Većina roditelja nikada ne bi ignorisala slomljenu kost u djetetu ili očigledne znake fizičke povrede. Ipak, kada su u pitanju mentalne bolesti deteta, simptomi često ne izlaze mesecima ili čak godinama.
Neki roditelji ne prepoznaju upozoravajuće znakove mentalne bolesti. Drugi se brinu da će njihovo dete označiti kao "ludo" ako traže pomoć.
Ali rana intervencija i adekvatno lečenje su ključ da pomognete vašem tinejdžeru da se oseća bolje.
Ako sumnjate da vaš tinejdžer ima duševnu bolest, potražite stručnu pomoć.
Opasnost da ne dobijete pomoć
Ponekad, roditelji teže da priznaju svoju sumnju da njihov tinejdžer može imati duševnu bolest. Međutim, ignorisanje problema neće verovatno učiniti da nestane. Zapravo, bez lečenja, mentalno zdravlje vašeg tinejdžera će se pogoršati.
Bez pravilnog tretmana, vaš tinejdžer može biti u iskušenju da pokuša samo-liječenje. On može stići na drogu, alkohol, hranu ili druge nezdrave navike koji privremeno opadaju njegov bol. Na kraju, samo-liječenje dodaje još više problema životu vašeg tinejdžera.
Nezdravljeni problemi sa mentalnim zdravljem takođe mogu povećati rizik od samoubistva vašeg tinejdžera. Većina tinejdžera koji se ubija imaju poremećaj raspoloženja, poput depresivnog ili bipolarnog poremećaja raspoloženja.
Samoubistvo je drugi vodeći uzrok smrti za osobe starosti od 10 do 24 godine. Velika većina tinejdžera koji se ubijaju daju neku vrstu upozoravajućeg znaka da se prvo osećaju bespomoćno i beznadežno.
Ako vaš tinejdžer daje komentare o tome da želi da se povredi ili ubije, shvati to vrlo ozbiljno. Nemojte pretpostavljati da on samo kaže te stvari "da privuče pažnju" ili "zato što je lud". Razmotrite takve komentare kao ozbiljan upozoravajući znak da se vaš tinejdžer bori.
Razlozi Teens razvijaju pitanja mentalnog zdravlja
Adolescencija je uobičajeno vreme za mentalno zdravlje.
Istraživači sumnjaju da je to zbog različitih faktora. Hormonalne promene i razvoj mozga tokom adolescencije mogu podići tinejdžere na veći rizik od problema sa mentalnim zdravljem.
Neki istraživači su objasnili ovaj fenomen rekavši: "Pokretni delovi se slome." Kada se svi delovi neuronskog sistema ne razvijaju tačno, tinejdžer može doživeti promene u razmišljanju, raspoloženju i ponašanju.
Postoji genetska veza sa nekim problemima mentalnog zdravlja. Ako jedan ili oba biološka roditelja tinejdžera imaju problem mentalnog zdravlja, tinejdžer može biti u većem riziku od razvoja takvog.
Pitanja životne sredine takođe mogu biti faktor u mentalnom zdravlju tinejdžera. Traumatski incidenti, kao što je iskustvo u blizini smrti ili istorija zlostavljanja, mogu povećati rizik vašeg tinejdžera.
Stres takođe može biti faktor. Ako se vaš tinejdžer maltretira u školi ili ako on sam puno pritiska na sebe da bi se dobro ponašao akademski, može biti više podložan pitanjima mentalnog zdravlja.
Rasprostranjenost mentalnih bolesti kod dece i tinejdžera
Nacionalni institut za mentalno zdravlje procenjuje da je otprilike 1 od 5 dece imalo ili će imati ozbiljno pitanje mentalnog zdravlja u nekom trenutku svog života.
Najčešći poremećaji mentalnog zdravlja koji se nalaze kod tinejdžera su:
- ADHD
- Poremećaji raspoloženja
- Velika depresija
- Poremećaj ponašanja
- Dysthymia
- Anksiozni poremećaji
- Poremećaj panike
- Poremećaje hranjenja
Tinejdžeri mogu takođe razviti psihotične poremećaje, kao što su šizofrenija ili poremećaji upotrebe supstanci, kao što su zloupotreba alkohola ili opioidna zavisnost.
Potražite upozoravajuće znake mentalne bolesti
Razlikovanje mentalnih bolesti od hormonskih promena, tinejdžerskih faza i normalnih promena raspoloženja postaje izazov. Ali važno je pratiti raspoloženje i ponašanje vašeg tinejdžera i ako primećujete promene koje ometaju svakodnevni život vašeg tinejdžera, verovatno nije normalno.
Mentalne bolesti različito predstavljaju različite osobe.
Neki upozoravajući znaci mogućih problema mentalnog zdravlja uključuju (ali nisu ograničeni na):
- Promene u navikama za spavanje - Vaš tinejdžer se može požaliti na nesanicu ili bi možda počeo da uzima napitke posle škole. Želeći da ostanu u krevetu cijeli dan ili da ostanu celu noć mogu takođe biti znakovi problema.
- Gubitak zanimanja za uobičajene aktivnosti - Ako vaš tinejdžer napusti svoje omiljene aktivnosti ili pokazuje nedostatak interesa za provodenje vremena sa prijateljima, ona možda doživljava problem.
- Najveće promjene u akademskom učinku - Pitanja mentalnog zdravlja često dovode do dramatičnih promjena u motivaciji da rade školski rad. Ako je vaš tinejdžer izgubio interes za obavljanje domaćeg zadatka, ili se odjednom čini da nije zainteresovana za školu, to bi mogla biti znak problema.
- Promene težine ili apetita - Preskakanje jela, nakopavanje hrane i brze promene u težini mogu biti znak poremećaja u ishrani. Depresija se često karakteriše promenama težine.
- Ekstremna mudrost - prekomerna ljutnja, neočekivana plača i visok nivo razdražljivosti mogu biti znak mentalne bolesti.
- Povećana izolacija - snažna želja da bude sam ili prekomerna tajnost može biti znak problema.
Ostanite mirni ako vidite znake upozorenja
Pitanja mentalnog zdravlja se obično mogu tretirati. A problem ne znači da je vaš tinejd? Lud. Umjesto toga, to znači da je vašoj tinejderu potrebna medicinska pomoć.
Slično tome kako neki tinejdžeri razvijaju fizičke zdravstvene probleme, poput astme ili akni, drugi razvijaju probleme mentalnog zdravlja, kao što su opsesivno-kompulzivni poremećaj ili bipolarni poremećaj.
Ostanite mirni, ali preduzmite akciju. Umesto da provedete mesecima koji brinu o potencijalnom problemu, obavezati se da ćete saznati da li vaš tinejdžer može imati koristi od lečenja.
Razgovarajte s tinejdžerom o vašim zabrinutostima
Uvek se osećate neprijatno kada se briga o duševnom zdravlju vašeg tinejdžera. Ali, važno je da razgovarate sa svojim tinejdžerom o crvenim zastavama koje vidite.
Istaknite svoja zapažanja i pozovite svoj unos tinejdžera. Budite pažljivi da ne zaključujete da je vaš tinejdžer "lud" ili da je njegova krivica. Evo nekoliko primera stvari koje možete reći:
- "Zapazim da provodite više vremena u svojoj sobi i ne izlazite sa svojim prijateljima. Za to sam zabrinut. "
- "Primetio sam da u poslednje vreme ne radite puno domaćeg zadatka. Pitam se da li niste bili raspoloženi da se bavite školom. "
- "Spavate mnogo više nego obično. Pitam se da li može nešto da te uznemirava ili ako se ne osećaš kao uobičajeno ja. "
Nemojte biti iznenađeni ako vaš tinejdžer insistira da ništa nije u redu ili se nadražuje vašim sugestijama. Mnogi tinejdžeri su sramljeni, sramni, uplašeni ili zbunjeni simptomima koje doživljavaju.
Moguće je da vaš tinejdžer bude oslobođen kad podnesete i predmet. Ponekad, tinejdžeri znaju da se bore, ali nisu sigurni kako bilo kome šta doživljavaju.
Pomozite svom tinezu da identifikuje pouzdane ljude da razgovaraju
Važno je da tinejdžeri imaju zdravih odraslih sa kojima mogu razgovarati o pitanjima koja se dešavaju u njenom životu - a ponekad, oni nisu spremni da dele sve sa svojim roditeljima. Dakle, pobrinite se da vaš tinejdžer ima druge ljude sa kojima može da razgovara u svom životu.
Pomozite joj da identifikuje najmanje tri poverenja odraslih kojima bi mogla da razgovara o svim problemima, problemima ili pitanjima koja ona ima.
Pitajte: "Da li ste imali problem i niste mogli da razgovarate sa mnom o tome, sa kime biste mogli da razgovarate?" Dok mnogi tinejdžeri budu sretni da razgovaraju sa svojim prijateljima, vršnjaci na tinejdžeru možda nemaju mudrost da bi se suočili sa ozbiljnim problemima. Dakle, najbolje je ako vaš tinejdžer ima starije ljude na koje se može računati.
Prijatelji porodice, rođaci, treneri, nastavnici, savjetnici za savjetovanje i roditelji prijatelja mogu biti među ljudima sa kojima može razgovarati. Ubedite je da je u redu da pokrenete probleme sa onima o kojima se slažete pouzdani.
Takođe može biti pravo vrijeme da se pita: "Da li ikada mislite da bi mogla biti dobra ideja da biste imali profesionalnog razgovora?" Ponekad tinejdžeri nisu prijatno tražili da vide terapeuta, ali neki od njih mogu pozdraviti ideju ako to prvo predložite.
Uzmi svoj teen procijenjen
Ako se mentalna bolest vašeg tinejdža približava kriznom nivou, idite u svoju lokalnu hitnu pomoć. Prijetnje samoubistva, ozbiljnih povreda samog sebe ili halucinacija su samo nekoliko razloga da se vaš tinejdžer odmah procijeni.
Za brigu o mentalnom zdravlju koja nije neposredna kriza zakazati zakazivanje lekara za svog tinejdžera.
Razgovarajte sa svojim tinejdžerom o sastanku na isti način na koji biste razgovarali o terminima za uši ili redovnom pregledu. Reci: "U četvrtak sam zakazao zakazivanje lekara za vas. Znam da nisi zabrinut koliko si umoran u posljednje vrijeme, ali želim da te proveri od strane doktora samo da bi bio siguran. "
Objasnite svoju zabrinutost doktoru i dajte svojoj tinejdžeriji priliku da razgovarate sa lekarom. Tvoj tinejdžer može otvoreno govoriti kada niste prisutni.
Evaluacija može vam smiriti um i osigurati da je vaš tinejdžer zdrav. Ili, lekar može vam preporučiti da zatražite dodatni tretman od profesionalca za mentalno zdravlje.
Odredite opcije tretmana
Ako lekar preporučuje dalje procenjivanje, vaš tinejdžer se može uputiti na profesionalca za mentalno zdravlje. Profesionalac mentalnog zdravlja, poput psihologa ili licenciranog kliničkog socijalnog radnika, može vas intervjuisati vas i vašeg tinejdžera da biste sakupili više informacija.
Neki stručnjaci za mentalno zdravlje pružaju pisane upitnike ili druge alate za pregled. Obučeni stručnjak za mentalno zdravlje vjerovatno će prikupiti i informacije od vaseg doktora tinejdžera.
Profesionalac za mentalno zdravlje može vam dati odgovarajuću dijagnozu (ako je primenljivo) i predstaviće vam opcije lečenja, kao što su terapija razgovora ili lekovi.
Traži podršku za sebe
Mentalno zdravlje tinejdžera utiče na čitavu porodicu, pa je važno tražiti i podršku za sebe.
Razgovaranje sa drugim roditeljima može biti ključno da ostane mentalno jak. Neki roditelji imaju utehu u dobijanju emocionalne podrške od roditelja koji razumeju, a drugi smatraju da je korisno naučiti o resursima zajednice i obrazovnim opcijama.
Potražite lokalnu grupu za podršku ili razgovarajte sa svojim tinejdžerom da biste saznali o programima u vašoj zajednici. Možda ćete takođe pomoći da istražite online forume ili grupe koje vam mogu pomoći.
Takođe možete razmisliti o sastanku sa terapeutom samim sobom. Profesionalac za mentalno zdravlje može biti u stanju da obezbedi da dobro upravljate stresom, tako da možete biti najbolje opremljeni da pomognete vašem djetetu.
> Izvori:
> Centri za kontrolu i prevenciju bolesti. Adolescent Health.
> Nacionalni institut za mentalno zdravlje. Svaki poremećaj među djecom.