Razlikovati tugu od depresije sa ovim savetima
Možda ste zabrinuti zbog reakcije vaše djece na smrt roditelja i mogućnosti da njihova tuga dovede do depresije. Iako ne postoji način da se predvidi način na koji će vaše dijete reagirati ili kako će ovaj gubitak uticati na njega, neke okolnosti mogu povećati verovatnoću da dete doživi depresiju nakon što umre roditelj.
Preživeli roditelji i članovi porodice mogu preduzeti korake kako bi osigurali da vaše dijete dobije podršku ili liječenje koje mu treba liječiti.
Pomaganje sebi pomaže vašem detetu
Način na koji ćete vi i ostali negovatelji reagirati na smrt će uticati na to kako vaše dijete reaguje. Kao roditelj ili negovatelj, moraćete da se pozabavite svojom tugom putem vanjske podrške ili savjetovanja u korist čitave porodice. Dobijanje potrebne podrške pokazaće vašem djetetu da je zarastanje važno.
Roditelji i negovatelji koji izražavaju i razgovaraju o njihovim osećanjima verovatno će imati djecu koja to učine, dok porodice koje sakriju svoje emocije mogu učiti dijete da bi se stidio njegovih osećanja. Čuvanje osećanja unutar je često ponašanje među depresivnim ljudima.
Recite važnim ljudima u životu vašeg deteta
Udruženi napori za lečenje će djetetu pružiti dodatnu podršku i ljubav koju mu treba u ovom teškom vremenu. Pedijatar vašeg djeteta, nastavnici i prijatelji roditelja trebaju znati o smrti roditelja. Dovođenje na one koji imaju svakodnevni kontakt sa svojim djetetom povećaće dostupnu podršku.
Napravite sastanak sa pedijatrom deteta kako biste razgovarali o tome kako se suočava.
Podrška vašem djetetu
Tuga je normalan proces i obično ne zahteva lekove ili terapiju. Međutim, u početku ćete morati provesti više vremena s djetetom i uveriti ga da nećete otići.
Razgovaranje sa djetetom na nivou koji odgovara uzrastu i ohrabrujuća pitanja pruža podsticajno okruženje.
Objašnjavajući šta očekivati na sahrani i dozvoljavajući vašem djetetu da odluči da li želi da prisustvuje, možda će osloboditi neku njegovu anksioznost.
Faktori koji mogu doprineti depresiji
Dok je gubitak roditelja ili negovatelja traumatičan za bilo koje dijete, verovatnoća da će ovo pretvoriti u depresiju zavisi od četiri faktora, prema izvještaju u Journal of American Psychiatry .
Istraživači su otkrili da deca čiji su roditelji umrla samoubistvom ili nesrećom bili su u većem riziku od depresije nego djeca čiji su roditelji umrli nakon što su razvili iznenadne i prirodne bolesti. Pored toga, utvrdili su da su deca u sledećim situacijama verovatnija da doživljavaju depresiju u roku od dve godine od gubitka u odnosu na njihove vršnjake:
- Prošlost mentalnog zdravlja, poput depresije
- Osetite odgovornost za smrt roditelja
- Izgubio majku
Iako ovi nalazi ukazuju na to da određene okolnosti oko smrti roditelja mogu povećati verovatnoću depresije kod neke djece, važno je shvatiti da se djeca u ovim okolnostima neće postati depresivna kao rezultat.
Kada je više od žalosti
Normalno je da se dete oseća tužno ili uplašeno kada roditelj umre. Ali ako se njen tuga ili strah nastavlja na duži vremenski period, pogoršava ili značajno ometa njen rad, važno je da se konsultujete sa detetom za ocenjivanje.
Tražite trenutnu pažnju ako vaše dijete ima misli o samoubistvu ili samopovređenju.
Važna je rana identifikacija i liječenje depresije kod djece , jer postoji potencijal za kratkoročne i dugoročne posljedice, kao što su niska samopoštovanje, zloupotreba supstanci i suicidalne misli i ponašanje.
Djeca koja su depresivna mogu se osjećati beznadežnom, krivim, ljutjim ili pogrešno shvaćenim; imaju promene u navikama za spavanje i apetitu; povući se iz porodice, prijatelja i hobija koje su uživali; pokazuju značajan pad u učinku škole; izbjegavati školske ili društvene aktivnosti; imaju nejasne neobjašnjive fizičke žalbe, kao glavobolju ili bellyache; i teškoće koncentrišu i donose odluke.
Ne možete sprečiti gubitak vašeg djeteta, ali možete je podržati u ovom teškom vremenu tako što ćete joj dozvoliti da žalite i stvarajući sigurno i ljubazno okruženje. Deo te podrške prepoznaje kada je vaše dijete postalo depresivno i traži liječenje kako bi joj pomoglo da ozdravi.
Izvori:
Američka psihijatrijska asocijacija. Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja, 4. izdanje, tekstualna revizija. Washington, DC: Američka psihijatrijska asocijacija; 2000.
Brent, D., Melhem, D., Bertil, MB, Donohoe, D., Walker, M. "Incidencija i kurs depresije u oprošteni mladosti 21 meseci posle gubitka roditelja na samoubistvo, nesreću ili iznenadnu prirodnu smrt . " Američki časopis psihijatrije Jul 2009 166 (7): 786-794.
Dečja reakcija na smrt. Američka akademija za pedijatriju. http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/pages/A-Childs-Reaction-to-Death.aspx?nfstatus=401&nfstatus=401&nftoken
Osećanja trebaju proveriti previše. Američka akademija za pedijatriju.
Kako djeca i adolescenti imaju depresiju? Nacionalni institut za mentalno zdravlje. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml