problematičnom deci
- Učite se sa svojim učenicima srednje škole koliko god je to moguće. Pohađati svoje sportske događaje, performanse i druge aktivnosti. Razgovarajte sa nastavnicima i fakultetom, ako osetite da njihova školska nastrada pati, njihove ocene padaju ili napuste klubove ili organizacije u kampusu.
- Ostanite u kontaktu sa svojim koledžom. Svesenici posebno trebaju znati da je podrška porodice na koju su se oslanjali tokom djetinjstva i dalje, čak i na daljinu. Koristite bez obzira na sve što vam najviše odgovara često da razgovarate - tekst, telefon, Facebook ćaskanje ili Facetime.
- Ako osećate problem koji uznemirava vašoj tinejdžerki ili studentu koledža, nemojte se plašiti ili paničiti. Pitajte otvorena pitanja, pažljivo slušajte njihove odgovore, njihov ton glas i njihovu spremnost da podelite. Izbegavajte kritiku, oštre reči ili nestrpljenje.
- Podstičite svoje tinejdžerke ili mlade odrasle osobe da uzmu vreme da se staraju o sebi, bez obzira da li to znači čitanje dobre knjige, gledanje filma ili dnevno odmaranje. Pošaljite pakete za zdravu negu vašem učeniku i budite sigurni da vaši učenici imaju dovoljno hranljivih jela i grickalica.
- Podijelite neke borbe koje ste imali kada ste bili mlađi. Recite "Ja sam bio tamo" može biti razlika između vašeg tinejdžera ili osećaja mladog odraslih čula i videla i osećala se nevidljiva. Oni se ponašaju kao da ih ne zanima šta kažete ili ne pokazuju interesovanje, ali će ih najverovatnije čuti.
- Pratite aktivnost društvenih medija ako je to prikladno za vas. Ovo se odnosi na mlađim tinejdžerima koji su manje vjerovatni da shvate emotivni uticaj koji socijalni mediji mogu imati na njih, uključujući i uznemiravanje u medijima, osećanja neadekvatnosti i saznanje da su isključeni iz društvenih aktivnosti. Studije su pokazale direktnu korelaciju između porasta upotrebe socijalnih medija i porasta depresije tinejdžera.