Pomoć za žene sa niskim seksom

Pomoć za žene sa niskim seksom

Nije neuobičajeno da heteroseksualni par ima nejednakost u svojim seksualnim akcijama, a nije neuobičajeno da žene u dugoročnom odnosu imaju niži libido. Ovo može biti uznemirujuće i dovesti do sukoba unutar braka, a uzroci se u velikoj mjeri razlikuju od jedne žene do drugog. Možda je to zbog osnovnog medicinskog problema, emocionalnih razloga ili stresa unutar odnosa.

U ovoj situaciji, važno je identifikovati osnovni uzrok tako da možete učiniti sve od sebe kako biste ga popravili i tretirali. Intimnost je jedan od ključeva za zdrav brak i ako se jedan partner oseća izostavljenim zato što njegove potrebe nisu ispunjene, to može izazvati dodatni stres u vezi.

Mali libido kod žena

Ženska seksualnost je komplikovanija od muškaraca. Nauka podržava ovo, napominjući da muškarci prirodno imaju jači libido i razmišljaju o seksu češće nego žene. Jedan od najjačih faktora koji utiču na ženu je kvalitet njenog odnosa i emocionalne povezanosti sa njenim seksualnim partnerom.

Mali libido može biti uzrok ili rezultat bračnog stradanja. Ako se to ne obrati, to može biti ozbiljna šteta za brak i može dovesti do razvoda.

Dugujete sebi i svom mužu da se obratite svom doktoru ili polu terapeutu i razgovarate o tome šta bi moglo izazvati nedostatak interesa za seks.

Ovo je situacija u kojoj je komunikacija između supružnika kritična. Razgovarajući o tome i pokušavajući da pronađu rešenje zajedno, može vam ojačati svoju vezu kao par, a partner koji podržava može napraviti veliku razliku.

Definicije seksualne disfunkcije

Postoji debata o tome da li seksualni pokret žene treba posmatrati kao poremećaj.

Prema Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje (DSM-5) koje koriste stručnjaci za mentalno zdravlje, to bi moralo da se poveća na nivo izazivanja njenog značajnog stradanja usled ponovljenih nedostataka (ili odsustva) seksualnih fantazija i želje za seksualnom delatnošću.

Medicinski, lekari imaju uslove za različite seksualne disfunkcije. Neke, međutim, ne mogu biti pravilno klasifikovane, tako da je važno zapamtiti da nijedno od ovoga ne može da se odnosi na vas.

• Hipoaktivni poremećaj seksualne želje (HSDD): nedostatak interesa za seks, nizak libido
• Dyspareunia: bolni seksualni odnos
• Anorgasmia: nemogućnost da dođe do orgazma
• Teškoće u nastajanju

Kada razgovarate sa svojim lekarima, imajte na umu ova pitanja:

• Šta mogu biti neki od uzroka mog niskog seksa?
• Šta mogu očekivati ​​u pogledu uspješnosti liječenja?
• Koje promene mogu učiniti samim sebi da poboljšam svoj seksualni pogon?
• Koji tretman bi bio najkorisniji za mene?
• Da li postoje knjige ili web stranice koje možete preporučiti o ovom problemu?

Mogući lekarski uzroci

Jedna od prvih stvari koja se isključuje kada doživljavate nizak libido je medicinsko pitanje. Neki uslovi mogu smanjiti seksualni pogor ženske, kao što se lekovi mogu koristiti za tretiranje tih stanja. Posjeta lekaru će osigurati da vaše fizičko zdravlje nije faktor, a psihijatar može da se bavi pitanjima mentalnog zdravlja.

• Hirurgija koja utiče na sliku tela ili oštećuje telo
• Medicinski uslovi kao što su dijabetes, hipotiroidizam, artritis, anemija, kardiovaskularne bolesti ili endokrine ili neurološke poremećaje
• Hronični ili fizički bol, koji može biti vezan za zdravstveno stanje
• Poremećaji depresije i anksioznosti
• Antidepresivi i drugi lekovi
• Incontinencija

Žene su vrlo hormonalne tokom svog života. Fluktuacije u hormonima i vašem reproduktivnom sistemu će se desiti dok starate ili prolazite kroz određene periode svog života. Ovo, pak, može uzrokovati porast i pad vašeg libida. Diskusija sa svojim doktorom je dobra ideja da se bavite nekom od sledećih:

• Nedostatak hormona, hormonske fluktuacije ili nizak nivo testosterona
• Smanjen protok krvi u vaginu i matericu
• Povreda nerva i krvnih sudova nakon histerektomije
• Menopauza

Mogući lični uzroci

Žene se moraju baviti mnogim stvarima u svakodnevnom životu, a svako od njih može uticati na vaš libido. Na primjer, mnoge žene imaju manje želje za seksom nakon što imaju djecu. Ponekad je to zbog višeg nivoa stresa ili zamora ili zbog toga što osećaju da su njihovi životi samo zauzeti. Takođe je često čuti o ženama koje ne žele "probuditi bebu".

Iznad dece, možda ćete osećati viši stepen stresa sa posla ili se možda bavite emocionalnim problemima iz prošlosti. Svako od ovih može negativno uticati na vaš libido. Radi vašeg odnosa, dobro je iskreno pogledati bilo koji od ovih faktora i napraviti plan sa svojim partnerom kako biste prevladali sve one koje mogu uticati na vas.

• Porođaj
• Upotreba ilegalnih supstanci
• Emocionalni problemi
• Visok nivo stresa
• Bes
• Utaja
• Sukob u seksualnoj orijentaciji
• Seksualno zlostavljanje u detinjstvu

Mogući uzročni uzroci

Drugi aspekt koji treba razmotriti je vaša veza. Ovde je od vitalnog značaja da radite kao tim za rešavanje eventualnih problema. Na kraju krajeva, pol, odnosi i brak nisu aranžman jedne osobe; Oni uključuju dvoje ljudi.

Ako bilo koji od ovih faktora za vas, savjetnik za brak, seksualni terapeut ili vaš vjerski savjetnik može biti dobra osoba tražiti pomoć od:

• Problemi sa brakom i problemi sa nerazjašnjenim vezama
• Želja da kazni ili kontroliše muža
• Pitanja u oblasti braka
• Neverstvo

Tretiranje ženskog slabog libida

Nizak seksualni pogon se može liječiti lekovima. Nažalost, medicinske intervencije za žene nisu bile tako uspešne kao što su bile sa muškarčevom seksualnošću. Bez obzira na to, vaš lekar može vam preporučiti i propisati jedno od sledećeg:

• Eros-CD, nehirurški uređaj
• O-Shot (R)
• Addyi (lek na recept)
• Testosteron krema
• Estrogen patch ili pilule
• Vaginalni maziva

Alternativno, možda ćete biti zainteresovani za više prirodnih sredstava za podizanje libida. Prirodni afrodizijaki koji se nalaze u hranom, kao što su čokolada i jagode, mogu biti dovoljni da vas postanu raspoloženi. Neke žene se takođe okreću hipnozi ili drugim pristupima alternativne medicine.

Osjećanje dobrog o sebi i vašoj vezi je od vitalnog značaja za žensku seksualnu vožnju. Emocionalna veza i naše ukupno blagostanje ne mogu se potceniti u ovoj situaciji.

Ako ste identifikovali neka pitanja koja utiču na vas, možda ćete biti iznenađeni kako dobra komunikacija, srećnije raspoloženje i zdrava slika tela mogu učiniti za vaš seksualni život. Da biste to postigli, pokušajte:

• Redukcija stresa
• Behavioralna terapija
• Menjanje loših navika
• Savjetovanje o braku
• Individualna terapija
• Bolja komunikacija sa supružnikom
• Gubitak težine
• Vežba

Vaši prvi koraci

Ako ste žena i imate niski seksualni pogon koji uzrokuje trenje u vašem braku, možda neće biti lakog lečenja ili lečenja. Međutim, kada se otkrije osnovni uzrok, možete pronaći najbolju opciju lečenja.

Ne želite da pustite ovaj problem da se uključi i ne adresira. Potražite pomoć pouzdanog stručnjaka, poput vašeg OB / GYN-a, generalnog lekara ili psihoterapeuta da započne proces dobijanja pomoći. Individualni plan tretmana može se razviti kako bi se zadovoljile vaše posebne potrebe i okolnosti.

Dok radite kroz stvari, pokušajte da nađete romantičnu varničku na najmanjih mesta. Možda je to taj mali tingle koji dobije kada ljubi vaš vrat, topli osećaj zagrljaja ili neko vreme na kauču. Otvaranje sebe do male ljubavi može dovesti do spontanih trenutaka koji mogu učiniti čuda za vaš seksualni život.

U današnjem društvu, često možemo da se prevučemo u sve što nam treba da zaboravimo da uživamo u jednostavnim zadovoljstvima života. Seks je jedno od onih zadovoljstava koje dolaze sa intimnim odnosom i to je isto toliko emocionalno koliko i fizičko. Imajte ovo na umu i razmotrite načine na koje možete odrediti svoj brak u svom životu.

> Izvori:

> Faubion SS, Rullo JE. Seksualna disfunkcija kod žena: Praktični pristup. Američki porodični lekar. 2015; 92 (4): 281-288.

> Sine R. Sex Drive: Kako se muškarci i žene upoređuju? WebMD. 2013