Zajednički mitovi i činjenice o fobiji

Zajednički mitovi o fobijama su varljivi

Zajednički miti o fobijama se razvijaju jer, kad god se naizgled racionalni ljudi razvijaju u potpunosti iracionalne navike, neko može da dovede u pitanje njihov razum. U suprotnom ekstremu, prijatelji i voljeni mogu da umanjuju i uklone vaše dijagnozibilne psihološke poremećaje kao jednostavno živce. Evo informacija koje treba da razdvojite činjenice od fikcije.

Ti si "lud" ako imaš fobiju

"Ludo" je opterećeni termin ponekad bezbrižno bačen od strane javnosti kako bi opisao ljude koji imaju širok spektar mentalnih izazova.

Reč izaziva slike dugotrajnih, neizlečivih psiholoških poremećaja , kao i ludih azila i potencijalno opasnog ponašanja.

U stvari, sve vrste fobije se mogu lako tretirati uz pomoć kliničara i postoji niz uspešnih pristupa, kao što su tehnike kognitivnog ponašanja . Tretman specifične fobije može biti kraći od jedne do tri sesije.

Fobije su samo overeni strahovi

Koliko često ljudi sa fobijama kažu da se jednostavno "bave njime" ili "pređu"? Oni koji nikada nisu patili od fobije možda će teško shvatiti dubine terora koje može izazvati fobija.

Razlika između straha i fobije je druga koja ograničava život i utiče na:

Jednostavno suočavanje sa običnim strahom može biti korisno, ali suočavanje sa fobijom uspešno obično zahteva pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje.

Fobije su duboko ukorenjene osobine ličnosti

Oni koji veruju da ovaj mit pogrešno misli da ne možete prevladati fobije i "To je upravo onakva kakva je ona", može biti česta reakcija na vaš strah od prijatelja i porodice.

Iako su neke fobije teže tretirati od drugih, malo je dokaza koji podržavaju te teorije osobine ličnosti.

Stopa uspeha i kratkotrajnog i dugotrajnog tretmana fobije je veoma visoka.

Fobije su genetske

Možda postoji neka istina ovom dugogodišnjem mitu, iako je istraživanje daleko od zaključka. Prema istraživanju Villafuerte i Burmeister u prezentaciji pod nazivom "Untangling genetske mreže panike, fobije, straha i anksioznosti ", srodnici prvog stepena s onima koji imaju fobije vjerovatno će razviti fobiju. Ovo je posebno važilo kod blizanaca.

Deca automatski razvijaju roditeljske fobije

Iako postoje neki dokazi o tome da su deca veća verovatnoća da će razviti fobije ukoliko njihovi roditelji imaju, imajući jednog ili oba roditelja sa dijagnozom fobije je samo jedan od mnogih faktora rizika. Takođe možete razviti fobiju od gledanja stranca koji imaju loše iskustvo, kao što je padanje niz stepenice, ili gledanje nekog nesrećnog događaja nekome u filmu.

Kako neki veruju kako priroda tako i negovanje igraju ulogu u razvoju fobije, nije iznenađujuće što mnogo zavisi od uticaja drugih odraslih u život deteta, individualne ličnosti deteta i načina na koji roditelji predstavljaju svoju fobiju u kući.

Miti o fobijama i drugim poremećajima u mentalnom zdravlju su beskrajni, a informacije prikupljene od porodice ili prijatelja mogu biti netačne.

Ako imate strah koji utiče na vaš život, razmotrite traženje profesionalnog vođenja. Sa pravilnim tretmanom, možete uspešno prevazići većinu fobija.