Da li se ikada osećate usamljeno? Rezultati jedne studije sugerišu da vaša sopstvena osećanja mogu stvarno učiniti ljude oko sebe više usamljene.
Prema rezultatima studije, usamljenost se može proširiti kao uobičajena prehlada. Dok se greška u hladu ili gripu može proširiti kroz rukovanje, usamljenost se može širiti kroz grupe ljudi putem negativnih društvenih interakcija.
Prethodno istraživanje je otkrilo da su usamljeni ljudi ponašali stidljiviji, neprijateljski, anksiozni i društveno neugodni . Oni takođe imaju tendenciju da interpretiraju društvene interakcije drugačije, često vide u nekim drugim ponašanjima kao oblik odbijanja ili otpuštanja.
Studijom je obuhvaćeno više od 5.000 osoba od kojih je zatraženo da popune upitnik o usamljenosti, daju istoriju bolesti i primaju fizički pregled svake dve godine do četiri godine tokom perioda od deset godina. Učesnici su takođe naveli ko su bili njihovi prijatelji i rođaci, a mnogi od njih su takođe učestvovali u studiji. Gledajući u društvene mreže učesnika i broj usamljenih dana koje su iskusili svake godine, istraživači su mogli da vide kako se usamljenost proširio po grupama.
Studija je pokazala da:
- Ljudi se osećaju usamljeno oko 48 dana iz godine u proseku.
- Ljudi su oko 50 posto verovatnije da doživljavaju usamljenost ukoliko neko sa kojim je direktno povezan oseća se usamljenim.
- Žene prijavljuju da imaju više usamljenosti
- Usamljenost se više širi u ženske društvene mreže nego u muškarce.
- Usamljenost se više širi u mreže prijatelja, a ne u porodice.
Negativni uticaj usamljenosti
Ranije istraživanje je pokazalo da usamljenost može uticati na stres, zdravlje srca i imunitet.
Ali to nisu jedine oblasti u kojima usamljenost uzima svoj udeo. "Usamljeni odrasli konzumiraju više alkohola i manje vježbe nego oni koji nisu usamljeni", objasnio je John Cacioppo, koautor knjige Loneliness: Human Nature i potreba za društvenom vezom u intervjuu za američke novosti i svjetski izvještaj . "Njihova ishrana je veća od masti, njihov spor je manje efikasan, a oni prijavljuju više zamora u dane, a usamljenost takođe ometa regulaciju ćelijskih procesa duboko unutar tela, što nas predispoznaje na prevremeno starenje".
Usamljenost, prema mnogim stručnjacima, nije neophodno da budete sami. Umjesto toga, percepcija samosti i izolacije je najvažnija stvar. Na primjer, koledž brucoš možda se oseća usamljenim, uprkos tome što je okružen cimerima i drugim vršnjacima. Udovac se može osećati usamljenim tokom praznika iako je okružen porodicom i prijateljima.
Usamljenost postaje sveobuhvatnija
Istraživači takođe sugerišu da usamljenost postaje sve češće u Sjedinjenim Državama. Kada su anketirani u okviru upitnika iz 1984. godine, ispitanici su najčešće prijavljivali da imaju tri bliska povjerenika. Kada je pitanje ponovo postavljeno 2004. godine, najčešći odgovor bio je nulta povjerenica.
Ovaj trend je nesretan jer stručnjaci veruju da nije količina društvene interakcije koja bori usamljenost, već da je to kvalitet . Imati samo tri ili četiri bliskih prijatelja dovoljno je da sprečite usamljenost i smanjite negativne zdravstvene posledice vezane za ovo stanje duha.
Prema riječima Cacioppa, "Društvo može imati koristi agresivno usmeravanje na ljude na periferiji kako bi popravio svoje društvene mreže i stvorio zaštitnu prepreku usamljenosti koja može zadržati čitavu mrežu od raskida".
> Izvori:
Askt, D. (2008, 21. septembar). Razgovor sa Johnom Cacioppo-om: naučnik iz Čikaga sugeriše da je usamljenost pretnja vašem zdravlju. The Boston Globe.
Bryner, J. (2009, 1. decembar) Usamljenost se širi kao virus. Live Science .
Cacioppo, JT, Fowler, JH, & Christakis, NA (u štampi). Samo u gomili: Struktura i širenje usamljenosti u velikoj društvenoj mreži. Časopis ličnosti i socijalne psihologije .
Hendrick, B. (2009, 1. decembar). Usamljenost može biti zarazna. WebMD Health News .
Shute, N. (2008, 12. novembar). Zašto je usamljenost loše za vaše zdravlje. Američki izvještaji i svjetski izvještaj .