Ljudi mogu smatrati da je težak zadatak da oživi svoj seksualni život. U stvari je mnogo jednostavnija nego što mislite. Ne morate da skačete na web stranicu za razmenu ropstva ili prijatelja. Ne morate naprezati mišiće ili razbiti kosti .... Obećavam! Ono što vam je potrebno je pravi stav, a ostatak će pasti na svoje mesto. Najbolje funkcioniše ako i vi i vaš supružnik na istoj stranici o poboljšanju intimnosti.
Vaš brak će vam se zahvaliti!
# 1 - Probajte nove seksualne pozicije. Znam da sam rekao da neće biti uključenih povreda i mislio sam. Ali, siguran sam da ima mnogo pozicija koje niste pokušali nedavno (ili uopšte). Postoji mnogo resursa i ilustrovanih knjiga koje vam daju neke ideje. Napravite tačku da probate novu poziciju svaki put kada vodite ljubav.
# 2 - Približite se obliku . Razvijanje i vežbanje će povećati vaš libido i učiniti da se osećate dobro za vaše telo. Joga će vas učiniti fleksibilnijom (što olakšava vrh # 1).
# 3 - Verbalno! Prljavi razgovor može biti ogroman za partnera. Ako ste novi u ovom, može izgledati malo čudno u početku, ali ne brinite, to je normalno. Kada prođete kroz prvobitnu (i potencijalno smeđenu) fazu, to će se pojaviti prirodnije. Nadamo se da će se odgovor podstaći da radite nešto zabavno i seksi!
# 4 - Ostanite zdravi . Morate se brinuti o sebi fizički.
Obavezno se obratite medicinskim pitanjima koja utiču na vas u spavaćoj sobi. Doktori čuju za dan danas. Nemojte da se sramite ... često postoji pomoć ako je samo zatražite.
Prema Forbes.com-u, "... skoro jedan od pet muškaraca u SAD pate od erektilne disfunkcije, prema nedavnoj studiji u Američkom časopisu medicine . Neki istraživači procjenjuju da čak 40% američkih žena ima nisko libido ili nesposobnost da dođe do orgazma. " Kako iskoristiti seksualni život na Forbs.com
# 5 - Uradi nešto zabavno, romano ili uzbudljivo. Verujte ili ne, vaše šanse za seks kasnije povećavate ako se smejete i zabavite zajedno. Vas dvoje ćete se spojiti na način koji izaziva dobre kemikalije (kao kada ste se zaljubili).
# 6 - Pokušajte novo vreme ili raspored seksa. Isprobajte jutro ako to normalno radite noću. Postavite "seksualni sastanak" sa kojim možete da se radujete celog dana. Oba planirana seksa i spontani seks su važni u braku. Nemojte se "spustiti" na ideju da je planirano.
# 7 - Probajte nešto drugačije u spavaćoj sobi. Ne pritiskajte svog partnera da radi nešto što on ili ona ne želi, ali možete sigurno uvesti nešto. Na primjer, ako nikada niste gledali porno zajedno, pročitali erotski roman zajedno ili iskoristili seksualnu igračku, zašto ga ne bi otišli?
Pre svega, ako nema seksualne intimnosti u vašem braku, ne zanemarite situaciju. Pričajte o tome sa svojim supružnikom. Obraćajte ga raspravom o vašim osećanjima. Nemojte dolaziti sa mesta krivice. Ovo će verovatno ići na lošu putanju za vas oboje. Čuvajte to kao osjetljivu temu. Čišćenje seksualnih problema pod tepih će ih samo pogoršati. Ne izbegavajte razgovore jedni o drugima o vašim osećanjima i pitanjima da li je seksualno pitanje ili nešto drugo što je važno za vaš brak.
Izgleda da postoje raspoloživi načini za začinjenje seksualnog života. Ako utvrdite da vaši napori ne poboljšavaju stvari, možete tražiti stručnu pomoć. Polu terapeut može raditi sa vama na čitav niz seksualnih problema. Ili, možete uzeti tantru klasu (ili slično) ili pronaći knjigu koja će vas voditi.
* Članak je ažurirao Marni Feuerman