Mnogi ljudi sa zavisnostima odlažu se pomoć, jer su čuli da postoji duhovni element oporavka i oni ne osećaju da mogu funkcionirati u duhovnom okviru. Izgleda da duhovnost i oporavak ponekad idu ruku pod ruku. Pokret od 12 koraka, sa fokusom na veću snagu, može biti posebno izazovan.
Neki od razloga zbog kojih ljudi sa zavisnostima osećaju veliku pažnju:
- Nemaju religioznu pozadinu, a ne osećaju se neobrazovano o religiji i duhovnosti.
- Osjećaj da je religija u pitanju kontrola ljudi, a ne želja da se kontroliše ili da bude dio pristupa koji kontroliše druge.
- Prepoznajući ulogu religija u ratu i drugim zverstvima i ne želeći da im se pridruže.
- Biti ateista - verujući da nema Boga.
- Biti agnostik - verujući da ne postoji način da saznaš da li Bog postoji, zato je licemerno pretvarati da znate da postoji Bog.
- Imali su neprijatno ili zlostavljano iskustvo sa članom crkve ili verske organizacije, naročito ako su bili na liderskoj poziciji.
- Pošto ste doživeli ili su bili prisutni u tako teškoj zloupotrebi, bolu ili patnji, ideja o Bogu koja je to mogla sprečiti, nema nikakvog smisla na bilo koji način.
- Osećajući se neudobno sa idejom da neke verske doktrine povezuju ljudsku patnju sa prošlim propustima ili nepravilnostima i na neki način su "zaslužene".
To su svi validni razlozi za odbijanje ili odbijanje učešća u verskoj organizaciji. Ali one same po sebi ne isključuju otkrivanje sopstvenog duhovnog puta.
Mnogi ljudi mogu povezati svoj duhovni put sa organizovanom religijom, ali mnogi drugi ne zahtevaju "religiju".
Šta je duhovnost?
Duhovnost je deo ljudskog iskustva u kojem istražujemo ko je bio i o čemu živimo. Ovo može uključiti nełto od sledećeg:
- Sticanje kontakta sa sopstvenim moralnim kompasom - način upoznavanja šta je ispravno i šta nije u skladu s vašim vlastitim uverenjima i principima. Ova verovanja vam ne treba predati religija, možete ih otkriti istražujući svoje sopstvene misli i osećanja.
- Učite da koristite svoj moralni kompas kao vodič za život u životu. Na primer, ako smatrate da je pogrešno lagati , pronalazite načine da živite istinije .
- Poštovanje sebe i drugih. Ljudi koji odrastaju u uvredljivim situacijama mogu naći teško, ali na kraju vrlo ispunjavajući kada to postignu.
- Dobijanje perspektive na vašim problemima. Ovo uključuje prepoznavanje da je moguće poboljšati svoju situaciju s voljom i podrškom.
- Shvativši da svi imamo ljudske slabosti i da ostavimo ponos koji može biti na putu da traži pomoć ako vam zatreba.
- Primanja i pružanje podrške drugima.
Uzimajući dalje
Iako su to duhovne aktivnosti koje mogu znatno pomoći većini ljudi koji rade na prevazilaženju zavisnosti, postoje i druge duhovne aktivnosti kojima je manji broj ljudi u mogućnosti da se angažuju.
Oni nisu neophodni za proces oporavka, ali mogu dovesti do srećnijeg života. Ne stavljajte se pod pritiskom da to učinite ako niste spremni.
- Otkrijte svoje jedinstvene poklone i talente i stvarate život koji ih koristi.
- Oprostite ljudima koji su te ranije povredili ili zlostavljali.
- Tražeći oproštaj od drugih.
- Dobivanje novih uvida - "učenje" iz vaših iskustava ovisnosti.
- "Vraćanje" zajednici, na primjer, volontiranje ili rad u oblasti ovisnosti ili srodnih područja.
Neki od novijih pristupa lečenju, kao što su terapije zasnovane na mentalitetu , inkorporiraju istinske duhovne prakse, bez zahteva da veruju u veću moć ili religiju.
Ovo može biti dobar način da stupite u kontakt sa vašom duhovnošću, a da ne budete upleteni u ambivalenciju o vašim vjerovanjima, ili osećanjima nedoslednosti između terapije i vaših verovanja ili nedostatka.