Pregled tretmana za depresiju

Depresija se može lečiti i većina ljudi vidi poboljšanja u svojim simptomima kada se leči lekovima, psihoterapijom ili kombinacijom dvoje.

Ali tretman treba individualizovati. Ono što radi za jednu osobu možda ne mora nužno raditi za drugu. Važno je razgovarati sa svojim lekarom i timom za lečenje o tome koje opcije mogu biti najefikasnije u smanjenju depresije.

7 Vrste psihoterapije koje su efikasne za depresiju

Reč "terapija" se koristi za opis različitih vrsta tretmana. Psihoterapeuti često koriste specifičnu vrstu terapije za lečenje depresije. Neki od njih koriste eklektički pristup, zasnovan na potrebama klijenta.

Iako postoji mnogo različitih tipova terapije, studija iz 2013. godine ispitala je koja terapija je najefikasnija za depresiju. Istraživači su otkrili da su sledeće terapije jednako efikasne u smanjenju depresije:

  1. Interpersonalna terapija je relativno kratka u trajanju. Sesije su visoko strukturirane. Zasnovana je na ideji da su vaši odnosi na čelu depresije. Cilj lečenja je pomoći pacijentima da unaprede veštine, kao što su veštine komunikacije i veštine rešavanja sukoba.
  2. Kognitivna terapija ponašanja se fokusira na pomoć ljudima da identifikuju i zamenjuju kognitivne poremećaje i obrasce ponašanja koji pojačavaju depresivne osećanja. Obično je kratkoročno i fokusira se na sadašnje probleme i nastavne veštine.
  1. Terapija socijalnih veština uči pacijente kako da uspostavljaju zdrave odnose. Cilj je da pacijenti poboljšaju komunikaciju i nauče kako izgraditi jaku društvenu mrežu sa pojedincima na osnovu iskrenosti i poštovanja.
  2. Psihodinamička terapija se često pojavljuje u filmovima ili pop kulturi. To podrazumeva pomoć pacijentima da istraže svoje nesvesne i nečuđene emocionalne rane iz prošlosti. Cilj je pomagati ljudima da saznaju kako je njihova depresija povezana sa prošlim iskustvima i nerešenim sukobima. Terapeut pomaže pacijentima da se bave ovim pitanjima kako bi mogli napredovati na produktivan način.
  1. Podržano savetovanje je nestrukturisano i fokusirano je na slušanje pacijenta. Pacijenti su pozvani da se bave pitanjima o kojima žele razgovarati, a terapeut koristi empatiju kako bi obezbedio razumevanje i podršku.
  2. Aktivacija ponašanja podiže svijest o prijatnim aktivnostima. Terapeut nastoji da poveća pozitivne interakcije između pacijenta i životne sredine. Aktiviranjem i angažovanjem u prijatnijim aktivnostima simptomi depresije mogu se smanjiti.
  3. Terapija za rešavanje problema ima za cilj da definiše probleme pacijenta. Zatim se ponudi više rješenja. Terapeut pomaže pacijentu da proceni opcije i izabere rešenje.

Porodična ili par terapija

Porodična ili par terapija se mogu uzeti u obzir kada depresija utiče na druge u domaćinstvu. Terapija koja uključuje druge članove porodice fokusira se na međuljudske odnose.

Mogu se ispitati uloge različitih članova porodice u pacijentovoj depresiji. Obrazovanje o depresiji na opšti način može takođe biti dio porodične terapije.

Hospitalizacija

Hospitalizacija može postati neophodna kada se smatra da je pacijent postao opasnost za sebe ili za druge. Pacijent koji ozbiljno razmišlja o samoubistvu, na primjer, može zahtijevati hospitalizaciju u bolnici.

Hospitalizacija može uključivati ​​individualnu terapiju, porodičnu terapiju i grupnu terapiju. Pacijentu se takođe može propisati lek.

Jednom kada je pacijent bezbedan napustiti bolnicu, može se preporučiti intenzivan ambulantni program, kao što je parcijalna bolnica. Ove usluge se održavaju nekoliko sati dnevno kako bi se pomoglo povratku osobe od depresije.

Lekovi

Postoji mnogo različitih lekova koji mogu pomoći u smanjenju simptoma depresije. Većina studija je otkrila da su lekovi najefikasniji kada se koristi u kombinaciji sa terapijom. Evo nekih klasa lekova koji se obično koriste za lečenje depresije:

Strategije samopomoći

Metode samopomoći za lečenje depresije mogu biti korisne za nekoga ko nije u stanju da pristupi profesionalnim resursima ili nekome sa blagim simptomima. Strategije samopomoći mogu uključivati ​​sledeće:

> Izvori:

> Arroll B, Elley CR, Fishman T, Goodyear-Smith FA, Kenealy T, Blashki G i dr. Antidepresivi protiv placeba za depresiju u primarnoj brigi. Cochrane Database Syst Rev 2009; (3).

> Barth JCBC, Munder T, Gerger H, i sar. Uporedna efikasnost sedam psihoterapijskih intervencija za pacijente sa depresijom: mrežna meta-analiza. Plos . 2013; 14 (2): 229-243.