Vaša ličnost je povezana sa vašim stresom
Svi mi doživljavamo i reagujemo na stres na jedinstven način, tako da znanje kako vaša ličnost utiče na nivo stresa može biti od velike pomoći. Sljedeći stresni kvizovi i procene mogu vam pomoći da bolje razumete sebe i vašu vezu sa stresom i pronađete resurse za efikasno upravljanje stresom.
1 - Da li sam optimista ili pesimista?
Da li imate tendenciju da vidite prilike ili prepreke? Vaš objašnjavajući stil ima mnogo veze sa životom koji doživljavate i kako tumačite ova iskustva. Postoje suptilne (i ne-tako-suptilne) razlike između toga kako optimisti i pesimisti vide svet. Saznajte gde leže vaše pristrasnosti i pronađite resurse da biste posvetili svoj svet.
Više
2 - Da li sam Perfekcionista?
Perfekcionisti odlikuju izvrsnost na drugačiji, stresniji nivo od onih koji su postali visoki. Perfekcionisti imaju tendenciju da naglase više, uživaju u životu manje i izazivaju stres kod onih oko njih. Da li se ponekad pitate da li vaša želja za izvrsnošću prelazi liniju u perfekcionizam? Ovaj perfekcionistički test od petnaest ispitivanja može vam pomoći da bolje razumete sebe, vidite razliku između perfekcionizma i visokog postignuća i saznate gde leže vaše tendencije.
Više
3 - Ja sam Adrenalin Junkie?
Da li osećate da vas stres prati gde god da idete? Da li ste tajno zakačeni na žurbu adrenalina koji dolazi sa stresom i dramom? Ovaj test će vam pomoći da utvrdite da li ste tajni adrenalinski narkoman, a ako ste, dobićete savete i resurse kako biste održali nivo stresa uz istovremeno održavanje uzbudljivog života
Više
4 - Da li se brinem previše?
Da li je vaš stepen anksioznosti dovoljan da vas motiviše da napravite pozitivne promene u vašem životu, ili mislite da biste mogli previše brinuti? Ovaj brz test samog 10 pitanja može vam pomoći da procenite nivo nivoa anksioznosti i tendenciju da brinete, tako da možete videti da li imate prekomerne nivoe stresa i anksioznosti. (Ako mislite da imate poremećaj anksioznosti, ovaj test ne bi trebalo zameniti mišljenje lekara, ali može vam dati ideju da li su vaši nivoi anksioznosti u "normi".)
Više
5 - Da li imam otpornu osobnost?
Otpornost je kvalitet koji nam pomaže kroz svakodnevne stresore i velike životne krize. Iako je neka od otpornosti povezana sa osobinama urođenih ličnosti, postoji puno što možete učiniti da biste razvili svoj nivo otpornosti, a ovaj kviz može pomoći! Pitanja su dizajnirana da izmeru različite stavove, navike i osobine koje su povezane sa otpornošću. Vaši rezultati uključuju procenu i ciljane resurse samo za vas.
Više
6 - Da li sam emocionalni jedu?
Stres može doprineti povećanju telesne težine na nekoliko načina. Ako imate problema sa vašom težinom i pitate se kakva uloga stresa može igrati, ili ako želite informacije i resurse za zdrave promjene, ovo je kviz za vas! Procijenite svoj životni stil i pronađite resurse za emocionalno jesti.
Više
7 - Da li sam ja asertivni komunikator?
Ponekad to nije ono što kažete, to je kako kažete to što može napraviti ili prekinuti situaciju, ili čitavu vezu. Da li se povezujete sa drugima asertivno, ili izazivate nepotrebne dodatne konflikte i stres u vašem životu agresivnim, pasivnim ili pasivno-agresivnim stilovima koji se odnose na druge?
Više
8 - Da li sam upisao osobine osobina?
Da li imate osobu tipa A? (Šta mislite da bi drugi ljudi u vašem životu rekli na to pitanje?) Ova pitanja će vam pomoći da pogledate očigledne i suptilne naznake u vašem ponašanju i obrascima koji vam mogu pomoći da procijenite da li ili ne pokazujete osobine tipa A ličnosti ili ne koristite od nekih promena kako biste zaštitili svoje zdravlje, sreću i nivo stresa
Više