Muzička terapija može pomoći u smanjenju depresije ili stresa
Šta znači "koristi od muzičke terapije"? Ako volite muziku, znate da može napraviti važnu razliku u tome kako se osećate. Ali, možda ćete biti iznenađeni kada saznate kakva razlika može napraviti muzika za osobe koje su depresivne ili koje su nervozne jer su bolesne. Za ove ljude, muzika se može koristiti za poboljšanje njihovog zdravlja.
Iako se muzička terapija često koristi za promovisanje mentalnog i emocionalnog zdravlja, ona takođe može pomoći poboljšanju kvaliteta života ljudi koji se suočavaju sa fizičkim zdravstvenim problemima.
Šta se dešava u muzičkoj terapiji?
Sesija muzičke terapije može sadržati niz različitih elemenata, poput stvaranja muzike, pisanja pesama ili slušanja muzike. Cilj muzičkog terapeuta može biti, na primer, da ohrabri pacijenta da izrazi emocije, da pomogne u otklanjanju stresa ili anksioznosti pacijenta, kako bi poboljšao raspoloženje pacijenta i / ili poboljšao kvalitet života ukoliko se pacijent suočava sa bolestima.
Istraživanja pokazuju da pacijentima nije potrebna nikakva muzička sposobnost da uživaju u muzičkoj terapiji.
Prednosti muzičke terapije
Evo pogleda na neke ključne nalaze iz kliničkih studija u kojima su evaluirane efekte muzičke terapije na zdravlje pacijenata.
Depresija. Muzička terapija može pomoći određenim pacijentima da se bore protiv depresije, prema izveštaju objavljenom 2008. godine. Istraživači su izračunali podatke iz pet prethodno objavljenih studija; u četiri od njih, učesnici koji su primali muzičku terapiju verovatno su smanjili simptome depresije u poređenju sa onima koji nisu primali muzičku terapiju.
Prema autorima izvještaja, izgleda da su pacijenti imali najveće koristi kada su terapeuti koristili teorijske tehnike muzičke terapije, poput slikanja muzike i improvizovanog pevanja.
Stres. Muzička terapija može pomoći smanjenju stresa u trudnoći, prema studiji iz 2008. godine od 236 zdravih trudnica.
U poređenju sa kontrolnom grupom, 116 učesnika studije koji su primili muzičku terapiju pokazali su znatno veće smanjenje stresa, anksioznosti i depresije. Muzička terapija uključivala je slušanje pola sata pomirljive muzike dva puta dnevno tokom dve nedelje.
Istraživački izveštaj objavljen 2009. godine pokazao je da slušanje muzike takođe može da pomogne pacijentima koji doživljavaju ozbiljan stres i anksioznost zbog koronarne bolesti srca. U izveštaju su uključene dve studije o pacijentima koje tretiraju obučeni muzički terapeuti. Rezultati pokazuju da slušanje muzike ima blagotvorno dejstvo na krvni pritisak, srčanu frekvenciju, brzinu disanja i bol kod ljudi sa koronarnim srčanim oboljenjima.
Autizam. Muzička terapija može pomoći u poboljšanju komunikacijskih vještina kod djece sa poremećajem autističnog spektra, prema recenziji objavljenoj 2006. godine. Međutim, autori istraživanja ističu da su uključene studije bile "ograničene primjenljivosti na kliničku praksu" i da " da li su efekti muzičke terapije trajni. "
Rak. Istraživanja sugerišu da muzička terapija može ponuditi brojne pogodnosti za ljude koji se suočavaju sa rakom. Na primjer, pokazala se da glazbena terapija smanjuje anksioznost kod pacijenata koji primaju zračnu terapiju, i to je pomoglo u olakšanju mučnine i povraćanja zbog visokih doza hemoterapije.
Izvori
Bradt J, Dileo C. "Muzika za smanjenje stresa i anksioznosti kod pacijenata sa koronarnim bolestima srca." Cochrane Database Syst Rev. 2009; 15 (2): CD006577.
Chang MY, Chen CH, Huang KF. "Efekti muzičke terapije na psihološko zdravlje žena tokom trudnoće." J Clin Nurs. 2008; 17 (19): 2580-2587.
Ezzone S, Baker C, Rosselet R, Terepka E. "Muzika kao dodatak antiemetičkoj terapiji" Oncol Nurs Forum . 1998; 25: 1551-1556.
Gold C, Wigram T, Elefant C. "Muzička terapija za poremećaj autsistema spektra". Cochrane Database Syst. Rev. 2006; 19 (2): CD004381.
Maratos AS, Gold C, Wang X, Crawford MJ. "Muzička terapija za depresiju." Cochrane Database Syst Rev. 2008; 23 (1): CD004517.
Smith M, Casey L, Johnson D, et al. "Muzika kao terapeutska intervencija za anksioznost kod pacijenata koji primaju zračnu terapiju." Oncol Nurs Forum. 2001; 28 (5): 855-862.