Prikladnost mozga zavisi od toga koliko se koristi. Svaki put kad učinite nešto novo ili drugačije, stvorite nove neuralne puteve. Ovi jednostavni trikovi će pomoći da vaš mozak bude trening.
1 - Koristite svoju suprotnu ruku
Provedite dan kada radite stvari sa vašom ne-dominantnom rukom. Ako ste levoruki, otvorite vrata desnom rukom. Ako ste desnom rukom, pokušajte da koristite svoje ključeve sa leve strane. Ovaj jednostavan zadatak će dovesti do toga da vaš mozak položi neke nove puteve i ponovo razmislite o dnevnim zadacima. Nosite svoj sat u suprotnoj ruci i podsetite vas da se prebacite.
2 - Koristite samo liste kao rezervne kopije
Liste su odlične, ali mi možemo postati previše oslonjeni na njih. Napravite listu namirnica, ali pokušajte da kupite bez njega. Koristite listu kad stavite svaku stavku koju možete zamisliti u vašoj korpi. Uradite isto s vašim listama "učiniti".
3 - Saznajte telefonske brojeve
Naši moderni telefoni zapamtiti svaki broj koji ih naziva. Niko više ne pamti telefonske brojeve, ali je odlična veština memorije. Saznajte novi broj telefona svakog dana.
4 - Pripremite jednu priču svakog dana
Svako jutro pomislite na jednu priču da ćete biti spremni da kažete ljudima. Priča može biti o nečemu što je nedavno ili iz vaše prošlosti. Pokušajte da smislite najinteresantniji način da ispričate priču. Ako neko pozove ili zaustavi, imaćete nešto o čemu biste razgovarali. To će vam učiniti još zanimljivijim dok koristite svoje pamćenje.
5 - Igre posmatranja
Svakog dana odaberite određenu stvar za posmatranje. Možete odlučiti da obratite pažnju na ono što ljudi imaju u jednom danu. Svugde gde idete i na TV-u, obratite pažnju na to kako ljudi oblače i razmišljaju o tome zašto određeni ljudi oblače način na koji rade. Dajte vašem mozgu nešto o čemu razmišljati. Sljedećeg dana, izaberite nešto drugo za posmatranje.
6 - Idite na drugi način
Vozite ili idite drugačiji način gde god da idete. Ova mala promena u rutini pomaže mozgu da praktikuje prostornu memoriju i pravce. Probajte različite bočne ulice, idite kroz prodavnice u drugačijem redosledu - bilo šta da promenite svoju rutu.
7 - Prekini rutinu
Uradi nešto u drugačijem redosledu. Doručak za večeru. Uradite svoj posao prvo ujutru. Pijete kafu popodne. Uradite svoje dnevne zadatke u novom redosledu. Primjetite kako se promjena oseća i šta je dobro ili loše u vezi sa novim redom.
8 - Rešite problem
Pretvarajte se da započinjete posao i razmislite kako biste rešili problem. Šta biste prodali i kome biste ga prodali? Ko su vaši konkurenti i kako biste ih pobedili? Dajte vašem mozgu nešto da žvakate. Sutradan, pretvarajte se da započinjete organizaciju za borbu protiv gladi - koje nove ideje možete saznati? Zabavite se sa rešavanjem problema kako biste napravili nove veze u mozgu.
9 - Make Lists
Liste su divne. Izrada listi pomaže nam da povezujemo stavke jedni s drugima. Napravite listu svih mesta koje ste putovali. Napravite spisak najodvratnijih hrane koju ste jedli. Napravite listu najboljih poklona koje ste dobili. Napravite jednu listu svakog dana kako biste podigli svoju memoriju i napravili nove veze.
10 - Pročitajte knjigu
Izaberi knjigu o potpuno novoj temi . Pročitajte roman set u Indiji. Saznajte o ekonomiji. Postoje mnoge odlične popularne knjige o ne-fantastičnoj knjizi koje odlično obavljaju zabavu dok učite o predmetu. Postanite stručnjak za nešto novo svake nedelje.