Motivacija se definiše kao proces koji inicira, vodi i održava ciljno orijentisano ponašanje. Motivacija je ono što vas uzrokuje da postupite, bilo da dobijete čašu vode kako biste smanjili žeđ ili čitali knjigu kako biste stekli znanje.
Bliži pogled na motivaciju
Motivacija podrazumijeva biološke, emocionalne, društvene i kognitivne sile koje aktiviraju ponašanje.
U svakodnevnoj upotrebi, izraz motiv motiviše se često kako bi opisao zašto osoba nešto radi. Na primer, možete reći da je student tako motivisan da se upiše u program kliničke psihologije koju provodi svako veče u studiju.
"Pojam motivacije se odnosi na faktore koji aktiviraju, usmeravaju i održavaju ciljno usmereno ponašanje ... Motivi su" whys "ponašanja - potrebe ili želje koje pogađaju ponašanje i objašnjavaju šta radimo. Mi zapravo ne posmatramo motiv, već zaključujemo da on postoji na osnovu ponašanja koje posmatramo. "
(Nevid, 2013)
Šta tačno leži iza motivacije zbog čega se ponašamo? Psiholozi su predložili različite teorije motivacije , uključujući teoriju pogona, teoriju instinkta i humanističku teoriju. Realnost je da postoji mnogo različitih sila koje vode i usmeravaju naše motivacije.
Komponente Motivacije
Svako ko je ikada imao gol (kao što želi da izgubi 20 kilograma ili trči maraton) verovatno odmah shvata da jednostavno imaju želju da nešto postignu nije dovoljno.
Postizanje takvog cilja zahteva sposobnost da se istrajne kroz prepreke i izdržljivost kako bi nastavili da idu uprkos poteškoćama .
Postoje tri glavne komponente motivacije: aktivacija, upornost i intenzitet.
- Aktivacija podrazumeva odluku o pokretanju ponašanja, kao što je upisati u psihološku klasu.
- Persistencija je stalni napor ka cilju čak iako prepreke mogu postojati. Primjer istrajnosti bi uzimao više psiholoških kurseva kako bi stekli diplomu, iako zahteva značajno ulaganje vremena, energije i resursa.
- Intenzitet se može videti u koncentraciji i snažnosti koja ide u ostvarivanje cilja. Na primjer, jedan učenik može se obilaziti bez napora, dok drugi učenik redovno učestvuje, učestvuje u diskusijama i iskoristi mogućnosti istraživanja van klase. Prvi učenik nedostaje intenzitet, a drugi nastavlja svoje obrazovne ciljeve sa većim intenzitetom.
Teorije motivacije
Koje su stvari koje nas zapravo motivišu da delamo? Psiholozi su predložili različite teorije da objasne motivaciju:
- Instinkti: Teorija instinkta motivacije sugeriše da su ponašanja motivisana instinktima, koji su fiksni i urođeni obrasci ponašanja. Psiholozi, uključujući William James, Sigmund Freud i William McDougal su predložili niz osnovnih ljudskih pokreta koji motivišu ponašanje. Takvi instinkti mogu uključiti biološke instinkte koji su važni za preživljavanje organizma kao što su strah, čistoća i ljubav.
- Drives and Needs: Mnoge od vaših ponašanja kao što su jesti, piju i spavaju motiviše biologija. Imate biološku potrebu za hranom, vodom i spavanjem. Zbog toga ste motivisani da jedete, pijete i spavate. Teorija pogona ukazuje na to da ljudi imaju osnovne biološke pogone i da su vaša ponašanja motivisana potrebom da se ovi pogoni ispune.
- Nivoi uzbuđenja: Teorija uzbuđenja motivacije sugeriše da su ljudi motivisani da se angažuju u ponašanju koji im pomažu u održavanju optimalnog nivoa uzbuđenja. Osoba sa malim poteškoćama može uzeti opuštajuće aktivnosti kao što je čitanje knjige, a osobe sa visokim uzbuđenjem mogu biti motivisane da se angažuju u uzbudljivim, uzbudljivim ponašanjima, kao što su trkaći motociklima.
Extrinsic vs. Intrinsic Motivation
Različite vrste motivacije često se opisuju kao eksterne ili suštinske. Ekstrinzične motivacije su one koje nastaju izvan pojedinca i često uključuju nagrade poput trofeja, novca, društvenog priznanja ili pohvale. Unutrašnje motivacije su one koje se javljaju unutar pojedinca, kao što je komplikovana krizna slagalica čisto za lično zadovoljstvo rešavanja problema.
Reč od
Razumevanje motivacije je važno u mnogim oblastima života, od roditeljstva do radnog mesta. Možda želite postaviti najbolje ciljeve i uspostaviti prave sisteme nagrađivanja kako biste motivisali druge, kao i povećali sopstvenu motivaciju . Poznavanje motivacionih faktora i manipulacija njima se koristi u marketingu i drugim aspektima industrijske psihologije. To je oblast u kojoj postoji mnogo mitova i svi mogu imati koristi od toga da znaju šta radi i šta ne.
> Izvor:
> Nevid JS. Psihologija: koncepti i primene . Belmont, Kalifornija: Wadsworth Cengage Learning; 2013.