Kognitivne vedne terapije za granične poremećaje ličnosti

Tradicionalni CBT i dve jedinstvene vrste CBT

Kognitivno-bihevioralni tretmani su kamen temeljac terapije za osobe sa graničnim poremećajem ličnosti. Hajde da saznamo o kognitivno-bihejvioralnoj terapiji, uključujući i dva jedinstvena tipa koja se koriste da bi se oni konkretno pomoću BPD-a usvojili za zdravu sposobnost prevladavanja i postizanje dobrog kvaliteta života.

Šta je kognitivno-ponašanje u ponašanju?

Kognitivna bihejvioralna terapija (CBT) je tip psihoterapije koja cilja na aspekte mentalnog zdravlja "kognitivne" (razmišljajuće) i "ponašanje" (akcije) povezane aspekte.

Cilj CBT-a je da vam pomogne da smanjite simptome promenom načina na koji razmišljate ili tumačite situacije, kao i akcije koje uzimate u svakodnevnom životu.

Šta očekivati ​​u kognitivnoj ponašanju

CBT je vrlo fokusiran na sadašnjost, što znači da malo pričate o vašoj prošlosti. Dok razgovarate sa svojim terapeutom o tome kako ste došli da razmišljate ili se ponašate kao što radite, većina terapije se fokusira na to kako su vaši trenutni načini razmišljanja / djelovanja povezani sa vašim simptomima i kako promijeniti ove obrasce.

CBT je takođe prilično direktiva, što znači da će vaš terapeut često imati aktivnu ulogu u vašoj terapijskoj sesiji, pružajući vam direktne savjete i uputstva.

Budući da kognitivni ponašanje terapeuti funkcionišu pod pretpostavkom da su vaši simptomi delimično povezani sa obrascima razmišljanja i ponašanja koje ste naučili tokom mnogo godina, oni vjeruju da jedan ili dva sata terapije svake nedelje neće proizvesti značajne promjene.

Iz tog razloga, većina CBT terapeuta dodeljuje domaći zadatak - oni žele da radite na promjeni uzoraka izvan terapije s terapijom. Zato nemojte biti iznenađeni ako ostavite svoju CBT terapiju sa lekovima za čitanje i obradu domaćih zadataka.

Kognitivna ponašanja u ponašanju za granične poremećaje ličnosti

Dok osnovni principi CBT-a mogu biti od pomoći ljudima sa graničnim poremećajima ličnosti (BPD) , neki stručnjaci su primetili da poremećaj zahtijeva specijalizirane tehnike CBT-a.

Dve jedinstvene terapije kognitivnog ponašanja koje su posebno dizajnirane za BPD su:

Pokazano je da su i terapija dijalektičkog ponašanja (DBT) i Schema-Focused Therapy efikasni u smanjivanju BPD simptoma. Dialektička terapija ponašanja se sastoji od individualnih i grupnih terapijskih terapija, kao i sesija za telefonsku obuku, gde osoba sa BPD-om fokusira se na veštine ponašanja poput:

Terapija fokusirana na shemu zasnovana je na ideji da se poremećaji ličnosti kao što je BPD razvijaju kao rezultat maladaptivnih misli ili ponašanja ranije u životu. Ljudi onda razvijaju nezdravu sposobnost savladavanja, poput izbjegavanja, kako bi izbjegli pokretanje tih misli ili ponašanja. Terapija fokusirana na shemu nije kao tradicionalna kognitivno-bihejvioralna terapija u tome što je fleksibilnija i prilagođena osećanjima osobe. Takođe zahtijeva duži period liječenja, u rasponu od jedne do četiri godine.

Pronalaženje kognitivnog ponavljačkog terapeuta

Dok je CBT već decenijama, može biti teško naći terapeuta koji je bio obučen za ovakav pristup.

Ako ste zainteresovani za pronalaženje CBT terapeuta u vašoj oblasti, probajte naziv Find-A-Therapist Directory za ponašanje i kognitivnu terapiju.

Ako ste zainteresovani za pronalaženje Dialektičnog ponašanja terapeuta, pokušajte od Behavioral Tech Clinical Resources Directory. Takođe je dobra ideja da razgovarate sa svojim glavnim doktorom ili psihijatrom za preporuku kako biste bili sigurni da je ovo pravi plan lečenja za vas.

Izvori:

Chapman A. Dialektička terapija ponašanja: trenutna indikacija i jedinstveni elementi. Psihijatrija (Edgmont). 2006 Sep; 3 (9): 62-68.

Linehan, MM. "Kognitivno ponašanje u ponašanju graničnog poremećaja ličnosti." Njujork: Guilford Press, 1993.

Matusiewicz AK, Hopwood CJ, Banducci AN i Lejuez CW. Efikasnost kognitivne bihejvioralne terapije za poremećaje ličnosti. Psychiatr Clin North Am . 2010 Sep; 33 (3): 657-685.

Young JE. Kognitivna terapija za poremećaje ličnosti: Pristup zasnovan na šemi , Sarasota, FL, SAD: Professional Resource Press / Professional Resource Exchange; 1999.