Kada je u pitanju pronalaženje više ispunjenja, rad sa životnim trenerom može vam pomoći da ostvarite napredak. Vrsta wellness profesionalnih, životnih trenera pomaže svojim klijentima u poboljšanju odnosa, karijere i svakodnevnog života.
Životni treneri vam pomažu da razjasnite svoje ciljeve, identifikujete prepreke koje vas drže nazad, a zatim izradite strategije za prevazilaženje svake prepreke.
U kreiranju ovih strategija, životni treneri ciljaju svoje jedinstvene veštine i poklone. Pomažući vam da maksimalno iskoristite ovakve snage, životni treneri pružaju podršku koju treba da postignete dugotrajne promjene.
Mnogi pojedinci traže životne trenere kako bi vodili značajne promene u životu, poput novog karijere. Međutim, u velikom broju slučajeva, ljudi se pretvaraju u životne trenere jednostavno za pomoć u izgradnji srećnijeg, smislljivijeg života.
Poslednjih godina, životni treneri su stekli značajno prisustvo u mainstreamu. Zaista, sve veći broj kreativaca, rukovodilaca i preduzetnika sada se udružuju sa životnim trenerima kako bi postigli uspeh u svom profesionalnom i ličnom životu.
Kakav životni trener može učiniti za vas
Jedna od ključnih prednosti rada sa životnim trenerom je sposobnost da steknete novu, informiranu perspektivu o problemima sa kojima ste se dugo suočavali. Osim što nudi novi uvid u takve izazove, životni trener vam može pomoći u nultoj situaciji na negativnim obrascima koji bi mogli da stoje na putu vašeg uspeha.
Mnogi ljudi gledaju kako rade sa životnim trenerom kao sredstvom za premošćavanje jaz između trenutnih okolnosti i života koji najviše volite da vodite. Evo nekih pozitivnih rezultata koji mogu biti rezultat udruživanja sila sa životnim trenerom:
- Veća finansijska sigurnost
- Bolji radni / životni balans
- Eliminacija dugotrajnih strahova i zabrinutosti
- Jačiji odnosi sa prijateljima i porodicom
- Poboljšane veštine komunikacije
- Veći zadovoljavajući radni vek
- Poboljšana kreativnost
Osim toga, ljudi se često upoređuju sa životnim trenerima kako bi radili kroz barijere koje mogu ometati pronalaženje partnera / partnera. Mnogi pojedinci takođe traže pomoć za životne trenere za pomoć u identifikovanju svoje strasti i izvlačenju svoje idealne karijere.
Za veliki broj klijenata odgovornost je jedna od najvažnijih prednosti rada sa životnim trenerom. S obzirom da se sesije tipično održavaju redovno tokom dužeg vremenskog perioda, životni treneri mogu osigurati da njihovi klijenti sprovode ono što je potrebno da doživi značajne promjene.
Pored pružanja podrške i motivacije neophodne za održavanje dinamike, treneri mogu da primećuju kada se klijent zaglavi ili treba ponovo da kalibriše svoje ciljeve. Kao rezultat toga, klijenti često postižu te ciljeve brže i efikasnije nego što bi oni radili sami.
Ko bi trebalo da razmotri rad sa životnim trenerom?
Postoji nekoliko indikacija da bi rad sa životnim trenerom mogao biti od koristi za vas. Ovi znaci uključuju:
- Nemogućnost rušenja loših navika
- Česta razdražljivost
- Visok nivo stresa i / ili anksioznosti
- Stalni osećaj nezadovoljstva na poslu
- Nedostatak ispunjenja u vašem društvenom životu
- Osjećaj blokirane kreativnosti
Razlika između životnog trenera i terapeuta
Iako može doći do preklapanja prednosti rada sa trenerom života i podvrgnutim terapiji, svaki od ovih profesionalaca ima veoma različitu ulogu i služi jedinstven cilj. Za razliku od životnih trenera, terapeuti i drugi stručnjaci za mentalno zdravlje se fokusiraju na lečenje i imaju za cilj da pomognu svojim klijentima da rade kroz traume i druga pitanja iz njihove prošlosti.
Dok rad sa trenerom za život može vam pomoći da se nosite sa određenim nerešenim pitanjima, treneri života ne mogu da tretiraju poremećaje raspoloženja, poremećaje anksioznosti, zavisnost ili bilo koje drugo mentalno zdravstveno stanje.
U tom cilju, životni trener nikada ne smije smatrati zamjenikom stručnjaka za mentalno zdravlje.
Ako doživljavate simptome problema mentalnog zdravlja (kao što su osećaj beznadežnosti, teškoća koncentriranja, poremećaja spavanja i poremećaja raspoloženja), od presudnog je značaja da što pre konsultujete stručnjaka za mentalno zdravlje.
Šta treba znati pre nego što radite sa životnim trenerom
Sesije životnog treniranja mogu imati različite oblike. Na primjer, neki životni treneri se lično susreću sa svojim klijentima, dok drugi provode svoje sesije preko telefona ili Skype-a.
Ako razmišljate o radu sa životnim trenerom, imajte na umu da je na vama da odlučite o čemu želite da se usredsredite na trenerske sesije. Svaka sesija treba da ostavi osećanje osnažene i podignute, tako da je kritično pronaći trenera čiji stil i filozofija reaguju s vama.
Za pomoć u pronalaženju kvalifikovanog trenera za život, pokušajte da konsultujete organizaciju kao što je Međunarodna federacija trenera.
> Izvori:
> Ammentorp J, Uhrenfeldt L, Angel F, Ehrensvärd M, Carlsen EB, Kofoed PE. Da li životni trening može poboljšati zdravstvene rezultate? Sistematski pregled intervencija studija. BMC Health Serv Res. 2013 oktobar 22; 13: 428.
> Hawksley B. Stres u vezi sa radom, ravnoteža između posla i života i lični životni trening. Br J Community Nurs. 2007 Jan; 12 (1): 34-6.