Ove promene ponašanja mogu biti crvene zastavice
Iako tinejdžeri ne moraju da brinu o računima, karijeri ili držanju domaćinstva, oni doživljavaju različite izvore stresa. Oni se bave pitanjima poput nasilja, vršnjačkog pritiska i akademskih pitanja koja mogu biti vrlo stresna.
Bez odgovarajuće podrške, naglašeni tinejdžeri mogu biti u većem riziku za probleme mentalnog zdravlja, akademske probleme i zdravstvena pitanja.
Stoga je važno biti u potrazi za znacima upozorenja koje vaš tinejdžer oseća pod stresom. Zatim, možete ranije intervenisati, a ne kasnije.
Evo 10 znakova koji je vaš tinejdžer naglašen:
1. Glavobolje i želuca
Stres često dovodi do žalbi na fizičko zdravlje. Česte glavobolje, stomačahi i drugi somatski problemi mogu biti znak stresa.
2. Pitanja o spavanju
Problem koji zaspi ili zaspi može biti znak stresa. I to može biti začaran ciklus. Preterano tinejdžer je manje verovatno da može da toleriše stres.
Neki istaknuti tinejdžeri previše spavaju. Tinejdžer koji uvek želi da se vrati u krevet nakon škole ili onaj koji pokušava da spava tokom celog dana za vikend može pokušati da pobegne od svog stresa.
3. Obrazovni problemi
Ponekad problemi sa stresom proističu iz pitanja vezanih za školu. U drugim prilikama, akademski problemi nastaju zato što je tinejdžer naglašen. Ako su ocene vašeg tinejdžera odbijene ili ako je prisustvo vašeg tinejdžera u siromašnom, razmotrite da li je promjena možda povezana sa stresom.
4. Povećana nadražljivost
Iako tinejdžeri mogu po prirodi biti mudri, naglašeni tinejdžer će verovatno biti iritabilniji nego uobičajeno. Tinejdžer koji postaje nadražujuće zbog malih neprijatnosti često može da se oseća preopterećen životnim izazovima.
5. Promjene u socijalizaciji
Stres će verovatno promijeniti društvene navike tinejdžera.
Društvena izolacija može biti znak da se tinejdžer bori. Potrošiti više vremena u njenoj sobi ili zbog nedostatka interesa za razgovore sa prijateljima može značiti da vaš tinejdžer ima poteškoća.
6. Česte bolesti
Tinejdžeri koji su pod stresom takođe imaju veću vjerovatnoću da imaju prehlade i druge manje bolesti. Oni mogu propustiti školu ili društvene događaje često zbog bolesti.
7. Negativne promjene u ponašanju
Problemi sa ponašanjem često nastaju kada se podigne tinejdžer. Možda ćete videti povećane probleme u ponašanju od preskakanja škole do razgovora. Ne izgovarajte negativnog ponašanja samo zbog toga što je vezano za stres.
8. Teškoća koncentriranja
Kada tinejdžeri imaju puno u mislima, teško je da se koncentrišu na svoj rad. Možda će se lako odvojiti u razredu i možda bi imali povećane poteškoće da ostanu na zadatku dok završavaju domaći zadatak.
9. Negativni Talk
Često ćete čuti kako istaknuti tinejdžeri koriste mnogo negativnog razgovora. Na primer, tinejdžer može reći stvari kao što su: "Niko mi se ne sviđa" ili "Ništa se ne čini da idu u pravu". Iako je normalno da tinejdžeri nekada čine ove komentare, ako ih često čujete, verovatno je znak stresa.
10. Opšti smisao zabrinutosti
Iznenađeni tinejdžeri često brinu o svemu i svemu.
Oni mogu da brinu o svim mogućim lošim stvarima koje bi mogle da se dese ili mogu da brinu o tome kako će ih drugi doživeti. Ako vaš tinejdžer izrazi više zabrinutost nego obično, to bi moglo biti zbog stresa.
Kada tražiti stručnu pomoć
Mnogi tinejdžeri nisu u stanju da kažu: "Ja sam naglašen i to je razlog zašto." Zbog toga njihovo ponašanje često signalizira kako se osećaju.
Ako sumnjate da se vaš tinek bori sa stresom, započnite razgovor o tome. Možda ćete takođe želeti da naučite svog tinejdžera neke jednostavne tehnike upravljanja stresom.
Ako se čini da stres vašeg tinejdžera ometa školu, porodicu, porodičnu nadležnost ili prijatelje, možda je vrijeme da traže stručnu pomoć.
Simptomi koji traju više od dvije sedmice mogu biti znak da vaš tinejdžer može imati osnovni problem mentalnog zdravlja , kao što je depresija ili anksioznost.
Razgovarajte sa pedijatrom vašeg tinejdžera ako imate zabrinutost zbog stresa. Važno je isključiti sva pitanja fizičkog zdravlja i razgovarati o mogućnostima liječenja. Ljekar može uputiti svoje dijete na savjetovanje.
> Izvori
> HealthyChildren.org: Pomaganje deci da rukuju stresom.
> Američka akademija dječije i adolescentne psihijatrije: Stres menadžment i tinejdžeri.