Sportska psihologija je studija o tome kako psihologija utiče na sport, sportske performanse, vežbe i fizičku aktivnost. Neki sportski psiholozi rade sa profesionalnim sportistima i trenerima kako bi poboljšali performanse i povećali motivaciju. Drugi profesionalci koriste vežbanje i sport kako bi poboljšali živote i blagostanje ljudi tokom čitavog životnog veka.
Profesionalni sportski psiholozi često pomažu sportistima da se suoče sa intenzivnim pritiskom koji dolazi od konkurencije i prevazilazi probleme sa fokusom i motivacijom. Oni takođe rade sa sportistima kako bi poboljšali performanse i oporavili se od povreda. Ali sportski psiholozi ne rade samo sa elitnim i profesionalnim sportistima. Oni takođe pomažu redovnim ljudima da uče kako da uživaju u sportu i nauče da drže program vežbanja.
Istorija sportske psihologije
Sportska psihologija je relativno mlada disciplina u psihologiji. Godine 1920. Carl Diem je osnovao prvu svjetsku laboratoriju za sportsku psihologiju u Deutsche Sporthochschule u Berlinu, Njemačka. 1925. godine osnovana su još dva laboratorija za psihologiju sporta - jedan od AZ Punia na Institutu za fizičku kulturu u Leningradu, a drugi Coleman Griffith na Univerzitetu u Ilinoisu.
Griffith je 1923. godine počeo da nudi prvi kurs u sportskoj psihologiji, a kasnije je objavio i prvu knjigu na temu Psihologija koučinga (1926).
Nažalost, Griffithova laboratorija je zatvorena 1932. godine zbog nedostatka sredstava. Nakon što je laboratorija zatvorena, bilo je veoma malo istraživanja o sportskoj psihologiji sve dok subjekt nije doživio oživljavanje interesa tokom 1960-ih godina.
Ferruccio Antonelli je osnovao Međunarodno društvo sportske psihologije (ISSP) 1965. godine i do 1970-ih godina sportska psihologija je upoznata sa ponudama univerzitetskog kursa širom Severne Amerike.
Prvi akademski časopis, Međunarodni časopis za sportsku psihologiju , predstavljen je 1970. godine, nakon čega je usledio osnivanje časopisa Sport psihologije 1979.
Do osamdesetih godina prošlog veka sportska psihologija je postala predmet strožijeg naučnog fokusa, pošto su istraživači počeli da istražuju kako se psihologija može iskoristiti za poboljšanje atletskih performansi, kao i kako se vežba može iskoristiti za poboljšanje mentalnog blagostanja i smanjenje nivoa stresa.
Sportska psihologija danas
Savremena sportska psihologija je raznoliko polje. Iako pronalaze načine da pomognu sportistima svakako je važan dio sportske psihologije, primena vežbi i fizičke aktivnosti za poboljšanje života ne-sportista takođe je glavni fokus.
Glavne teme unutar sportske psihologije
Postoji nekoliko različitih tema koje su od posebnog interesa za sportske psihologe. Neki stručnjaci se fokusiraju na određenu oblast, dok drugi proučavaju širok spektar tehnika.
- Imagery: Uključuje vizuelizaciju obavljanja zadatka, kao što je učestvovanje u atletskom događaju ili uspešno obavljanje određene veštine.
- Motivacija: glavni predmet u sportskoj psihologiji, studija motivacije posmatra i ekstrinzične i unutrašnje motivatore . Ekstrinzični motivatori su eksterne nagrade, kao što su trofeji, novac, medalje ili društveno priznanje. Unutrašnji motivatori nastaju iznutra, kao što su lična želja za pobedom ili osećaj ponosa koji dolazi od izvođenja veštine.
- Pažnja u fokusu: uključuje sposobnost podešavanja distrakcija, poput gomile navijača koji vrište i fokusiraju pažnju na zadatak koji se nalazi u ruci.
Karijera u sportskoj psihologiji
Postati sportski psiholog mogao bi biti uzbudljiv izbor karijere za mnoge studente psihologije, posebno one koji imaju veliko interesovanje za sport i fizičku aktivnost. Američka psihološka asocijacija opisuje sportsku psihologiju kao "vruću karijeru", što ukazuje na to da oni koji rade u univerzitetskim atletskim odsjecima zarađuju između 60.000 i 80.000 dolara godišnje. Ako ste zainteresovani za ovu karijeru, saznajte više o obrazovnim zahtevima, poslovnim dužnostima, platama i drugim razlozima na ovom profilu karijere u sportskoj psihologiji .
Reference
American Psychological Association. (nd). Sportski psiholozi pomažu profesionalnim i amaterskim sportistima. Psihološki centar za pomoć. Preuzeto sa http://www.apa.org/helpcenter/sport-psychologists.aspx.
Voelker, R. (2012). Vruće karijere: Sportska psihologija. GradPSYCH Magazine. Preuzeto sa http://www.apa.org/gradpsych/2012/11/sport-psychology.aspx.