Većina oporavka alkoholičara nastavlja da puši
Jedan ključni sastojak uspješnog oporavka od alkohola ili narkomanije je razvoj zdravog načina života. Stručnjaci za lečenje i rehabilitaciju uglavnom se slažu da samo sam apstinencija nije dovoljna da održi trajni oporavak.
Na primjer, radna definicija za oporavak Uprave za zloupotrebu supstanci i mentalnog zdravlja (SAMHSA) uključuje zdravlje i velnes kao ključne komponente.
Definicija opisuje oporavak kao "proces promena kroz koji pojedinci unapređuju svoje zdravlje i dobrobit, žive u samoupravljenom životu i teže da ostvare svoj pun potencijal".
Isto tako, još jedna definicija oporavka koju je razvila komisija koju je sastavila Betty Ford Clinic takođe pominje zdravlje kao važan aspekt uspešnog oporavka. Definicija Betty Forda opisuje oporavak kao "dobrovoljno održavani način života koji karakteriše trezvenost, lično zdravlje i državljanstvo".
Mnogi alkoholičari su teški pušači
Nažalost, jedan od spama za mnoge oporavljene alkoholičare u razvoju zdravog načina života je činjenica da većina njih i dalje koristi duvan. Prema Nacionalnom institutu za alkoholizam i alkoholizam, oko 80 do 95 procenata alkoholičara puši cigarete , a 70 odsto njih su teški pušači.
Čak i među oporavljenim alkoholičarima, procenjuje se da ih još uvek puše 85 odsto, više od tri puta procenat pušača u opštoj populaciji.
Napuštanje Oba u isto vrijeme
Tokom mnogo godina alkoholičari nisu ohrabreni da istovremeno napuste piće i puše. Smatralo se da je stres odustajanja od alkohola bio dovoljan da se nosi bez dodatnog stresa u pokušaju da prestane da puši u isto vreme.
U knjizi Alcoholics Anonymous, u poglavlju "Porodica nakon toga" članovi i njihove porodice ohrabruju da se ne brinu o alkoholičkoj upotrebi kofeina ili duvana, već se fokusiraju na "ozbiljniju bolest" alkoholizma.
Duga lista zdravstvenih rizika
Više znamo o opasnostima od duvana sada nego što smo uradili kada je "Velika knjiga" napisana 1935. godine. Naučnici sada znaju da postoji duga lista zdravstvenih rizika uzrokovanih pušenjem, što može imati negativne efekte na ljudsko telo iz glave do prsta.
Pušenje je odavno vezano za rak pluća, emfizem i druge vrste raka glave i vrata, ali vodeći uzrok smrti kod pušača u Sjedinjenim Državama je srčana bolest. Pušenje šteti arterijama srca, slabi arterije, povećava krvni pritisak i povećava rizik od srčanog udara.
Veći rizik za alkoholičare
U posljednjih nekoliko godina, mnogi stambeni centri za alkohol i drogu su postali ne pušači - kao i većina drugih zdravstvenih ustanova - prisiljavajući alkoholičare koji traže liječenje da istovremeno napuste piće i puše. Iako postoje istraživanja koja su otkrila da oni koji pokušavaju napustiti oba u isto vreme ne ostanu trezni sve dok oni koji napuste samo pijenje, postoji sukobljavajuće istraživanje koje ukazuje na to da istovremeno napuštanje može biti efikasnije.
Zdravstveni rizici su povećani za sve pušače, ali oporavak alkoholičara još je podložniji opasnostima od pušenja zbog oštećenja koja se nanosi njihovim telima tokom godina teškog pijenja.
Ovo naročito važi za razvoj kancera i kardiovaskularnih bolesti.
Usporava ili blokira oporavak mozga
Još opasnosti za oporavak alkoholičara koji i dalje puše. Mnogi hronični, dugoročni pijaci doživljavaju neku vrstu oštećenja mozga kao rezultat godina zloupotrebe alkohola. Međutim, kada prestanu da piju, neke od te štete počinju da se preokreću.
Ishrana, uzrast, vežbanje i genetski sastav su svi faktori u tome koliko će se brzo vratiti mozak. Istraživači su otkrili da mozak oporavka alkoholičara koji nastavljaju da puše duvan je mnogo sporiji da se oporave ako se uopšte oporave.
Pušenje povećava težnju alkohola
Ali postoji još jedan razlog zbog kojeg oporavak alkoholičara treba posebno pokušati da zaustavi pušenje: neke studije pokazale su da kontinuirana upotreba nikotina može stvarno povećati želje za alkoholom , a naučnici veruju da je to zato što alkohol i nikotin djeluju kroz isti sistem nagrada u mozak.
Nedavna istraživanja su otkrila da oni koji pokušavaju napustiti piće, ali nastavljaju da puše duvan, imaju teže vreme da ostaju trezni zbog ovih želja, u poređenju sa onima koji nikada nisu pušili, ili onima koji su u isto vreme prestali da piju i puše.
Duhovna dilema?
Nastavak pušenja takođe može uzrokovati neke zbunjujuće probleme za one koji su pronašli oporavak kroz duhovni program, kao što je AlcoholicS Anonymous. Može li zaista tražiti duhovno buđenje, kao što su 12 koraka sugerišu, ako i dalje imaju zavidnu zavisnost u svom životu - naročito onu koja je opasna kao nikotin?
Godine 1935, zavisnost od nikotina se možda nije smatrala za "ozbiljnu bolest", a nastavak korišćenja duvana smatra se manje rizičnim od alkohola. Ali danas znamo da zavisnost od nikotina može biti i često je fatalna.
Izvori:
Betty Ford Institute Consensus Panel. "Šta je oporavak? Radna definicija Betty Ford instituta" Journal of Drug Abuse Treatment . 20. septembra 2007.
Goldsmith RJ, et al "Ka širim pogledu na oporavak." Časopis o zloupotrebi supstance Mart 1993.
McIlvain HE, et al. "Praktični koraci za prekid pušenja za oporavak alkoholičara." Američki porodični lekar . Oktobar 1998.
Mon, A. i dr. "Uticaj hroničnog pušenja na oporavak od kortikalne sive materije Deficiti perfuzije u zavisnosti od alkohola: Longitudinalna arterijska metoda za označavanje spina" Alkoholizam: klinička i eksperimentalna istraživanja Avgust 2009.
Nacionalni institut za zloupotrebu alkohola i alkoholizam. " Alkohol i nikotin ". Alkoholno upozorenje br. 71 januar 2007.
Administracija službi za mentalno zdravlje i zloupotrebu supstanci. "Definicija SAMHSA i vodeći principi oporavka 22 Dec. 2011