Kratkoročna memorija, poznata i kao primarna ili aktivna memorija, je informacija o kojoj trenutno znamo ili razmišljamo. Informacije pronađene u kratkotrajnoj memoriji dolaze od obraćanja pažnje na senzorna sećanja.
Brzi pregled:
- Kratkoročna memorija je veoma kratka. Kada se kratkotrajne uspomene ne provode ili aktivno održavaju, one traju samo nekoliko sekundi.
- Kratkoročna memorija je ograničena. Uobičajeno je predložiti da kratkoročna memorija može zadržati sedam plus ili minus dve stvari.
Trajanje
Većina informacija koje se čuvaju u kratkotrajnoj memoriji čuće se otprilike 20 do 30 sekundi, ali može biti samo nekoliko sekundi ako se spreči proba ili aktivno održavanje informacija. Neke informacije mogu trajati kratkoročno pamćenje u trajanju do jednog minuta, ali većina informacija se spontano raspada vrlo brzo.
Na primer, zamislite da pokušavate da zapamtite telefonski broj. Druga osoba gura telefonski broj i brzo se bavite mentalnom noticom. Trenutak kasnije shvatate da ste već zaboravili broj. Bez vežbe ili nastavljanja ponavljanja broja dok se ne posveti memoriji, informacije se brzo izgube iz kratkoročne memorije.
Možete povećati trajanje kratkoročnih uspomena u određenoj mjeri koristeći probe strategije kao što su glasno obaveštavanje ili mentalno ponavljanje.
Međutim, informacije u kratkotrajnoj memoriji takođe su veoma podložne mešanju. Sve nove informacije koje ulaze u kratkoročnu memoriju brzo će zameniti sve stare informacije. Slični predmeti u okruženju takođe mogu da ometaju kratkotrajne uspomene.
Iako se mnoga naša kratkoročna sećanja brzo zaboravljaju, prisustvujući ovim informacijama, omogućava mu da nastavi sledeću fazu - dugoročnu memoriju .
Kapacitet
Količina informacija koje se mogu čuvati u kratkotrajnoj memoriji mogu varirati. Često citirana figura je plus ili minus sedam stavki, zasnovanih na rezultatima poznatog eksperimenta o kratkoročnoj memoriji. U uticajnom radu pod naslovom "Čarobni broj sedam, plus ili minus dva", psiholog Džordž Miler je predložio da ljudi mogu da čuvaju između pet i devet predmeta u kratkoročnom sećanju . Novije istraživanje sugeriše da su ljudi u mogućnosti da čuvaju približno četiri komada ili delova informacija u kratkoročnoj memoriji.
Razlika između kratkoročne memorije i radne memorije
Kratkoročna memorija se često koristi izmenično sa radnom memorijom, ali ova dva treba koristiti zasebno. Radna memorija odnosi se na procese koji se koriste za privremeno skladištenje, organizovanje i manipulisanje informacijama. Kratkoročna memorija, s druge strane, odnosi se samo na privremeno čuvanje informacija u memoriji.
Određivanje kratkoročnih iz dugoročne memorije
Istraživači memorije često koriste ono što se naziva modelom u tri prodavnice za konceptualizaciju ljudske memorije. Ovaj model sugeriše da se memorije sastoje od tri osnovne prodavnice: senzorne, kratkoročne i dugoročne i da se svaka od njih može razlikovati na osnovu kapaciteta i trajanja skladištenja.
Dok dugoročna memorija ima naizgled neograničen kapacitet koji je prošle godine kratkoročna memorija relativno kratka i ograničena. Informacije o Chunking- u u male grupe olakšavaju pamćenje više predmeta u kratkom vremenskom periodu.
Prikaz informacija o memoriji na informacijama ukazuje na to da ljudska memorija funkcioniše kao računar. U ovom modelu informacije prvo ulaze u kratkoročnu memoriju (privremeni skladište za nedavne događaje), a zatim se neke od ovih informacija prenose u dugotrajnu memoriju (relativno trajno skladište), slično kao što je informacija na računaru postavljena na tvrdi disk.
Kako se kratkotrajni uspomeni postanu dugotrajni uspomeni?
Pošto je kratkoročna memorija ograničena i po kapacitetu i trajanju, zadržavanje uspomena zahtijeva prebacivanje informacija iz kratkoročnih prodavnica u dugotrajnu memoriju.
Kako se to tačno odvija? Postoji nekoliko različitih načina na koje se informacije mogu posvetiti dugoročnoj memoriji.
Kao što je već pomenuto, chunking je jedna tehnika memorisanja koja može olakšati prenos informacija u dugotrajnu memoriju. Ovaj pristup podrazumeva razbijanje informacija u manjim segmentima. Ako ste pokušali zapamtiti niz brojeva, na primer, vi biste ih segmentirali u tri ili četiri stavka.
Proba takođe može pomoći informaciji u dugotrajnu memoriju. Ovaj pristup možete koristiti prilikom proučavanja materijala za ispit. Umesto da jednostavno pregledate informacije jednom ili dvaput, možda ćete preći iznad vaših beleški sve dok kritične informacije ne budu posvećene memoriji.
Tačni mehanizmi za prenošenje uspomena od kratkoročnih do dugoročnih prodavnica ostaju kontroverzni i nedovoljno razumljivi. Klasični model, poznat kao Atkinson-Shiffrin model ili višemodalni model, predložio je da se sva kratkotrajna uspomena automatski postavljaju u dugotrajnu memoriju nakon određenog vremena.
U skorije vreme, drugi istraživači su predložili da se odvija neko mentalno uređivanje i da su odabrana samo određena uspomena za dugotrajno zadržavanje. Ipak, drugi istraživači osporavaju ideju da postoje posebne prodavnice za kratkoročne i dugotrajne uspomene.
Nedavna istraživanja su pokazala da vežbanje takođe može pomoći da se poveća kratkoročna memorija. Jedan eksperiment otkrio je da vežbanje glodalice u pacovima sa Alzheimerom dovodi do poboljšanja kratkoročne memorije povećanjem neurogeneze , pružajući nadu za nove pristupe koji ublažavaju neke od simptoma koji su povezani sa Alchajmerovom bolešću.
Reč od
Kratkoročna memorija igra vitalnu ulogu u oblikovanju naše sposobnosti za funkcionisanje u svijetu oko nas, ali je ograničena u smislu kapaciteta i trajanja. Bolest i povreda takođe mogu uticati na mogućnost čuvanja kratkotrajnih uspomena, kao i pretvaranje u dugotrajne uspomene. Kako istraživači nastavljaju saznati više o faktorima koji utiču na pamćenje, novi načini poboljšanja i zaštite kratkoročne memorije mogu nastaviti da se pojavljuju.
> Reference
> Coon, D & Mitterer, JO. Uvod u psihologiju: Gateways to Mind and Behavior. Belmont, Kalifornija: Wadworth Cengage Learning; 2010.
> Kim, BK, i sar. Vježba za trkanje poboljšava kratkotrajnu memoriju poboljšanjem neurogeneze kod amiloidnih beta izazvanih pacova Alzheimerjeve bolesti. J Exerc Rehabil. 2014; 10 (1): 2-8. doi: 10.12965 / jer.140086.