Dialektička terapija ponašanja za granične poremećaje ličnosti

Da li je terapija za dijalektičko ponašanje ispravna za vas?

Terapija dijalektičkog ponašanja (DBT), koju je razvila dr. Marsha Linehan, na Univerzitetu u Vašingtonu, je vrsta psihoterapije, ponekad zvana "talk therapy", koja se koristi za lečenje poremećaja graničnog ličnosti (BPD) . DBT je oblik kognitivne bihejvioralne terapije (CBT), što znači da je to terapija koja se fokusira na ulogu kognicije , koja se odnosi na misli i verovanja i ponašanje ili postupke u razvoju i liječenju BPD-a .

DBT uključuje neke promjene u tradicionalne kognitivne elemente ponašanja terapije. Ove promene su namenjene da konkretno pomognu u smanjenju simptoma BPD-a.

Istraživačka podrška za terapiju dijalektičkog ponašanja

DBT je prva psihoterapija koja je pokazala da je efikasna u lečenju BPD-a u kontroliranim kliničkim ispitivanjima, najstrožim kliničkim istraživanjima. Dok DBT više nije jedina terapija koja je pokazala efikasnost u kontrolisanim studijama , ona je postala velika baza dokaza i smatra se jednom od najboljih tretmana za BPD u smislu dokumentovanih stopa uspešnosti.

Teorijska osnova za terapiju dijalektičkog ponašanja

DBT se zasniva na teoriji Dr. Linehan-a da je osnovni problem u BPD- u emocionalna disregulacija, koja je rezultat mešanja biologije, uključujući genetske i druge biološke faktore rizika, kao i emotivno nestabilno detinjsko okruženje, na primjer gdje negovatelji kažnjavaju, trivijalizuju ili reaguju na izražavanje emocije deteta, zajedno.

Fokus DBT-a je da pomogne klijentu da uči i primeni vještine koje će smanjiti emocionalnu disregulaciju i nezdravim pokušajima da se suoče sa jakim emocijama.

Šta očekivati ​​u dijalektičkoj ponašanju?

Obično DBT uključuje kombinaciju vežbi za grupne veštine, individualnu psihoterapiju i telefonsku obuku , iako postoje izuzeci.

Pacijentima u DBT-u se traži da prate njihove simptome i korišćenje naučenih vještina dnevno, dok se njihov napredak prati tokom terapije.

Postoje četiri glavne vrste vještina koje su obuhvaćene obukom DBT vještina . Ovo su:

Zainteresovani za dijalektičku ponašanje?

Ako ste zainteresovani da saznate više o DBT-u, na sajtu Behavioral Tech postoji više resursa.

Posetite stranicu sa resursima kako biste saznali više o osnovama DBT-a i Dr. Linehan-a. Imenik kliničkih resursa može vam pomoći da pronađete DBT provajdere u vašem području.

Alternativno, možete pitati svog terapeuta, doktora ili drugog mentalnog zdravstvenog profesionalca za upućivanje na nekoga ko je specijalizovan za DBT.

Razlika između DBT-a i didaktičke terapije

Didaktička terapija je grupna terapija najčešće korišćena za one koji imaju poremećaje upotrebe supstanci da bi ih naučili činjenicama i pomogli im da ih obrazuju, a DBT se obično koristi za lečenje graničnih poremećaja ličnosti.

Izvori:

Linehan, MM. "Priručnik za obučavanje veština za lečenje graničnog poremećaja ličnosti". Njujork: Guilford Press, 1993.

Feigenbaum, J. "Dialektička terapija ponašanja: sve veća baza podataka". Časopis mentalnog zdravlja , 16: 51-68, februar 2007.

"Šta je DBT?" The Linehan Institute: Behavioral Tech (2016).