Dehidracija je gubitak više tečnosti iz tela nego što je zamenjeno. Dehidracija je uobičajeni problem među ljudima koji koriste drogu, kako u toku intoksikacije, tako i u fazama povlačenja, a ponekad zahteva medicinsku pažnju. Ekstremna dehidracija je opasna i može dovesti do smrti.
Postoji naročito visok rizik od razvoja dehidracije ako koristite lekove u vrućim okruženjima, kao što su prepun plesni podovi ili letnji vanjski festivali.
Međutim, dehidratacija se takođe može desiti kod ljudi svih starosnih grupa koji ne koriste drogu.
Šta uzrokuje dehidrataciju
Upotreba droge može dovesti do dehidracije kroz efekte samih droga, što može ubrzati disanje, povećati znojenje, povećati mokrenje i izazvati povraćanje i dijareju, što može dovesti do dehidracije. Droge takođe mogu posredno uzrokovati dehidraciju, na primer, stimulišući ljude da budu previše aktivni i ometaju pažnju i svesnost tela, tako da ignorišu potrebu svog tela za fluidom.
Međutim, upotreba droga nije jedino ponašanje koje može dovesti do dehidracije. Nekoliko drugih uzročnika zavisnosti i srodnih poremećaja može dovesti do dehidracije. Na primjer, ljudi koji se bore i čišćuju također su osjetljivi na dehidrataciju kroz gubitak tečnosti koja prouzrokuje povraćanje, ili kroz induciranje dijareje putem prevelike upotrebe laksativa, dok oni sa zavisnosti od vježbe mogu postati dehidrirani kroz prekomerno znojenje.
Neki od kontroverznih i opasnih proanalnih pristupa zagovaraju gubitak težine po bilo kojoj cijeni, čak i ako to znači dehidriranje tela da bi se to postiglo, a ovaj proces ubrzavaju dijetetske pilule i laksativne pilule, koje se ponekad uzimaju u tu svrhu. Obe metode gubitka težine - koje zapravo ne rezultiraju smanjenjem telesne masti - mogu takođe dovesti do dehidracije.
U osnovi, kad god izgubite prekomernu tečnost kroz prekomernu mokrenje, znojenje, dijareju ili povraćanje, rizikujete dehidrataciju.
Simptomi dehidracije
Simptomi dehidracije uključuju suhu usta, suhe oči, ispucale usne i osećaju žeđ. Kako se dehidracija pogoršava, takođe možete doživeti bol u bešiču ili bubrezima ili patiti od zaprtja. Međutim, pokušaj zamene tečnosti kroz pijenje velikih količina čiste vode može biti greška, posebno ako ste takođe izgubili tečnost kroz prekomerno znojenje.
Zamena vode bez zamjene mineralnih materija koje vaše telo takođe gubi kroz dehidrataciju može dovesti do neravnoteže elektrolita potrebnih za pravilnu regulaciju tečnosti u ćelijama tela. U najgorim slučajevima može doći do stanja pod nazivom hiponatremija ili intoksikacije vode, što može dovesti do smetnje u funkciji mozga, pa čak i smrti.
Izbjegavanje dehidratacije
Najbolja strategija za izbegavanje problema sa dehidratacijom i rizikom od zastrupavanja vode nije da se prvo dehidrira. Najbolji način da to učinite je da redovno pijete vodu, a ne da ga gutirate, i da se uverite da jedete dovoljno hrane koja sadrži so za zamenu soli izgubljene kroz znojenje.
Ne treba puno - gomila slanih čipsa ili oraha od krompira često bi bila dovoljna.
Energetska pića se smatraju odličnim načinom da se izbegne dehidracija, jer sadrže vodu, šećer i elektrolite. Ali vodite računa da ne izaberete brendove koji sadrže mnogo kofeina, jer to može dovesti do previše stimulacije i različitih drugih zdravstvenih rizika.
Pregrevanje je uobičajeni problem sa stimulantnim lekovima kao što su ekstazi , amfetamini i metamfetamin , kokain , ketamin i metoksetamin , naročito ako i vi dugo vremena igrate , prekomerno opterećujete ili ako vaša telesna temperatura raste kao rezultat upotrebe droge.
Kada tražiti medicinsku pažnju
Ako utvrdite da se pregrejate nakon što uzimate stimulantni lek čak i bez mnogo vežbanja ili da ste u posebno toploj sredini, dobra ideja je otići u hitnu pomoć. Povremeno, ljudska tela ne mogu pravilno regulisati temperaturu kada se ona povećava, a potrebna je medicinska intervencija. Bolje je to raditi ranije, a ne kasnije, a lek može takođe uticati na vašu svest i sposobnost da jasno obavestite medicinskog osoblja o tome šta ste preduzeli.
Takođe možete izbjeći pregrevanje i dehidrataciju hladnjom, umjesto jednostavnim pijanjem puno vode, što će smanjiti znojenje i gubitak tekućine i minerala. To je razlog zbog kojeg mnogi plesni događaji, rave i klubovi sada imaju "hladne" prostorije tako da plesači mogu napraviti pauzu i ohladiti. Opuštanje, iako je teško kada ste previše stimulisani, takođe će vam dati srce i pluća odmor od prekovremenog rada i smanjiti količinu tečnosti koju gube.
Izgovor: DEE-hI-dray-shun
Primjeri: John je doživeo tešku dehidraciju nakon što je uzimao ekstaziju i plesao tri sata bez pitišta.