Razumijevanje ADHD djece i jeza

Neka deca sa ADHD-om doživljavaju česte izbacivanje besa koji ih mogu dovesti u nevolje u školi, otežavaju održavanje prijateljstava, a takođe i opterećuju porodični život. Njihov bes može proći brzo, ali šteta koju ona uzrokuje može biti dugotrajna.

7 razloga zbog kojih ADHD može rezultirati u besnim problemima

  1. Impulsivna priroda ADHD znači da ako se vaše dijete osjeća ljutito, on odmah komunicira. On nema nekoliko sekundi vremena koje vodi dete koje nema ADHD, a oni još nisu razvili strategije koje razvijaju odrasli sa ADHD-om.
  1. Deca i odrasli sa ADHD-om imaju tendenciju da budu emotivni, osetljivi i osećaju stvari veoma duboko. Takođe imaju teško vreme da regulišu ta osećanja. To može prouzrokovati da oni lako plače (što može biti vrlo neprijatno za njih) ili se osećaju intenzivno ljutito.
  2. Raspoloženja se vrlo brzo menjaju tokom dana kada imate ADHD. U jednom popodne može biti mnogo epizoda sreće, tuga i frustracije.
  3. Niska tolerancija na frustracije može značiti da se vaše dijete brzo frustrira i to može prouzrokovati izbacivanje besa.
  4. Niska samopoštovanje i osećanje uznemirenosti zbog situacije koju ne mogu kontrolisati takođe može dovesti do toga da vaše dete osjeća bes.
  5. Ponekad deca doživljavaju težak period, kada se njihovi stimulativni lekovi odjeću, što dovodi do povećanih talasa i tantroma.
  6. Energija i nemir koji dolazi zajedno sa ADHD može biti previše da se ponaša na vreme, dok se konačno ne iznervi u besne reči ili fizičke reakcije.

Opozicioni poremećaj

Približno jedna trećina svih djece sa ADHD također ima stanje nazvan Opozicion Defiant Disorder (ODO). Deca sa ODD disajniima, neprijateljsko ponašanje prema autoritetima.

Oni često gube svoj temperament, često se raspravljaju sa odraslima, aktivno prkose pravila, krive druge, namerno ljuti na druge, dodiruju, lako uznemiravaju i ponašaju se na ljutito, ožalošćenim načinima uopšte.

Očigledno je da se kod djece očekuje neka opoziciona ponašanja, a ODD se dijagnostikuje samo ako je obrasci ponašanja znatno intenzivniji i česti u poređenju sa drugim djecom istog uzrasta. Ako mislite da vaše dijete možda ima ODD, rezervišite zakazivanje sa svojim pedijatrom.

Evo nekoliko prijedloga koji će vašem djetetu pomoći u rješavanju frustracije i besa.

Dnevna vežba

Ako je bijes problem za vaše dijete, obavezno osigurite odgovarajuće mjesto. Naporna igra i vježba na otvorenom mogu biti vrlo snažna izdanja za djecu sa ADHD. Trčanje, skakanje, preskakanje, penjanje - ove osnovne fizičke aktivnosti će pomoći da se oslobodi neka tenzija, nemir i dodatna energija koja često prati ADHD. Uverite se da se vaše dete svakodnevno angažuje u ovoj vrsti igre.

Borbena umjetnost

Razmotrite upisivanje deteta u klasu borilačkih veština . Borilačka veština je odličan izbor vežbi za ADHD dete. Pomaže u razvoju samodiscipline i samokontrole, što zauzvrat pomaže u impulsivnosti. Takođe poboljšava samopoštovanje i odličan je način oslobađanja energije.

Koristite riječi

Podstičite dijete da "koristi svoje riječi" umjesto da se ljuti. Za početak, možda bi im bilo teško jer je to nova veština.

Međutim, sa praksom i malo pomoći od vas, postaće lakše. Mogućnost artikulisanja kako osećaju smanjuje njihovu potrebu da se izraze kroz bes. Na primjer, "Jimmy je uzeo moj crveni automobil i osjećam ljut".

Ograničite televiziju i video igre

Nadgledajte programe koje vaše dijete gleda na televiziji ili na računaru. Veći dio medija na televiziji, filmovima, video igricama itd. Je nasilan, agresivan i neprikladan. Deci sa problemima kontrole impulsa mogu lakše utjecati agresivne reakcije koje vide. Postavite pravila oko ovih programa i objasnite djetetu zašto nije prikladno gledati ove emisije (ili igrati ove video igre).

Postavite jasna pravila i primenite ih dosledno

Uverite se da imate jasna kućna pravila oko ponašanja. Kada se vaše dijete smjesti i razgovaraju, sjednite i zajedno izradite pravila. Razgovarajte o očekivanjima i posljedicama za ponašanje, uključujući i sistem nagrađivanja. Onda, kada su na mestu, držite ih. Nemojte menjati pravila ili napraviti posledice usred izbijanja. Ustvari, zapravo. Ako se to desi onda je to posledica. Snažne granice su korisne za vas oboje.