Da li radite sa terapeutom ili trenerom?
Ako ste zainteresovani za promenu života na bolje, razgovarati s nekim od spolja svog života može biti izuzetno korisno. Psihoterapija i treniranje su dve usluge koje su pomoglo nebrojenim ljudima da žive najbolje od života, ali su često zbunjene, pošto se preklapaju različita polja. U ovom članku ćemo razmotriti pet razlika između treniranja i psihoterapije, tako da možete odlučiti da li ima smisla pronaći psihoterapeuta i / ili trenera koji će vam pomoći na putovanju.
1. Psihoterapeuti tretiraju mentalnu bolest; Treneri ne
Jedan od najvažnijih faktora razlikovanja između psihoterapeuta i trenera je da se psihoterapeuti obučavaju da pomognu ljudima koji se suočavaju sa mentalnim bolestima, a treneri nisu. Iako postoji veliki broj stigme oko mentalnih bolesti , problemi sa mentalnim zdravljem su češći nego ikada, što utječe na jedan četvrti Amerikanaca u nekom trenutku u životu. Ako tražite pomoć za zajednički problem mentalnog zdravlja, kao što su depresija, anksioznost ili posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) , psihoterapija je način da se ide.
2. Prošlost vs. budućnost orijentacije
Uopšteno govoreći, treniranje je više usredsređeno na pomoć u postizanju vaših budućih ciljeva, dok psihoterapija ima tendenciju da ima više prošlog i sadašnjeg fokusa. Kako se kaže, mnogi treneri trebaju biti u mogućnosti da vam pomognu da razumeju kako prošlost doprinosi vašem poklonu, a psihoterapeuti mogu vam pomoći da postignete svoje buduće ciljeve.
Čak i tako, fokus na psihoterapiji je više na isceljenju od prošlosti, a fokus na treniranje je više na tome da vas dovede do toga gdje želite da budete sledeći.
3. Razlike u isplati
Budući da je psihoterapija u pitanju tretman problema mentalnog zdravlja, ona može biti pokrivena od strane vaše osiguranje ako ispunjavate kriterije za poremećaj mentalnog zdravlja, a osiguravajuća kompanija smatra psihoterapiju medicinskom neophodnom da bi vam pomogla da postanete bolji.
Treniranje obično nije pokriveno zdravstvenim osiguranjem, jer fokus treniranja nije na liječenju bolesti.
4. Akreditacija
Da bi zakonski pružio psihoterapiju, potrebno je napredni stepen i državna dozvola za vežbanje. Za dobijanje dozvole za obavljanje psihoterapije potrebno je ispuniti određene kriterijume koji uključuju ispit i određeni broj nadgledanih sati prakse. Iako postoji mnogo sertifikacionih programa za treniranje, ne postoje upravni odbori za trenere života ili uspješnosti. Uprkos nedostatku upravnog odbora u oblasti treniranja, mnogi treneri nude ogromne usluge, a neke koje se prvobitno praktikuju kao psihoterapeuti.
5. Ponuda usluga
Psihoterapeuti se suočavaju sa više ograničenja od trenera u smislu toga gdje i kako mogu da ponude usluge. Oni moraju biti licencirani u državi u kojoj rade, na primer, dok treneri mogu raditi širom Sjedinjenih Država i na međunarodnom nivou. Psihoterapija se tradicionalno ponudi licem u lice u kancelariji, dok se treniranje dešava često preko telefona ili putem interneta. Čak i tako, neki psihoterapeuti nude usluge preko telefona ili preko interneta, a neki treneri imaju kancelarije u kojima vide klijente.
Neki treneri biraju da se sretnu sa klijentima u javnom okruženju, što je retko za psihoterapeute.
Gore navedene razlike su generalizacije i ne primjenjuju se na sve psihoterapeute i trenere. U stvarnosti, razlike između dva psihoterapeuta ili dva trenera mogu biti veća od razlike između trenera i psihoterapeuta, zavisno od toga ko su. Ako niste jasni o tome da li ili kako izabrati psihoterapeuta ili trenera, saslušajte nekoliko iz svake profesije i pitajte ih o svojim pristupima. Uradite svoje istraživanje kako biste bili sigurni da su njihovi pozadini legitimni i da izaberete onaj koji se oseća ispravno za vas.
Čestitam što smo preduzeli ovaj korak. Uspješnim ljudima je potrebna podrška.
Izvor:
Nacionalna alijansa za mentalne bolesti (NAMI). https://www.nami.org/.