Da li je strah od smrti zdrav?
Strah od smrti i umiranja je prilično čest i većina ljudi plaši se smrti različitog stepena. U kojoj mjeri se pojavljuje strah i ono što se odnosi posebno se razlikuje od jedne osobe do druge. Iako je neki strah zdrav, jer nas čini opreznijim, neki ljudi takođe mogu imati nezdrave strah od umiranja.
Ko se plaši smrti?
Strah od smrti je toliko uobičajen da je podstakao višestruke istraživačke projekte i zaokrućio sve od naučnika verskim liderima širom svijeta.
Postoji čak i oblast studija koja se naziva tanatologija koja ispituje ljudsku reakciju na smrt i umiranje. Neki interesantni nalazi su proistekli iz proučavanja straha od smrti.
Prema istraživanju "Survey of American Fears" iz 2017. na Univerzitetu Chapman, 20,3 odsto Amerikanaca se "plaši" ili "veoma plaši" umiranja. Vredi napomenuti da ovo istraživanje uključuje i druge odgovore koji uključuju smrt koja je specifična. Na primer, ubistvo stranca (18,3 posto) i ubistvo od strane nekoga koga poznajete (11,6 posto) takođe su uključeni.
Zanimljivo je da se gotovo toliko Amerikanaca (20%) plaši javnog govora. Ova misao podstakla je komika Džerija Seinfelda da se zakopa: "To znači prosečnoj osobi, ako ideš na sahranu, bolje ti je u kovčegu nego raditi slavu."
Žene generalno pokazuju veću tendenciju straha od smrti u odnosu na muškarce. Ovo je verovatno zbog činjenice da žene više veruju u takve strahove i razgovaraju o njima.
Činjenica da, istorijski gledano, muškarci verovatnije vjeruju u umiranje za uzrok ili svrhu, takođe mogu doprinijeti tome.
Neki istraživači će tvrditi da se mladi plaše smrti više od starijih. Međutim, jedna studija sprovedena među umirućim ljudima na Tajvanu pokazala je da se strah od smrti zapravo nije smanjivao uz povećanje starosti.
Pored toga, iste studije pokazale su da se strah od smrti pacijenta smanjio nakon što su primljeni u bolnicu. Moguće je da je to rezultat obrazovanja, a pacijentkinje dobijaju holističke emocionalne i duhovne podrške od članova tima iz bolnice.
Vrste smrti straha
Moguće je srušiti naš generalni strah od smrti na nekoliko specifičnih vrsta straha.
Strah od bola i patnji
Mnogi ljudi se plaše da će, kada upoznaju smrt, doživjeti mučen bol i patnju. Ovaj strah je čest kod mnogih zdravih ljudi, kao i kod pacijenata koji umiru od raka ili drugih terminalnih bolesti. Nažalost, mnogi ljudi ne shvataju da palijativno zbrinjavanje može pomoći u ublažavanju bolova i drugih uznemirujućih simptoma.
Strah od nepoznatog
Smrt ostaje krajnje nepoznato, jer niko u ljudskoj istoriji nije preživio to da nam kaže šta se stvarno dešava nakon što smo poslednji dah. Čovekova priroda želi da razume i osmisli svet oko nas. Realnost je da smrt nikada ne može u potpunosti razumeti svako ko živi.
Strah od nepostojanja
Mnogi ljudi se plaše ideje da će u potpunosti prestati da postoji nakon smrti. Ovaj strah obično možemo povezati sa ateistima ili drugima bez ličnog duhovnog ili vjerskog uvjerenja.
Istina je da mnogi ljudi u veri takođe brinu da njihovo uverenje u posmrtni život uopšte nije stvarno ili da nisu zarađivali večni život.
Strah od veće kazne
Slično strahu od nepostojanja, ovo uverenje ne važi samo za pobožne vernike verske ili duhovne vere. Mnogi ljudi - bez obzira na religiozno ubeđenje ili nedostatak duhovnih verovanja - strahuju da će biti kažnjeni zbog onoga što rade, ili nisu učinili, dok su ovdje na zemlji.
Strah od gubitka kontrole
Ljudska priroda generalno pokušava da kontroliše situacije sa kojima se susrećemo, ali smrt ostaje nešto nad kojim nemamo apsolutno nikakvu kontrolu.
Ovo plaši mnoge ljude. Neki mogu pokušati da izvrše neku vrstu kontrole nad smrću ponašanjem na izuzetno pažljiv način kako bi izbjegli rizik ili podvrgnuti rigoroznim, čestim zdravstvenim pregledima.
Strah od čega će postati naši voljeni
Još jedan vrlo čest slučaj smrti usredsređen je na zabrinutost onoga što će se desiti onima kojima smo povjereni na našu brigu ako umremo. Roditelji, na primer, mogu se brinuti o novorođenčetu ili djetetu. Članovi porodice koji pružaju negu kućama svojim bližim mogu se plašiti da niko drugi ne može da odgovori na mnoge potrebe i zahteve svojih pacijenata. Neko u vrhuncu svog života možda bi se osećao uplašen kada bi napustio supružnika ili partnera zbog smrti.
Zdrav je protiv nezdravog straha od smrti
Generalno, strah od smrti može se stvarno pokazati zdravim za ljudska bića. Kada se plašimo da umremo, često postupamo pažljivije i preduzimamo odgovarajuće mere predostrožnosti kako bismo minimizirali rizike, kao što su habajući sigurnosni pojasevi ili biciklističke kacige.
Zdrav strah od smrti može nas takođe podsetiti da maksimalno iskoristimo naše dragocjeno vrijeme ovde na Zemlji, a ne da uzimamo naše odnose zdravo za gotovo. Uplašivanje realnosti smrti može da nas podstakne da radimo napornije kako bismo ostavili trajno nasleđe. Džordž Bernard Šou je možda najprije sagradio rečima: "Želim da budem temeljito iskorišćen kada umrem, dok je teže raditi više što ćivim."
S druge strane, nezdrava strah od smrti ponekad može biti toliko ozbiljan da se ustvari ometa nečiji svakodnevni život. Znan kao tatofobija , ovaj intenzivni, često iracionalni strah od smrti može potrošiti nečije misli. Možda čak i utiče na najosnovnije odluke koje donose, kao što odbijaju da napuste kuću samo da unesu poštu.
Reč od
Bojanje od smrti je prirodno i mnogi ljudi do neke mere dele ovaj strah. Ako sumnjate da je vaš strah porastao na nivo tatofobije, najbolje je tražiti pomoć od obučenog mentalnog zdravstvenog profesionalca.
> Izvori:
> Univerzitet Čapman. Američki najbolji strah 2017. 2017.
> Tsai JS, Wu CH, Chiu TY, Hu WY, Chen CY. Strah od smrti i dobru smrt među mladima i starijim sa terapijskim oštećenjima na Tajvanu. Journal of Pain and Symptom Management .2005; 29 (4): 344-51. doi: 10.1016 / j.jpainsymman.2004.07.013.