Eksperti teže u teorijama o tome zašto ljudi sanjaju
Snovi su fašizirale filozofe hiljadama godina, ali tek nedavno su snovi bile podvrgnute empirijskim istraživanjima i koncentrisanim naučnim studijama. Šanse su da ste se često nalazili zagonetkom misterioznog sadržaja snimanja, ili ste se možda zapitali zašto uopšte sanjate.
Prvo, počnimo sa odgovorom na osnovno pitanje.
Šta je san?
Sanj može uključiti bilo koju sliku, misli i emocije koje se doživljavaju tokom spavanja. Snovi mogu biti izuzetno živopisne ili vrlo nejasne; ispunjeni radosnim emocijama ili zastrašujućim slikama; fokusiran i razumljiv ili nejasan i zbunjen.
Dakle, dok svi sanjamo, šta psiholozi moraju da kažu o tome zašto sanjamo? Kakvu svrhu stvarno služe snovi?
Koju svrhu služe snovi?
Iako su predložene mnoge teorije, nije postojao nikakav konsenzus. S obzirom na ogromno vremena koje provodimo u stanju sanjanja, činjenica da istraživači još uvek ne razumeju svrhu sniava možda će izgledati zbunjujuće. Međutim, važno je uzeti u obzir da nauka još uvek razmatra tačnu svrhu i funkciju samog spavanja.
Neki istraživači sugerišu da snovi ne služe stvarnoj svrsi, dok drugi veruju da je sanje od suštinskog značaja za mentalno, emocionalno i fizičko blagostanje.
Ernest Hoffman, direktor centra za poremećaj spavanja u bolnici Newton-Wellesley u Bostonu, Mass., U Scientific American-u (2006) je predložio da "... moguća (iako sigurno ne dokazana) funkcija sna da tkiva novi materijal u memorijski sistem na način koji smanjuje emocionalnu uzbuđenje i prilagođava nam se da se nosimo sa daljim traumama ili stresnim događajima. "
Zatim, saznajte više o nekim od najistaknutijih teorija o snovima.
Psihoanalitička teorija snova
U skladu sa psihoanalitičkom perspektivom , teorija snova Sigmunda Freuda sugerisala je da snovi predstavljaju nesvesne želje, misli i motivacije. Prema Freudovom psihoanalitičkom pogledu na ličnost, ljudi su vođeni agresivnim i seksualnim instinktima koji su potisnuti od svesne svesti . Iako ove misli nisu svesno iskazane, Frojd je predložio da se kroz snove nalaze u našoj svesti.
Frojd je u svojoj čuveni knjizi " Tumačenje snova " napisao da su snovi "... prikriveni ispunjeni potisnuti željama".
Takođe je opisao dve različite komponente snova: manifestni sadržaj i latentni sadržaj. Manifestni sadržaj sastoji se od stvarnih slika, misli i sadržaja sadržanih u snu dok latentni sadržaj predstavlja skriveno psihološko značenje sna.
Frojdova teorija doprinela je popularnosti interpretacije sna , koja danas ostaje popularna. Međutim, istraživanje nije pokazalo da manipulativni sadržaj prikriva pravi psihološki značaj snimanja.
Model aktivacije-sinteze sanjanja
Model aktivacije-sinteze sanjanja prvi je predložio J.
Allan Hobson i Robert McClarley 1977. godine. Prema ovoj teoriji, krugovi u mozgu postaju aktivni tokom REM spavanja, što dovodi do aktiviranja područja limbičkog sistema koji su uključeni u emocije, senzacije i uspomene, uključujući amigdala i hipokampus . Mozak sintetizuje i interpretira ovu unutrašnju aktivnost i pokušava da pronađe značenje u ovim signalima, što rezultira sanjanjem. Ovaj model sugeriše da su snovi subjektivno tumačenje signala kojeg stvara mozak tokom sna.
Iako ova teorija ukazuje na to da su snovi rezultat unutrašnjih generiranih signala, Hobson ne veruje da su snovi beznačajni.
Umjesto toga, on predlaže da je sanjanje "... naše najkreativnije svjesno stanje, u kojem haotična spontana rekombinacija kognitivnih elemenata stvara nove konfiguracije informacija: nove ideje. Iako mnoga ili čak većina ovih ideja može biti besmislena, ako čak i Neki od njegovih domišljih proizvoda su zaista korisni, naše vreme za snove neće biti izgubljeno. "
Teorije informiranja
Jedna od glavnih teorija koja objašnjava zašto spavamo jeste to što nam omogućuje da konsolidujemo i obradimo sve informacije koje smo prikupili tokom prethodnog dana. Neki stručnjaci iz snova sugerišu da je sanjanje samo nusproizvod ili čak aktivan dio ove obrade informacija. Dok se bavimo mnoštvom informacija i sjećanja iz danju, naš uspavani um stvara slike, utiske i priče kako bi upravljali svim aktivnostima koje se odvijaju unutar naših glava dok slamamo.
Druge teorije snova
Mnoge druge teorije su predložene kako bi se objasnilo pojavljivanje i značenje sanja . Sledeće su samo neke od predloženih ideja:
- Jedna teorija ukazuje na to da su snovi rezultat naših mozgova koji pokušavaju da interpretiraju spoljne stimulacije tokom sna. Na primer, zvuk radija može se uključiti u sadržaj snimanja.
- Druga teorija koristi kompjutersku metaforu za računanje snova. Prema ovoj teoriji, snovi služe da "očiste" neurednost iz uma, slično kao operacije čišćenja računara, osvežavajući um da se pripremi za sledeći dan.
- Još jedan model predlaže da snovi funkcionišu kao oblik psihoterapije. U ovoj teoriji, sanjar je sposoban povezati različite misli i emocije u sigurno okruženje.
- Savremeni model sanjanja kombinuje neke elemente različitih teorija. Aktiviranjem mozga stvara se labave veze između misli i ideja, koje se zatim vode emocijama sanjara.
"Snovi su dodirni kamen naših likova." - Henry David Thoreau
> Izvori:
> Freud, S. Tumačenje snova. 1900.
Hobson, JA Consciousness. New York: Scientific American Library; 1999.
> Antrobus, J. Karakteristike snova. Enciklopedija spavanja i sanjanja. Gale Group; 1993.
> Evans, C. & Newman, E. Dreaming: Analogija sa računara. Novi naučnik. 1964, 419, 577-579.
> Hartmann, E. Uspostavljanje veza na sigurnom mestu: Da li je psihoterapija sanjanja? Dreaming. 1995; 5, 213-228.
> Hartman, E. Zašto sanjamo? Scientific American. 2006.