Negativna slika tela i istorija zlostavljanja dece

Zlostavljanje djetinjstva, slika negativnog tela i prevelikost

Nisi sam

Da ste bili zlostavljani ili da se ne brinete kao dijete, a sada se borite sa prejedanjem, niste sami. Mnogi drugi koji su patili od zlostavljanja i zanemarivanja u detinjstvu razvili su Binge Eating Disorder (BED), problem sa prekomernim konzumiranjem poznatijih kao vrsta zavisnosti od hrane , u odraslom dobu. Osjećanje i riječ "mrzim svoje telo" je izuzetno često, posebno za ljude koji su zlostavljani u detinjstvu.

Vaše osećanje o sebi

Ako ste patili od zlostavljanja u detinjstvu, a vi se borite sa prekomernim jelom, možda ste razvili preterano negativna osećanja o sebi, poznata i kao niska samopoštovanje. Problemi sa niskim samopoštovanjem su naročito česti među ljudima koji su bili emocionalno zlostavljani kao djeca. Teško je vjerovati u to, jer mnogi ljudi stavljaju hrabro lice u svet, ali nizak samopoštovanje može uzeti svoj doprinos ljudima iz svih sfera života. Nisko samopoštovanje utiče na mnoge ljude, bez obzira da li su zlostavljane ili ne, a ponekad dovodi ili pogoršava preterivanje ili neko drugo zavisno ponašanje .

Zapravo, niska samopouzdanje je takav uobičajeni problem da će skoro svaki savetnik koji ćete videti biti u mogućnosti da vam pomogne da prevaziđe ova negativna osećanja o sebi. Često je nisko samopoštovanje zasnovano na nerealnom pogledu na sebe, posebno ako ste zlostavljani ili zlostavljani kao dijete. Savetovanje, bilo da je specijalno savetovanje za preuveličavanje ili zavisnost, ili redovno savetovanje sa generalnim savetnikom ili psihologom, može vam pomoći da se viđate u realnijem svetlu, tako da možete da dođete da cenite stvari koje čine da se osećate dobro za sebe.

Vaše osećanje o tijelu

Nije neuobičajeno da ljudi, posebno žene, ovih dana budu nezadovoljni telima. Mnogi krive modnu i dijetnu industriju zbog promovisanja nerealnih ideala o tome kako bi ljudi trebalo da izgledaju. Čak i modeli nemaju mogućnost da ostanu u skladu sa ovim nemogućim standardima, trebaju dizajnersku odeću, prekomernu šminku i pametne tehnike kamere i zraka za postizanje fantazije savršenstva koje vidimo u časopisima.

Neki pojačavači imaju naročito negativna osećanja prema sopstvenim tijelima, toliko da bi to moglo biti dio problema. Istraživanja su takođe pokazala da su bradavice koje su bile emocionalno ili seksualno zlostavljane, posebno vjerovatno nesrećne zbog svojih tela, čak i više nego binge jedare čije detinjstvo umjesto toga plašilo fizičko zlostavljanje, fizičko zanemarivanje i emocionalno zanemarivanje. I osećajući se loše zbog tvog tijela, ustvari, može postati tvoja tendencija preterivanja.

Kao i kod niske samopoštovanja, nezadovoljstvo tela je problem koji savetnici i psiholozi svakodnevno suočavaju sa svojim klijentima, pa će se postići pomoć i razumevanje i podrška. Budući da se vaša loša slika vašeg tela zasniva na nerealnim standardima, savetnik ili psiholog može vam pomoći da prepoznate svoju jedinstvenu lepotu, zasnovanu na tome ko ste stvarno, a ne na pametnim trikovima, šminkanju ili savršeno proporcionalnim ili skinnijim telo.

Uzimajući glas svog zlostavljača

Istraživanje je takođe pomoglo u otkrivanju razloga zbog kojih ljudi koji su bili emotivno ili seksualno zlostavljani generalno imaju više depresivnih simptoma i veće nezadovoljstvo tela, te još teži problemi sa jedenjem. Čini se da je samokritičnost ključni faktor koji pogađa pojedince koji se osećaju tako negativno u odnosu na njihova tela.

Jedan od načina da razumemo ovaj obrazac jeste da su ljudi koji su bili emocionalno zlostavljani kao djeca doživjeli oštru kritiku od svog zlostavljača, koji su se onda pretvorili u sebe, postajući svoj vlastiti najteži kritičar. Ovo se događa da li se razvijaju depresivni simptomi ali iako depresivni simptomi mogu intenzivirati efekat samokritičnosti na negativnu sliku tela. Ljudi koji su seksualno zlostavljani često razvijaju negativnu sliku tela zbog toga što su ih zlostavljali kao seksualni objekti, u vreme kada su i dalje razvijali razumevanje sopstvenih tela.

Ako imate tretman za seksualno ili emocionalno zlostavljanje, možete promeniti način na koji razgovarate sa sobom, tako da postanete svoj najbolji prijatelj, a ne vaš najgori neprijatelj.

Pisanje sopstvenih afirmacija je jedan od načina na koji možete početi da menjate način na koji pričate o sebi odmah, i može trajno uticati na način na koji "razgovarate" sa sobom u svojoj glavi.

Da li zlostavljanje djece uzrokuje jesti?

Znamo da postoji jaka povezanost između zlostavljanja u detinjstvu i poremećaja konzumiranja hrane, kao i između zlostavljanja u detinjstvu i drugih poremećaja u ishrani, zavisnosti i problema sa mentalnim zdravljem. Čak znamo da su vrsta zlostavljanja ili zanemarivanja jedara koji su doživeli kada su bili deca imali značajan uticaj na njihov negativan imidž u odraslom dobu. Bez obzira na to, to nije dokaz da zlostavljanje u detinjstvu uzrokuje ove probleme u kasnijem životu.

Dr. David Dunkley i njegovi kolege, koji su izvodili studiju sa 170 odraslih ljudi sa prekomjerom težinom koji su želeli pomoć u ishrani, a čiji problemi nisu objašnjeni drugačijim od fizičkog ili mentalnog poremećaja, pokazali su mehanizam pomoću kojeg se veza između zlostavljanja i nezadovoljstvo tela je olakšano samo-kritikom.

Međutim, iako samokritičnost ima dubok uticaj na imidž negativnog tela, iz ovog istraživanja je nemoguće reći da li zloupotreba djeteta stvarno izaziva samokritičnost, nezadovoljstvo tela ili jebanje hrane. Jedini način da se ovo pronađe jeste da pratimo ljude tokom vremena, počevši od detinjstva.

Izvori

Dunkley, PhD, D., Masheb, PhD, R. & Grilo, PhD, C. "Maltretiranje u detinjstvu, depresivni simptomi i neadekvatno tijelo kod pacijenata sa poremećajom konzumacije hrane: posredujuća uloga samokritike." Int J Eat Disord 43: 274-281. 2010.

Fairburn C., Doll H., Welch S., Hay P., Davies B. & O'Connor M. "Faktori rizika za poremećaj ishrane binga: studija kontrole slučaja u zajednici". Arch Gen Psychiatry 55: 425-432. 1998.

Glassman, L., Weierich, M., Hooley, J., Deliberto, T. i Nock, M. "Maltretiranje deteta, ne-samoubilačke samopošljave i posrednička uloga samokritike." Behav Res Ther 45: 2483-2490. 2007.