1 - Razumijete da niste sami
Anketa iz 2009. godine koja je sprovela Američka koledž zdravstvena asocijacija - National College Health Assessment (ACHA-NCHA II) izvijestila je da će se 39% učenika u školskoj godini osećati beznadežnom, 25% će biti toliko depresivno da će biti teško 47 odsto će doživjeti ogromne anksiozne i / ili panične napade, a 84 odsto će se osećati preopterećenim svima što treba učiniti samo da bi nastavili.
Jasno je da se koledž nije uvek lako naviknuti.
Više
2 - Ne zadržavajte svoje osećanja na bocama
Možda je jednostavno razgovarati sa prijateljicom - bilo na vašem koledžu ili drugom - da biste rešili svoja osećanja. Trebali biste nazvati mamu ili tatu da im kažete da se borite - ponekad samo zvuk roditeljskog glasa može puno pomoći. Ako nastavite da se osećate nesrećno ili depresivno, svaki koledž nudi savetovanje i savetovanje. Traženje pomoći je prvi korak da se osećate bolje.
Razmislite pažljivo o tome šta je to što vas čini nesrećnim, jer ako nije nešto specifično za vašu školu, možda je nešto što unutar vas treba pažnju.
Više
3 - Učinite napor da se uključite
Ništa se ne može dogoditi u vašem životu ako se ne trudite. Izađite iz sobe i pronađite nešto što vas zanima. Postoje klubovi, intramuralni sportovi, volonterske prilike, posao u kampusu ili van kampusa, i verske organizacije da se potraže mesto za osećanje dela nečega. Ako ste pozvani negde, idite, čak i ako mislite da to zvuči nezanimljivo.
Spustite telefon i pronađite svoje ljude!
4 - Shvatite da je rad težak
Koledž nije lako. U teoriji može da zvuči odlično - četiri časa semestar, puno slobodnog vremena, samo srednjoškolsko i finalno na mnogim kursevima - ali stvarnost je u tome da, ukoliko ne ostaneš na vrhu onoga što treba da uradiš, razočarani u vaše ocene - i sebe. Postoji mnogo zabluda koje mogu izgledati daleko interesantnije nego udaranje u knjige, ali nemojte dozvoliti da vas zamagljuju prijatelji koji žele da izađete i zabavite kada imate posla. Disciplina je težak ali neophodan alat za uspeh na koledžu. Bićete mnogo srećniji ako ste na vrhu školskog rada i uvereni u vašu sposobnost da napravite test ili napišete papir.
5 - Izađite na vikend
Možda vam je potrebna pauza od koledžnog okruženja da biste očistili glavu i opet osetili pozitivan osećaj na koledžu. Ako možete ići kući za vikend posetu, svakako uradite to. Malo je malo vremena sa porodicom može biti dovoljno da vas odvede do zimske pauze ili leta. Ako ne možete da se vratite kući, zamolite prijatelja da ide s vama negde u blizini za dan koji nema nikakve veze sa školom. Jedite dobru hranu, idite na koncert, utakmicu sa loptom ili obavite kupovinu. Sve što vas odvede van kampusa dan ili dva, obavezno će vam osvežiti izgled.
6 - Posjetite druge koledže
Ako razmišljate o napuštanju škole zato što jednostavno ne mislite da je to dobro za vas, uradite neke istrage - a ne samo na mreži. Idi posjetiti prijatelje na drugim fakultetima i univerzitetima i osjetiti kakve su njihove škole. Ako ste na velikom univerzitetu, pogledajte mali koledž za potpuno drugačije iskustvo i obrnuto. Ako razmislite o transferu, saznajte da li će vas razredi koji ste završili prenijeti s vama, ili biste mogli izgubiti cjelogodišnji rad (i školarinu).
Više
7 - Ne panika
Za većinu studenata, vrijeme je najbolje sredstvo za prevazilaženje osećaja nezadovoljstva izabranom školom. Možda ćete se osećati kao najgora sedmica ikada, ali sledeće nedelje vaša situacija bi mogla biti potpuno drugačija. Prilagođavanje života koledža je višestruki i ponekad veliki proces koji čak i najsrećniji student ponekad može naći nemogućim za upravljanje. Opustite se i shvatite da niste sami.