Kako su impulsivni ponašanje i posttraumatski stresni poremećaj sasvim srodni
Koliko često iznenada radite nešto bez: a) razmišljanja o tome, (b) sposobnosti da ga kontrolišete kada započne, ili (c) razmatra šta se može dogoditi kao rezultat toga?
To je impulsivno ponašanje. Ako imate posttraumatski stresni poremećaj (PTSD), verovatno ste svjesni jake veze između vašeg stanja i impulsivnog ponašanja .
Većinu vremena, radite nešto impulsivno kao način na koji ćete naći olakšanje od stresnog osećaja - na primer, bolne emocije.
I možda se čak osećate bolje kratkoročno. Ali dugoročno, ako neke od vaših impulsivnih akcija imaju ozbiljne posledice i nastavite da ih radite, možda ćete postati više uznemireni ili čak i sami povrediti što se ne može poništiti.
Ozbiljno impulsivno ponašanje uključuje:
Sva ova ponašanja su češća kod ljudi sa PTSP.
PTSD i poremećaji u ishrani
Poremećaji u ishrani su česti među ljudima koji su preživeli traumu. Ako se borite sa poremećajem u ishrani, možda ćete biti među njima. Posebno seksualno zlostavljanje djece je faktor rizika za razvoj poremećaja u ishrani.
Ljudi sa PTSP-om su tri puta verovatniji kao i oni koji razvijaju bulimijsku nervozu, često nazivanu jednostavno "bulimijom". Bulimija podrazumeva impulsivne napade nekontrolisanog konzumiranja hrane, praćene povraćanjem (obično se zovu binging i čišćenje ) ili prekomernim vježbanjem za spaljivanje dodatnih kalorija.
Još jedan uobičajeni poremećaj ishrane, anoreksija nervoza (koji se obično skraćuje na "anoreksiju") takođe ima impulsivno ponašanje. Anoreksija je neka vrsta namernog svakodnevnog stradanja, što rezultira nenormalno niskom telesnom težinom i pokazuje intenzivan strah od sticanja težine i izobličene slike tela.
Ljudi sa bulimijom su verovatniji od osoba sa anoreksijom da imaju PTSP.
PTSD i zloupotreba supstanci
Ljudi sa PTSP-om su više verovatni od drugih da imaju problema sa ozbiljnim impulsivnim ponašanjem vezanim za zloupotrebu alkohola i / ili zloupotrebu droge. Na primer, jedna studija pokazala je da je oko 31% osoba sa PTSP-om takođe doživjelo probleme sa zloupotrebom droga, a oko 40% osoba sa PTSP-om imalo je problema sa zloupotrebom alkohola.
Postoji niz razloga zbog kojih se PTSP može povezati sa zloupotrebom supstanci. Uobičajena teorija je da se supstance koriste za " samo-liječenje " intenzivnih i uznemirujućih simptoma PTSP-a. Na primjer, što su teži simptomi hiperarozne osobe, vjerovatnije je da će on ili ona zloupotrebiti alkohol kao način smanjivanja tih simptoma.
PTSD i Namerno samopovređivanje
Ljudi koji namerno samopovređuju (samopovređivanje) impulsivno izazivaju neposrednu fizičku oštećenja sebi, ali ne pokušavaju da završe svoje živote. Tipično ponašanje samopovređivanja uključuje sečenje i spaljivanje.
Mnogi samopovređujući ljudi sa PTSP-om i drugima koji su samopovređujući bili su kroz teško traumatične događaje kao što su seksualno ili fizičko zlostavljanje. Oni mogu da štete sebi da privremeno pobegnu od uznemirujućih misli ili sećanja vezanih za njihovu traumu.
Drugi mogu samopovređiti kao način stvarnog osećanja ili stvaranja osećanja, u suočavanju sa trenutnom emocionalnom utrnulošću.
PTSP i samoubistvo
Ljudi sa PTSP-om i oni koji su prošli fizički ili seksualni napad imaju veći rizik od impulsivnog samoubistva. Razlozi zbog kojih spadaju:
- Simptomi PTSP-a mogu učiniti da se osoba oseća stalno uplašena i izolovana, bez nadanja da će ih pobjeći.
- Depresija je česta među osobama sa PTSP.
Dobijanje pomoći za ozbiljne impulsivne ponašanje
Ako tražite ovu vrstu pomoći, možete odabrati da istražite različite veštine spretnosti. Oni uključuju:
- Odlično
- Zamenjivanje impulsivnog ponašanja sa zdravim osobama koje služe istim funkcijama
- Identifikovanje dugoročnih negativnih posledica ponašanja
- Promena posledica ponašanja
Postoje i različiti načini suočavanja sa samoubilačkim mislima .
Pored toga, dobivanje tretmana za Vaš PTSD može uključiti pomoć u smanjenju rizika od ozbiljnog impulsivnog ponašanja. Možete pronaći više informacija o davalačima lečenja u vašem području koji mogu ponuditi ove tretmane u UCompare HealthCare.
Izvori:
Brewerton, TD (2007). Poremećaji u ishrani, traumi i komorbiditet: Fokusiraj na PTSP. Poremećaji u ishrani: časopis za lečenje i prevenciju, 15 , 285-304.
Gratz, KL (2003). Faktori rizika i funkcije namjernog samopovređivanja: Empirijski i konceptualni pregled. Klinička psihologija: nauka i praksa, 10 , 192-205.
Kessler, RC, Sonnog, A., Bromet, E., Hughes, M., & Nelson, CB (1995). Posttraumatski stresni poremećaj u istraživanju Nacionalnog komorbiditeta. Arhiva generalne psihijatrije, 52 , 1048-1060.
Tarrer, N., & Gregg, L. (2004). Rizik samoubistava kod civilnih PTSP pacijenata: Prediktori samoubilačke ideje, planiranja i pokušaja. Socijalna psihijatrija i psihijatrijska epidemiologija, 39 , 655-661.
MayoClinic.org. Anoreksia nervosa: pregled. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorexia/home/ovc-20179508.