6 iznenađujuće činjenice o pušenju cigareta

Da li su cigari opasni za moje zdravlje?

Često je zabluda da je pušenje cigareta manje rizično od pušenja cigareta. Ovo nije istina. Cigare nisu bezbednije od cigareta, ali zato što se koriste drugačije, zdravstvene opasnosti se delimično razlikuju.

Pušenje cigareta protiv cigareta

Ove razlike u navikama pušenja objašnjavaju zašto pušači cigarete uglavnom su izloženi manje otrovima i kancerogenim supstancama prisutnim u cigarima nego cigaretama pušači na slične toksine u cigaretama. Takođe je razlog zašto je manje slučajeva pušenja i smrti vezanih za pušenje od cigareta nego što obično vidimo sa cigaretama.

Hajde da pogledamo nekoliko važnih činjenica o cigaru i pušenju cigareta. Neke od njih bi vas mogle iznenaditi.

Glavne činjenice o pušenju cigareta

1. Jedna cigara može da sadrži toliko duvana kao čitav paket cigareta.
Jedna cigareta obično ima manje od jednog grama duvana, dok pojedinačna cigara može sadržavati 5 do 17 grama duvana.

2. Cigare su zavisne.
Cigar dima se razbija u pljuvačku, omogućavajući pušaču da lako absorbuje nikotin kroz oblogu u ustima u količinama dovoljnim da izazove zavisnost , čak i ako se dim ne udahne. I, količina nikotina u jednoj cigari je mnogo puta veća od onoga što se nalazi u cigari.

Tipična cigareta sadrži jedan do dva miligrama nikotina, dok je sadržaj nikotina cigare 100 do 200 miligrama. Neke cigare sadrže čak 400 miligrama nikotina.

3. Cigar dima je više koncentrisan i otrovan od dima cigareta.
Sekundarni dim od cigara razlikuje se od cigareta iz nekoliko razloga.

Prvo, proizvodni proces za cigare zahtijeva period fermentacije. Tokom ovog vremena proizvedena su visoka koncentracija nitrozamina (TSNA) specifičnih za duvan . TSNA su neke od najkarankoznijih jedinjenja poznatih čovjeku.

Drugo, cigaretni omotači nisu kao porozni kao omotači cigareta, tako da je sagorevanje cigarete manje kompletna.

Ovi dva faktora dovode do većih koncentracija nekih toksičnih hemikalija u cigarama nego kod cigareta.

4. Pušenje manje od jedne cigare dnevno povećava rizik od raka.
Pušenje cigareta povezano je sa nekoliko različitih karcinoma, naročito onih usne duplje , koje uključuju usne, jezik, usta, grlo i grlu. Cigarski pušači koji udišu takođe imaju povećan rizik od raka pluća, kancera pankreasa i bešike, kao i bolesti srca i pluća.

5. Pušači pušača i cevi su u opasnosti za rani gubitak zuba.
U studiji objavljenoj u januaru 1999. godine u časopisu Američkog udruženja stomatologa , otkriveno je da pušači cigare i cevi imaju povećan rizik za rani gubitak zuba, u poređenju sa onim kod njihovih negaziranih kolega. Pušači cigare i cijevi takođe imaju povećan rizik za alveolarnu kost (kost koja drži zub na mestu) gubitak.

6. Pušenje cigareta je povezano sa erektilnom disfunkcijom kod muškaraca.
Pušači su dvostruko verovatni da budu impotentni jer nepušači imaju štetne efekte pušenja na cirkulaciju, hormone i nervni sistem . Posebno se pokazalo da su pušenje cigareta i izloženost puškom dima značajan faktor rizika za erektilnu disfunkciju.

Može li lek za zamenu nikotina pomoći cigaretama pušača?

Nije učinjeno puno istraživanja o efikasnosti terapije zamene nikotina (NRT) kao pomoći za pušače za pušače cigareta. Međutim, ako osetite da ste fizički zavisni od cigara, možda ćete biti zavisni od nikotina i NRT potencijalno može pomoći.

Razgovarajte sa svojim doktorom o odlasku i izradi plana koji vam najviše odgovara.

***
Zapamtite, ne postoji takva stvar kao "siguran" duhanski proizvod. Svi oblici duvana imaju rizike vezane za njih, a cigare se ne razlikuju. Izbegavajte cigare i izbegavajte dima koji ih proizvodi.

Izvori:

Nacionalni institut za rak. Pušenje i rak cigareta. Reviewed October 27, 2010.

Univerzitet u Kaliforniji. San Francisco. Centar za istraživanje i edukaciju kontrole duvana. Predloženi izuzeće FDA za premium cigare i slabe oznake za upozorenje za cigare ne štite javno zdravlje. 18. juna 2014.