Nije korisno i može biti štetno
Većina ljudi koji znaju i vole nekoga sa kojim se bore ili se oporavlja od anoreksije nervoze ili bulimije nervosa, žele reći korisne i podržavajuće stvari. Međutim, ponekad čak i najznačajnija osoba može reći stvari koje nisu samo bez pomoći, ali zapravo mogu pokrenuti poremećaj ishrane. Kako razmišljate o tome kako ono što kažete utiče na vašu voljenu osobu, razmotrite ove sugestije kao mesto za početak razmišljanja o tome šta da ne kažete.
"Zašto jednostavno ne jedete?"
Poremećaji u ishrani su zbunjujuće bolesti. To su takođe ozbiljne mentalne bolesti. Ideja da neko neće biti u stanju da neguje svoja tela dovoljno hrane čini se nelogičnim i previše razumljiv mnogim ljudima. Zbunjujuće je kada vaš voljeni ne jedu. Mučno je reći: "Zašto jednostavno ne jedete?" Mnogi ljudi sa poremećajima u ishrani su izuzetno inteligentni i kompetentni u svim ostalim oblastima njihovog života, što dovodi do toga da ljudi misle da logični argument može "popraviti". Međutim, postoje kompleksne biološke, genetske i socio-kulturne probleme koji čine osobu koja ne može da jede odgovarajući iznos. Ljudi sa nervozom anoreksije su uplašeni da jedu i pitaju ih zašto ne jedu jednostavno nije korisno. Takođe može izgledati krivično i izazivajući sramotu.
"Zašto jednostavno ne prestanete da bacate?"
Ako se osoba sa anoreksijom ili bulimijom bori sa samom indukovanom povraćanjem, verovatno žele da se zaustave.
Pitajući ih zašto neće prestati samo služi da povećaju sramotu i krivicu koju verovatno već doživljavaju. Nažalost, sramota i krivica (i druge negativne ili teške emocije) mogu biti pokretači za buduće epizode binge i čišćenja .
"Izgledate odlično / zdravo / bolje od svih!"
Izgleda da bi trebalo da bude nešto što bi bilo korisno reći.
Međutim, pacijenti ponovo prijavljuju vreme i vreme da je ovo neverovatno pokretljiv komentar. Nažalost, poremećaji ishrane mogu promeniti način na koji osoba primećuje različite reči. Budući da osoba sa anoreksijom (ili bulimijom) možda treba da dobije težinu kao deo lečenja , poremećaj ishrane će uzrokovati bilo koji komentar koji ukazuje na promenu izgleda kao potvrdu povećanja telesne mase. Prema tome, zdravom mišljenju u zdravom poremećaju misli se masti.
"Kako ste izgubili toliko težine? Na koju dijetu ste?"
Naše društvo hvali gubitak težine i ljudi stalno žele da znaju o najnovijem i najboljem načinu smanjivanja težine. Međutim, ako osoba sa poremećajem u ishrani gubi težinu i dobija pozitivne povratne informacije od drugih ljudi o gubitku težine, to može potaknuti poremećeno ponašanje u ishrani . Najbolje je da uopšte ne komentarišete izgled. Fokusirajte se na druge stvari, kao što je vaše zadovoljstvo da vidite osobu ili osobu koja je u dobrom raspoloženju. Ili pitajte o drugim osobinama koje nisu povezane sa pojavom.
"Izgledate nezdravo / bolno."
Ovo može izgledati kao reči od zabrinutosti, ali umski poremećaj u umu često izjednačava nezdravo sa tanji. I tanji je cilj poremećaja ishrane. Uopšteno govoreći, dobra je politika da izbegava svaku referencu na veličinu, oblik ili težinu osobe.
"Drago mi je što ste večerali / ručak / doručak."
Izbegavajte komentarisanje onoga što je osoba sa poremećajem u ishrani jedla osim ako nije dio planova lečenja, kao što je porodični tretman (Maudsley) . Ljudi sa anoreksijom i bulimijom često veruju da drugi ljudi gledaju šta jedu i procenjuju za to. Komentarisanje onoga što su jedli služi samo da to potvrdi svojim poremećajem u ishrani. Čak i kada porodica koristi pristup FBT-a, uspjeh u ishrani se obično ne pojačava jer takvi komentari povećavaju krivicu pacijenta zbog nepoštivanja poremećaja u ishrani.
"Ne bi trebalo da jedem ovaj dezert. / Da li ova haljina čini meni masti? / Danas se osjećam debelom."
Izbegavajte "masno pričanje" o sebi.
Mnogi ljudi sa poremećajima u ishrani su hiper-svesni onoga što ljudi oko njih jedu, koliko teže i kako izgledaju u svojoj odjeći. Negativno komentiranje na sopstvenom tijelu može učiniti osobi sa anoreksijom ili bulimijom još više usredsređen na težinu i probleme sa hranom. Umesto toga, ispitajte svoj odnos sa hranom i težinom. Fokusirajte se na prihvatanje sebe, kao i vi. Biti oko tela pozitivnih ljudi je korisno za osobe sa poremećajem u ishrani. Čak i ako mislite da ne znate bilo koga ko ima poremećaj ishrane, debelost govori je i dalje odlična tema za eliminaciju iz vaših razgovora.
Na kraju, budite svjesni da pojedinačni ili čak ponavljani komentari sami ne izazivaju poremećaj prehrane. Dakle, ako ste rekli bilo kojoj od gore navedenih stvari svom voljenom, ne pretvarajte se. Umesto toga, možete se usredsrediti na više podrške.