Razumijevanje straha da se stidite
Scoptofobija, takođe poznata i kao skopofobija, je strah da će se gledati. Ona se razlikuje od ozbiljnosti od osobe do osobe. Neki ljudi se plaše samo kada neki stranac gleda duži vremenski period, dok se drugi plaše da čak i dodirne kontakt sa prijateljem. Scoptofobija je često, mada ne uvek, povezana sa drugim društvenim fobijama . Nezdravljen, strah se može pogoršati tokom vremena.
Skoptofobija i srodnih poremećaja
Scoptofobija je specifična fobija, ali spada u opšti spektar društvenih fobija. Većina ljudi sa ovim strahom takođe pati od takvih specifičnih socijalnih fobija kao fatalne straha ili od straha od javnog govora . Neki ljudi takođe doživljavaju još generalizovaniju socijalnu fobiju, mada mnogi ne.
Neki ljudi sa izvesnim neurološkim uslovima razvijaju scoptofobiju bilo zato što smatraju da se gledajući na njih mogu izazvati epizodu, ili zato što se plaše da će imati epizodu ljudi koji će gledati. Epilepsija, Tourettov sindrom, poremećaji spektra autizma i neki poremećaji pokreta su među uslovima koji mogu povećati rizik od skoptofobije. Ljudi sa disfiguriranim bolestima ili povredama takođe mogu verovatnije razviti ovu fobiju.
Imajte na umu da razumni strahovi nikad nisu dijagnostikovani kao fobije. Međutim, za neke ljude strah je srazmeran riziku.
Ako patite od straha da se zateknete zbog zdravstvenog stanja, važno je da stručnjak za mentalno zdravlje, zajedno sa svojim doktorom, utvrdi da li je, s obzirom na vaše posebno stanje, vaš strah pretjeran i nepotrebno utjecaj na vaš život .
Simptomi skoptofobije
Ako imate skoptofobiju, možda ćete nestati sa svoje strane kako biste izbegli situacije koje vas čine u centru pažnje.
Neki ljudi se plaše samo u velikim grupnim situacijama, dok drugi strahuju za kratkim transakcijama kao što su checkout prodavnica. Neki se plaše čak i takvih slučajnih kontakata jer razmjenjuju prijatnost sa nekim ko ide niz ulicu.
Kada se suočite sa vašom strahovom situacijom, možete obilno da zamućite. Ironično, mnogi ljudi sa skoptofobijom takođe pate od erythrophobia ili straha od blistavosti, čineći ovaj simptom posebno zabrinjavajućim. Možda ćete takođe početi da se znojite, trpite, doživljavaju srčane palpitacije ili plitko disanje i osećate se nesposobnim da sakupljate svoje misli. Možda ćete osećati snažnu potrebu da izbegnete situaciju.
Neki ljudi sa skoptofobijom počinju da ograničavaju svoje dnevne aktivnosti u potrazi za izbegavanjem panične reakcije. Možete odbiti da izađete sami ili da ugoste ljude koje ne znate dobro u vašem domu. Vremenom, nezdravljena skoptofobija ponekad pogorša. Možda ćete na kraju postati neprijatni čak iu društvu povjerenih prijatelja ili rođaka.
Uzroci skoptofobije
Scoptofobija se često, mada ne uvek, može pratiti na traumatičan događaj. Oni koji su bili maltretirani ili se zabavljali mogu biti pod većim rizikom za ovu fobiju. Pored toga, ljudi koji se osećaju sramota ili samopouzdanja takođe su u većem riziku.
Mnogi adolescenti prolaze kroz fazu ekstremne samosvesnosti koja može uključiti i zabrinutost zbog toga što se gleda. Uopšteno gledano, međutim, ova osećanja su prestala u roku od nekoliko meseci. Međutim, ako se strah nastavi ili pogoršava, može se dijagnostikovati kao skoptofobija.
Lečenje skoptofobije
Kao i sve fobije, strah od toga da se gleda, odgovara različitim kratkim terapijskim opcijama. Vaš terapeut će raditi sa vama kako biste razvili plan lečenja koji se bavi skoptofobijom, kao i bilo kojim istovremenim poremećajima. U zavisnosti od težine vašeg straha i bilo kakvih osnovnih problema, vaše lečenje može trajati do tri sesije ili do nekoliko meseci.
Skoptofobija može biti ograničavajući život, i postepeno primorava pacijente da ograniče svoje svakodnevne aktivnosti. Ali, uz naporan rad i istrajnost, može se prevazići. Prednosti tretmana su vredne vremena i energije potrebne za uspješno borbu protiv ove fobije.
Izvor:
Američka psihijatrijska asocijacija. (1994). Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima (4. izdanje) . Vašington, DC: Autor.