Tačna priroda fobije krstarenja brodom razlikuje se od osobe do osobe
Strah od krstarenja i fobija brodova za krstarenje nisu isti, a ponekad samo obučeni kliničar može reći razliku. Fobija krstarenja brodom nije strah od okeana ili čak i brodova uopšte. Zapravo, možda nećete biti uplašeni da odete na mali čamac vašeg oca, ali veliki brodovi vas zastrašuju.
Ne morate biti u fizičkoj blizini broda za krstarenje ili čak na brodu da biste imali fobnu reakciju.
Na primer, fotografije i crteži Titanik mogu izazvati anksioznost. Čak i jednostavno pominjanje imena broda može da vas pokrene.
Tačna priroda ovog straha razlikuje se od osobe do osobe, što je uobičajeno kod fobija .
Treći krvni brod fobija
Na sreću, možete tretirati krvavu fobiju kao i bilo koja druga fobija. Ako mislite da imate strah od krstarenja, razgovarajte sa psihologom, koji vam može pomoći da dijagnosticirate svoju fobiju.
Postoje dva glavna načina liječenja fobije: kognitivna ponašanja (CBT) i terapija zasnovana na izloženosti. Psiholog može da vam pomogne da koristite CBT da biste zamenili bilo kakve iracionalne misli koje biste mogli imati sa racionalnim mislima. Na primjer, ako se bojite da će krstarica potonuti, vaš terapeut može vas provesti kroz statistiku o sigurnosti krstarenja, dizajnom broda i spremnosti za hitne slučajeve.
Terapija zasnovana na ekspoziciji radi na tretiranju glave fobije. Kada se plašite, prirodno je da želite pobjeći ili izbjeći predmet koji vas uzbuđuje.
Terapija izloženosti može vam pomoći da osvojite svoje strahove adresiranjem i angažovanjem. Terapija izloženosti se sprovodi postepeno, što znači da se nećete morati suočiti sa svojim strahovima prvog dana. Umesto toga, možete početi pričajući o brodovima za krstarenje ili pogledati neke fotografije. Posle vremenskog perioda koji odredi vaš psiholog, možete da nastavite da putujete do broda ili čak i da provedete neko vreme na brodu.