Pitate se koliko seksa zaista treba da imate u braku? Da li se pitate koliko je dovoljno seksa? Ili, ako ste "normalni" u odnosu na druge? Može li biti magični broj? Štaviše, koliko je važan seks? Ako postavljate ova pitanja, niste sami. Ovo su česta pitanja koja se postavljaju u kancelariji parovi terapeuta i seksualnih terapeuta .
Rizično je navesti statističke podatke o seksualnom zadovoljstvu iz nekoliko razloga. To je zato što je veliki broj podataka iz istraživanja stila samog izveštaja, tako da zaista stvarno nismo 100% sigurni u tačnost rezultata. Iako je važno imati početnu referentnu tačku za različite grupe ljudi (jer to je ono što radimo kao društvene nauke), obično nije ono što neko stvarno postavlja ...
Ljudi zapravo žele da znaju da li je njihov odnos zdrav. Pitaju se da li su dovoljni za svog partnera ili je njihov partner dovoljan za njih. Oni se pitaju da li su "previše" ili, obično, "suviše mali" seks u pitanju u njihovom odnosu. Ponekad se ne pitaju. Zapravo, oni su uplašeni da su njihovi odnosi ugroženi zbog ove zabrinutosti.
Pitanje o seksualnoj frekvenciji obično dolazi kada je jedan partner manje zadovoljan vremenom koje se provodi u spavaćoj sobi.
Imajući "nerazumljivu želju", gde jedan partner želi više ili manje od drugih, česta je pojava između dva čoveka u vezanom odnosu. Takođe može biti da su oba partnera nezadovoljna učestalošću u kojoj se bave seksualnom interakcijom.
Dobre vesti danas je, međutim, da bračno zadovoljstvo nije samo funkcija seksualne frekvencije i sigurno ne čestog seksa.
Zapravo, danas bračni parovi gledaju na kvalitet njihove seksualne interakcije, a ne samo na količinu .
Ono što nam istraživanje govori
Prvo i najvažnije, istraživanje o bračnom zadovoljstvu je preplavljeno poteškoćama. Ovo je često posledica dizajna eksperimenta ili načina na koji se prikupljaju podaci. Ipak, ljudima i dalje treba nešto kao merilo, pa barem možemo pogledati ono što imamo na raspolaganju:
- U 90-im istraživačkim istraživanjima je utvrđeno da je 40% parova imalo seks 2-3 puta nedeljno, a ta frekvencija je opala sa godinama i dužinom braka.
- Općenito, postoji smanjenje frekvencije i zadovoljstva jer su parovi zajedno duži.
- Seksualna frekvencija se smanjuje iu odnosu i kada razmatramo druge faktore kao što su rad, zaduženja, deca, fizički ili fiziološki faktori, druga relacijska pitanja i tako dalje.
- Seksualna frekvencija i seksualno zadovoljstvo su obrnuto korelirani sa stopama razvoda. Drugim rečima, dok se jedna stopa raste, druga se smanjuje.
- Istraživački članak objavljen u novembru 2015. koji je pogledao više od 2400 vjenčanih parova otkrio je da je više sexa bilo koji par, to su bili srećniji. Zanimljivo je, međutim, da je postojao jedanput nedeljno.
Zašto Jednodnevna Kapa?
Ova ograničenja mogu se smatrati ekonomskim ekvivalentom "zakona o smanjenju povratka"; kada dodate više zaposlenih radi obavljanja posla, povećava se produktivnost do tačke i nakon toga se efikasnost pada. Dakle, seks jednom ili dva puta mesečno možda nije dovoljan, ali više od jednom nedeljno nije ni. Zapravo, u drugoj skorašnjoj studiji, parovi kojima su upućeni da udvostruju količinu seksa koji su imali nisu bili sretniji nego što su bili ranije (sa njihovom uobičajenom stopom pola). Štaviše, prijavili su manje uživanja u seksu. Po zakonu koji smanjuje povratak, čini se da postoji previše seksa.
Znamo da je seksualno zadovoljstvo bolje u određenim fazama odnosa. Takođe znamo da život stoji na putu. Na svakom paru je postaviti svoj lični standard i biti u redu sa tim. To je ono što je najvažnije kad se uzme u obzir seksualno zadovoljstvo. Ne radi se o broju per se, već o vašem iskustvu tog broja.
Parovi koji razmatraju da li je njihova učestalost "normalna" su oni koji su verovatno nezadovoljni i zaista mogu biti ispod krivine. Pa ipak postoje parovi, obično, ali ne i uvek, stariji i duži venčani parovi, za koje je retki seks u redu.
Neusklađene želje
Žalba može postati pravi problem - češće kvantitativno, ali ponekad čak i kvalitativno.
Za one čiji su seksualni životi izazvani, postoje koraci koje možete preduzeti. Za jedno, procijenite svoju vezu van spavaće sobe. Da li postignete intimnost tamo - i fizička i emocionalna intimnost su imperativ za vašu vezu. Ovo, inače, često će dovesti do seksa. Bez obzira na vaš ljubavni jezik, bilo da je to jedanput-jedan put, pokloni, ljubazna dela, ljubazne riječi - negujte ga. Ako je vaš jedini ljubavni jezik seks, morate raditi na tome.
Paralelni terapeut tradicionalno predlaže stvari poput raspoređivanja seksa, promene mjesta, odlaska van porodičnog prostora, obogaćivanja stvari ili čak reenacting vašeg dating sexa. Planiranje seksa radi za neke, a ne druge, kao i druge sugestije. Sa nivoom testosterona najviše ujutru, to može biti opcija za neke. Ako je to neefikasno u podizanju vas u spavaću sobu, potražite pomoć seksualnog terapeuta, ali ne i bez prethodnog isključivanja bilo kakvih fizičkih ili fizioloških problema.
Seksualnim željama može uticati nekoliko stvari:
- Medicinska bolest
- Lekovi
- Hormoni
- Starenje
- Porodične obaveze / deca
- Fiziološki problemi ili problemi sa imidžom tela
- Seksualna uverenja i stavovi
- Fizička atrakcija
- Relaciona pitanja
- Psihološka pitanja ( depresija / anksioznost)
- Situacijski problemi (na primer, kako se osećate o vašem partneru u tom trenutku)
Ako ste imali "suv spell", za neke, samo seksualni seks može vam vratiti u igru. Ritam će ponovo proći i pomoći u protoku hormona vezivanja, kao što su oksitocin i vazopresin. Možete oživeti i popraviti oslobađanje koje osećate. Pošto su intimnost i seks prepleteni, ponekad je sve to potrebno za povratak na pravi put.
Zapamtite, to nije broj koji je važan za one koji su radoznali, već značenje pitanja. Ostajanje u braku je dovoljno teško u kontekstu današnjih izazova i odvratnosti života. Ovi izazovi imaju tendenciju da se migriraju u spavaću sobu. Kako smo ostali posvećeni, ili oženjeni, možemo biti baš srećni sa manje seksa. Ukupni kvalitet odnosa ima prednost nad spavaćom sobom. Ako možete da isplovite ili plešete godinama više seksa, možete to učiniti.