Možete pronaći ljubav, ali može uključiti još nekoliko koraka
Ako trenutno zabavljate nekoga sa bipolarnim poremećajem, možete se boriti sa nizom izazova kao što možete da ga podržite dok se i dalje brinete za sebe.
Evo nekih stvarnih tidbits-a na dating osobe sa bipolarnim poremećajem:
Gain Knowledge
Znanje je moć, tako da naučite koliko god možete o bolesti vašeg partnera. To će takođe biti zdrav znak za njega ili nju da vam je stalo.
To što je rečeno, bipolarni poremećaj je složena bolest, pa pokušajte da ne postanete preveliki u detaljima. Umesto toga, fokusirajte se na veliku sliku kao što je manična epizoda ili kako prepoznati znake depresije.
Odvojite lice od bolesti
Važno je kada se javite nekome sa bipolarnim poremećajem da bi prepoznali da je njihova bolest deo njihovog živog pita, a ne njihov cijeli identitet. To što se govori, u velikoj mjeri, bipolarni poremećaj osobe značajno doprinosi njihovom ponašanju, ličnosti i odnosima. Sa tim, morate da naučite da volite ceo paket, tako da kažete.
Razgovarajte o glavnim temama
Bez obzira da li se s nekim povezujete sa bipolarnim poremećajem, važno je razgovarati o glavnim temama, kada ste obojica spremni. Na primjer, ako stvarno želite djecu, ali osoba s kojom dođete, ne može biti prekidač ugovora.
Budite advokat
Prvo, važno je da koga god da viđate traži brigu o njihovoj mentalnoj bolesti , bilo da je to putem lekova i / ili psihoterapije ili grupne terapije.
Ako nije, malo je verovatno da je on ili ona spremna da budu deo vezane veze.
To je reklo, ako vaš dečko ili devojka prolazi kroz terapiju, razumno je raspravljati o tome da li bi prisustvovanje doktorskim sastancima bilo s njim ili njom bilo korisno - i nemojte biti uvređeni ako kažu "ne". Možda je vaš voljeni preferirani da zadrže upravljanje njegovim ili njenim procesom bolesti za sada.
Kada počinjete da se uključujete u život i negu vašeg voljenog, razgovarajte o upozoravajućim znacima manične ili depresivne epizode. Možda postoji fraza ili signal koji možete da pružite kako biste pronašli svog voljenog u tome da on ili ona imaju brzu promenu raspoloženja.
Takođe je važno uspostaviti plan u slučaju da osoba sa kojom se viđate razvija samoubilačke ideje, jer otprilike 30 odsto ljudi sa bipolarnim poremećajima pokuša samoubistvo, prema analizi kod bipolarnih poremećaja .
Naravno, ovo se najbolje razmatra pod vođstvom stručnjaka za mentalno zdravlje. Na taj način vi i osoba s kojom se viđate mogu sigurno i pažljivo krenuti u smjenosti raspoloženja.
Briga za sebe
Apsolutno je kritično da se pobrinite za svoje fizičke i emocionalne potrebe. Možete razmisliti o tome da vidite terapeuta za sebe, kao sredstvo za procjenu sopstvenih misli i naprezanja od toga da budete u vezi sa nekim ko ima bipolarni poremećaj.
Takođe morate da znate kada i ako treba da ostavite romantičnu vezu - kao da osoba koja viđate postaje opasno, zaustavlja terapiju ili postane previše nestabilna za vas. Razumevanje granica i ono što ste spremni prihvatiti mora biti kristalno jasan.
Pored toga, nastavite da vodite računa o potrebama vašeg tela, kao što su hranjenje, spavanje i vežbanje. Budite sigurni da nastavite svoje odnose sa drugim prijateljima i voljenima, jer se upustite u odnos sa nekim sa bipolarnim poremećajem nije vreme za izolaciju. Pridruživanje grupi podrške kako da stekne znanje, tako i emotivnu podršku takođe može biti izuzetno korisno.
Reč od
Možete imati ispunjavajuće i ljubazno partnerstvo sa nekim ko ima bipolarni poremećaj, ali će zahtevati rad sa obe strane, granice i profesionalnu podršku i smjernice.
> Izvori:
> J., M. (2016). Ljubav moga života ima Bipolarni poremećaj. Psych Central
> Nacionalna alijansa za mentalne bolesti. (2017). Lične priče: Živeti kod nekoga sa bipolarnim poremećajem.
> Novick DM, Swartz HA, Frank E. Pokušaji samoubistva u bipolarnom I i bipolarnom poremećaju II: pregled i meta-analiza dokaza. Bipolarni poremećaj . 2010; 12 (1): 1-9.
Cijena AL .. Marzani-Nissen GR. Bipolarni poremećaji: Pregled. Am Fam lekara . 2012 Mar 1; 85 (5): 483-93.