Razlika između savetovanja i psihoterapije
"Savjetnik" ili "psihoterapeut?" To su termini koji se često koriste naizmenično. Iako su vrlo slični, postoje i neke suptilne razlike.
Šta je savjetovanje?
Tehnički gledano, " savjetnik " znači "savjetnik". Uključuje dva čoveka koji rade zajedno da reše problem. To je termin koji se koristi u kombinaciji sa mnogim vrstama savetovanja.
Na primjer, finansijsko planiranje i duhovno vođenje su oba tipa savjetovanja. Samo o bilo kome uopšte može se tvrditi da su savjetnici ako su u obavezi davanja savjeta. Termin savetovanja se takođe može pravilno koristiti kako bi se odnosilo na ono što se dešava u vezi sa psihoterapijom.
U kontekstu mentalnog zdravlja, "savjetovanje" se generalno koristi za označavanje relativno kratkog tretmana koji je najviše fokusiran na ponašanje. Često se bavi određenim simptomom ili problematičnom situacijom i nudi sugestije i savjete za njihovo rješavanje.
Šta je psihoterapija?
" Psihoterapija " s druge strane je generalno dugotrajno lečenje koje se više fokusira na sticanje uvida u hronične fizičke i emocionalne probleme. Fokus je na pacijentovim misaonskim procesima i načinu da budu u svijetu umjesto specifičnih problema.
Savjetovanje Vs. Psihoterapija
U stvarnoj praksi, možda postoji preklapanje između njih.
Terapeut može pružiti savjetovanje u određenim situacijama i savjetnik može djelovati na psihoterapijski način. Uopšteno govoreći, međutim, psihoterapija zahteva više veština nego jednostavno savetovanje. Obavljaju ga stručnjaci osposobljeni za praksu psihoterapije kao što su psihijatar, obučeni savjetnik, socijalni radnik ili psiholog.
Dok je psihoterapeut kvalifikovan za pružanje savjetovanja, savjetnik može ili ne mora imati neophodnu obuku i veštine za pružanje psihoterapije.
I savetovanje i psihoterapija se koriste u lečenju depresije .
Šta je depresija?
Depresija je poremećaj raspoloženja koji uzrokuje uporan osećaj tuga i gubitka interesa. Takođe se zove glavni depresivni poremećaj ili klinička depresija, utiče na to kako osećate, mislite i ponašate i može dovesti do različitih emocionalnih i fizičkih problema. Možda imate problema sa normalnim svakodnevnim aktivnostima, a ponekad se osećate kao da život ne vredi živeti.
Više od samo buba, depresija nije slabost i ne možete jednostavno da ga "izbacite". Depresija može zahtevati dugotrajno lečenje. Ali nemojte se obeshrabriti. Većina ljudi sa depresijom oseća se bolje sa lekovima, psihološkim savjetovanjem ili oboje.
Možete videti svog doktora za primarnu njegu, ili će vas doktor možda uputiti na specijaliste za mentalno zdravlje. Evo nekih informacija koje će vam pomoći da se pripremite za sastanak.
Pripremanje za posjetu sa savjetnikom ili psihoterapeutom
Pre vašeg imenovanja napravite listu:
- Bilo koji simptom koji ste imali, uključujući bilo koje koje se mogu činiti nepovezanim sa razlogom za vaše zakazivanje
- Ključne lične informacije, uključujući bilo kakve glavne napore ili nedavne promjene u životu
- Svi lekovi, vitamini ili drugi dodatci koje uzimate, uključujući doze
- Pitanja koja treba pitati svog zdravstvenog osiguranja
Neka osnovna pitanja koja treba postaviti uključuju:
- Da li je depresija najverovatnija uzrok simptoma?
- Koji su drugi mogući uzroci za moje simptome?
- Koje vrste testova mi trebaju?
- Koji tretman će verovatno najbolje funkcionisati za mene?
- Koje su alternative primarnom pristupu koji vi predlažete?
- Imam i druge zdravstvene uslove. Kako mogu najbolje da ih upravljam zajedno?
- Postoje li ograničenja koja moram da pratim?
- Da li treba da vidim psihijatra ili drugog mentalnog zdravlja?
- Koji su glavni neželjeni efekti lekova koje preporučujete?
- Postoji li generička alternativa leku koji propisujete?
- Da li postoje brošure ili drugi štampani materijal koje mogu imati? Koje veb lokacije preporučujete?
Ne oklevajte da postavljate druga pitanja.
Reference:
Mayo Clinic. Depresija (veliki depresivni poremećaj). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977